護膚的基本知識

【本月主題】

當今資訊和化妝品橫飛的時代，真的有必要的護膚是？？

入學、就職、晉級……等，開啟新生活的春季，剛好是重新看待護膚的好時節。對于ViVi一代來說，必不可少的護膚是什么——？在美容訊息爆炸的當今，如何獲取正確的美容知識以及有關護膚最基本的

理念，與大家交流講解！

beauty連載

時尚女性用科學的方法解決護膚問題

photos：Yuichi Iwaya/vale.（mode1）.

Yasuhiro Ito（still）

hair&make-up：Hitoshi Nobusawa

styling：Aino Masak

model：Erica（Vivi exclusive）

text：Hiroe Miyashita

composition：Masami Oquma

design：Kozue Muneno

主編/ViVi’s美肌專家

皮膚科醫生

高瀨聰子

無論是初學者還是日常繁忙者都適用，關于護膚的簡單易懂的講解。著作《美容事典》廣受好評。

1 護膚究竟是什么？

用護膚品維持肌膚良好狀態的過程

“肌膚原本的鎖水力和再生力，隨著環境和年齡的變化會隨之降低。由此，護膚品的最基本功效就是彌補自然缺失，維持皮膚良好狀態。”（高瀨醫生）

2 如何護膚？

清潔”“補水保濕”不可少！

“以卸妝產品和潔面產品去除化妝品和多余油脂，然后用化妝水為皮膚補水、用乳液為皮膚添加必要的營養和鎖住水分，這2個步驟必不可少。”（高瀨醫生）

[卸妝]化妝品對皮膚來說是油脂污垢，長時間不卸妝會引起皮膚炎癥和痘痘。化了妝一定要用卸妝產品卸妝！

[潔面]洗去多余的油脂和污垢就是潔面的目的了。VIVi一代=油脂分泌旺盛的一代，所以每日清潔皮膚不可或缺。

[補充水分]過了成長峰值20歲之后，肌膚的鎖水力就開始下滑。化妝水為肌膚補水，防止干燥！

[油分鎖水]潔面時會帶走皮脂膜，使水分易揮發、易受刺激。用油分形成保護膜，防止外界侵襲！

2 如何選擇護膚品？

選擇適合自己膚質的產品！

“關于護膚品，適合自己膚質是重中之重。長期使用不適合自己膚質的產品會使肌膚代謝紊亂。”（高瀨醫生）

護膚品有保質期！！

一般保質期是開封半年，未開封三年。但即使在保質期內，也要根據顏色和質地的變化判斷產品是否有過期跡象。

基礎知識之前

先掌握什么是膚質與護膚。

關于護膚及與皮膚相關的基礎知識，是美肌的重要課題。護膚為何重要、自己是什么膚質，一定要知道！

了解自己的膚質！！

選擇道合自己的護膚品之前，要先了解自己是什么膚質。

通過以下幾條來判斷自己的膚質吧！

干性膚質

潔面后肌膚緊繃

起床時皮膚干燥

不易起痘

皮膚的水分和皮脂量都較少，容易干燥，所以要從補水和保濕兩方面入手。放任肌膚干燥容易導致敏感肌！

混合膚質

T區易出油，其他地方干燥

前胸后背易起痘

面部混合中性皮膚、干皮和油皮區域。護膚方面也要分區對待。

油性膚質

潔面后皮脂浮出

清晨開始出油

看起來皮膚油亮

皮脂量多、容易出油，相對的保濕力就好。春夏皮脂分泌旺盛的季節，容易起痘。

中性肌膚

皮膚很少出問題

不出油也不干燥

水油平衡的理想皮膚狀態。所以按基本步驟護膚、維持皮膚穩定既可。

單肩荷葉邊上衣JPY4，980/EMODALUMINE百貨新宿店、其他/造型師私物

perfect4STEP

參考用量和手法，熟練掌握護膚基本知識和技能，提升肌膚狀態！！

寫在最前面……

一定要閱讀護膚品說明書！！

例如乳液，用在化妝水之前還是之后都是不同的，產品不1同，使用方法也不一樣。產品外包裝和說明書在扔掉之前一定要仔細閱讀！

STEP 1

卸妝

化妝品=油污，去除油污的卸妝產品必不可少。根據卸妝產品的分類、清潔力度不同，選擇適合自己膚質的卸妝產品，切勿清潔過度。（高瀨醫生）

根據膚質選擇卸妝產品！

乳液狀/干皮/混合皮

油狀/中性皮

嗜喱狀/油皮

卸妝產品根據質地分類不同，清潔力度也不甚相同。一般來說，清潔力度按油>嗜喱>乳液依次降低。干皮注意不要選清潔力太強的產品，首選卸妝乳。

卸妝乳

“保護并清潔皮膚”

Chant Charm CleansingMilk Barrier 130mlJPY2，500 （限定品）/naturaglace

卸妝油

“睫毛膏也能卸掉”

濃厚的油狀。KateCleansing Oil 115mlJPY1，500 （編輯部調查）/嘉娜寶化妝品

卸妝啫喱

“干凈清爽，洗去油光”

假睫毛也OK. LULULUNCleansing Gel 200mlJPY1，500/GLIDE ENTERPRISE

“基礎”STEP

用量為一枚500日元硬幣大小

1次的用量大概是500日元硬幣大小。用量太少的話會產生不必要的摩擦和化妝品殘留，稍微多用一點。

不要忘記中央區域不要摩擦，輕柔地打圈上要注意。

用手指輕柔沖洗涂好全臉之后，用手指輕柔按摩融掉化妝品，然后沖洗既可。

卸妝check重點

卸妝油要乳化后再沖洗！

干手干臉讓彩妝浮出！

與水融合后清潔力強，所以要干手干臉使用。并且，卸妝油要和彩妝融合后，加一點點水按摩，使其乳化變白。最后用水洗干凈。

順便一說……

流行的卸妝巾怎么樣？

要注意摩擦和刺激！疲憊的時候非常實用的卸妝濕巾。便捷、清潔力強，但摩擦力大，給皮膚的負擔重。

潔面產品……

選擇使用感好的ok！

有肌膚困擾的話其他選擇也有

毛孔粗大/清潔潔面

敏感肌/敏感肌專用

非常干燥/潤澤類型

因為早晚都會用到潔面產品，所以選擇一款使用感好的產品很重要。有肌膚方面困擾的話，根據肌膚問題選擇合適的潔面產品吧。避開強力刺激皮膚的產品。

“清潔即可去除老化角，”

能夠去除老化角質、黑頭、角栓。Brightningbar80g JPY 2，500/AMPLEUR

“保濕滋潤，CARTEClinityMoistWash165ml JPY 1，500（編輯部調查醫藥部外品）/KOSE

“cream成分，潔面同時保濕”

保濕肌膚。NIVEACreamCare潔面乳滋潤130gopen價格/NIVEA花王

“基礎”STEP

搓出泡泡洗臉！

潔面的話泡沫豐富是關鍵！在手上反復揉搓，揉搓出兩手相合彈力十足的綿密泡沫。

泡沫在臉上滾動清潔

在皮膚上以泡沫去滾動清潔。讓手與臉部有泡沫做潤滑，清潔全臉。

輕柔按壓面部既可

洗凈殘留泡沫后，用毛巾輕柔按壓拭干水分。

潔面check重點

用手搓出泡沫洗臉！！

用溫水洗凈各個角落

洗臉時手和臉部產生摩擦，所以要以泡沫做潤滑。清洗時用溫水一直洗到面部邊緣。不要用毛巾去擦泡沫x！

潔面泡沫必需品！！

活用潔面起泡網！

起泡好麻煩……針對這類人群，用起泡網就可以輕松打出綿密厚實的泡沫。推薦與潔面產品配合使用。

揉搓就能打出濃密泡沫！

簡單打出綿密泡沫。起泡專用polePK JPY 200/ROSYROSA

正確使用正確的產品！

護膚的“基礎知識”

逐步實踐篇。根據前面的內容判斷自己的膚質之后，來學習適合自己的正確護膚方法吧！

STEP 3

化妝水補水

即使是皮膚表面油光的情況下里面也可能缺水干燥“所以說補水十分重要。選擇適合自己的化妝水，舒適護膚。（高瀨醫生）

化妝水根據膚質選擇！

油皮

“無油柔嫩保濕肌膚”

抑制皮脂。Curel皮脂問題護理化妝水150mlopen價格（醫藥部外品）/花王

干皮

“深度沁透持續保濕”

使肌膚Q彈軟糯。AQUAFORCElotionM（保濕）180mlJP1，500/ORBIS

混合肌

“水油平衡”

SOFINAjenne混合肌高保濕化妝水140ml JPY 1，900（編輯部調查）/花王

中性皮

?“無油保濕”

皮膚通透感&彈力感UP。莎娜豆乳化妝水NA200ml JPY 900/常盤藥品工廠（SANA）

順便一說......擦拭化妝水為了什么？角質護理+保濕！擦拭化妝水是角質護理與保濕一步到位的辦法。相比補水，選擇角質護理用的化妝水也可以。

“基礎”STEP

用量為500日元硬幣大小

化妝水可以少量多次的上臉，總量為1枚500日元硬幣大小最佳。

用手掌涂

化妝水經過手心的溫度可以更好地融合于肌膚，用手掌輕柔地按壓上臉。

全臉涂抹

第二次的時候按壓上一次沒上化妝水的地方，照顧到面部每一個細節位置。

化妝水check重點

少量多次

用手使肌膚飽滿吸收！

500日元硬幣大小的用量不好一次操作，可以少量多次地分區域上……。分2～3次按壓上臉，用手使化妝水融進皮膚里！

哪個是正解！？

化妝棉or手掌心

根據情況不同選擇

化妝棉可以均勻上臉，但用量不足的話會產生摩擦。手的話有自身體溫促進吸收，但不容易照顧到每一個細節。

手掌心/易于涂抹

化妝棉/照顧到每一個細節

STEP 4

乳液保護膜

乳液能夠防止皮膚蒸發水分，還能為皮膚增添保護屏障，非常重要。化妝水之后必須要用乳液！（高滋醫生）

兩方面選擇

1 選擇喜歡的使用感

2 針對皮膚問題選擇

滋潤

“讓肌膚柔嫩飽滿”

修護皮膚屏障。BENEFIQUE DouseEmulsion JPY4，200（編輯部調查）/資生堂

干爽

“收緊皮膚，緩解細紋”

滋潤保濕，但皮膚干凈清爽。SUISAIemulsion 100ml open價格/嘉娜寶化妝品

有著皮膚困擾的人……

易起痘/啫喱

“鎖住水分，攔截干燥”

涂抹到皮膚上會變水狀質地，清爽保濕。NATURIE薏仁保濕嗜喱霜180g JPY 900/imju

輕松保濕/乳霜

“添加透明質酸成分”

肌研極潤透明質酸乳霜50g JPY 1，280（編輯部調查）/rohto制藥

“基礎”STEP

用量為10日元硬幣大小

用量少的話起不到保濕的作用，如果感覺太油的話不要減少用量，而是換成清爽一些的產品。

按區域點涂在面部

因為乳液最大的功效就是形成一層油脂保護膜，所以到每一處皮膚，不要遺漏。

干燥部分著重涂抹

眼尾、嘴角等易于干燥的位置，再次疊加一遍乳液。面霜也可以。

乳液check重點

出油皮膚必須涂抹

過量的話用紙巾按壓掉

無論是油皮還是不易出油的干皮，都需要用乳液或嗜喱保濕。太油的話，隔幾分鐘之后用紙巾按壓既可。

順便一說……

精華液

有皮膚困擾的人可以選擇！

ViVi一代先不用也可以。如果有無論如何都想改善的皮膚問題的話，那么就選擇相應的精華吧。

片狀面膜

每日使用也OK！

雖然每日貼面膜也可以，但要根據產品的不同注意使用時間。放置太久的話會干掉。