大學生體質健康促進視角下的體育課程改革的研究

摘要：當前高校體育課程設置存在課時設置不足、課程內容設置沒有體現“健康第一”的指導思想、課程評價內容不全面等問題。針對以上問題，從體育課程管理、體育課程目標、體育課程內容、體育課程結構、體育課程評價等方面對高校體育課程提出了相應的改革措施，旨在為推動高校體育課程改革，全面提高學生體質健康水平提供新的思路。

關鍵詞：大學體育;改革;健康

一、大學體育課程改革中存在的問題

（一）大學體育課程改革的教學目標

大學生的學習生活關系到未來的就業，健康的身體是大學生學習的重要保障，良好的大學體育課程教學方式可以為大學生的未來發展奠定基礎，因此，大學體育課程改革對于大學生而言尤其重要。大學體育課程改革不僅僅是體育知識的學習與吸收，也包括身體技能的鍛煉。大學體育課程改革主要是通過體育教師在課堂中，采用新的教學方式對大學生進行運動教學，促進大學生的身體正常發育，提升身體素質，養成良好的運動習慣，促進大學生全面綜合的發展，增強身體抵抗能力。傳統的大學體育課程對于學生體育知識方面的教學有些忽視，學生的體育基礎知識掌握并不牢固。大學體育課程改革能夠增加大學生的體育基礎知識儲備，激發大學生體育運動的興趣，在體育運動中塑造良好的品格，增加責任感。

（二）大學體育課程改革存在的問題

大學體育教學的質量存在參差不齊的現象，很多高校的體育教學質量不高，很難達到高校體育教學的目的，大學生在體育課堂上沒有學到實質性的體育技能，很多高校的體育課設置僅僅是為了完成教育部的規定，學生的身體得不到良好的開發。造成這些結果的原因正是大學體育課程改革中存在的問題導致的。

一是我國大學體育課程改革的教學內容設置方面存在不合理的現象，很多大學體育教學的主要內容是理論知識，這很難引起大學生的學習興趣，理論的指導通常是教師獨立完成，很少進行師生互動，很多高校對于知識的講解雖然有一定的課堂時間，但是課程涉及到的內容不多。

二是大學體育課程改革中的教學模式形式單一，內容枯燥。多數體育教師在上課時，采取自己演示，學生模仿學習的方式，很難集中學生學習的精神，缺乏趣味性和個性化的教學方法。對于大學生來說，他們需要更加有趣的課程設置，通過增加互動的方式提高對體育課的興趣，否則和平時的運動鍛煉沒有較大的區別。

三是由于大學生的身體發育特點以及心理特征，體育教師無法掌握每一名學生學習的進度和接受情況，這就會引起教學評價問題。現在體育課程的教學評價是體育教學領域的短板，很難公平、公正、公開地判斷體育成績。

二、大學體育課程改革的特點

大學階段是步入社會前的關鍵時期，在人生中起到重要的過渡作用，我國教育大綱中明確要求了，對大學生的培養不能單一進行知識傳授，要從德、智、體、美、勞等方面綜合進行。大學體育教學在為社會培養全面發展的、適合時代發展要求的合格人才中起到重要作用。因此，大學體育課程改革也受到了越來越多的關注，大學體育課程改革在大學教育中的重要性也越來越大。

大學生的身體條件已經比較穩定，身體各方面條件大致成熟，下肢發展比上肢快速，學生的活動能力可以通過體育課改革得到大幅度的提升，活動范圍也隨之增大，學生較喜歡跑步、球類等運動。這一階段的學生肌肉力量得到增強，通常高于運動調節機制的控制，造成了大學生機體內部或機體本身與外界環境之間暫時平衡。

由于學生的時間較多，他們存在愛玩好動的心理，對體育課具有濃厚的興趣，愿意積極參加體育活動，能夠認識到體育課在學習、生活，甚至是未來發展中的重要作用，由于這些原因，大學生能夠自覺參與體育學習，主動增加自覺性和參與性。同時，大學生在知識結構等方面具有更多的認知，對于體育課的關注點和初、高中階段有所不同，不僅局限于課程內部知識，也包括在電視、媒體以及網絡等得知的其他體育運動，對這些也表現出濃厚的興趣，這些直接影響大學生對于體育課程教學內容的興趣和關注。

三、大學生體質健康促進視角下的體育課程改革的研究

大學生體質健康促進視角下開展體育課程改革，主要是微課促進大學生的身心健康，我國的大學體育課程改革可以通過引入游戲等的方式進行。

一是在體育課程改革的過程中，適當在課堂中引入游戲，可以結合大學生好勝心理，分組進行比賽。大學生，特別是男同學容易爭強好勝，在保證學生安全的情況下，體育老師可以將學生合理分組，進行比賽，學生為了勝利，會激發他們體內的能量，平時多做運動和鍛煉，以此保證在體育課上的比賽中可以取得好成績。通過這樣的方式，學生的主動性和自覺性都被積極的調動起來，與在課堂中短暫的聯系的效果和作用肯定是不一樣的。學生很可能會為了比賽的成績注重身體健康，促進身體的協調發展。賽后，老師可以做一下總結，強調友誼第一、比賽第二的奧林匹克精神，適當分析學生的優缺點，起到取長補短的作用，對好的行為要給與肯定和鼓舞，對體能不好的學生要進行鼓勵，對他們表示期待和贊許。

二是大學體育課程改革應當具有一定的針對性，不僅是為了讓大學生接觸體育鍛煉，也應當考慮與體育教學大綱中要求的基本教學內容相結合。老師應當充分熟知體育教學大綱中要求學生掌握的基本體育技能，將這些體育技能結合游戲，不能為了讓學生輕松愉快而忽略教學任務。

三是大學體育課程改革要更新體育教學方法，大學體育教師可以采用的教學方法主要有發現教學法、拓展教學法、平等互助法等，適當的教學方法增加大學體育教學的效率，提高大學體育教學的成果，讓大學生可以增加大學體育課程改革的效率。發現教學法比較適合大學生的教學模式，教師可以帶領學生一起“嘗試→發現→討論實驗→驗證”，獲得更好的教學體驗。大學體育教師要善于利用平等互助法，讓學生充分體會平等在大學體育課程改革中的重點，形成師生體育課程的良好氛圍。

四、結束語

體育課程改革要充分體現“健康第一”的指導思想，堅持以“學生發展為中心”的理念，加強體育課程管理，科學設置體育課程內容和評價體系，促進體育教學課內與課外相結合，培養學生自主鍛煉的能力和習慣，樹立終身體育意識，為提高大學生體質健康水平奠定良好的基礎。

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作者簡介：姚廣軍，1965年12月，男，哈爾濱，黑龍江大學體育部，副教授，本科，研究方向：學生體質健康。