社會認知生涯理論下的高中生生涯輔導策略

【關鍵詞】高中生;生涯輔導;社會認知生涯理論

【中圖分類號】G441 ?【文獻標志碼】B ?【文章編號】1005-6009（2019）48-0027-04

【作者簡介】朱珠，上海交通大學附屬中學（上海，200439）教師，高級教師，上海市學校心理健康教育吳增強名師工作室成員。

高中是人一生中的重要成長期，是世界觀、人生觀和價值觀形成的重要時期，也是自我意識、自我概念形成的重要階段?！拔沂钦l”“我想成為誰”等問題是高中生常常思考又想不太清楚的問題，是高中生的重要發展議題。教育部《關于全面深化課程改革落實立德樹人根本任務的意見》明確提出：要建立普通高中學生發展指導制度，指導學生學會選擇課程，做好生涯規劃。

高中階段學生將面臨人生第一次重要選擇——選擇大學和專業?！皩I導向”的考錄模式要求學生盡早了解自己的興趣特點和專業性向，并據此確定選考科目。但是，依據什么選擇、如何進行選擇，是大多數家長和高中生都感到迷茫的問題，在沒有經過系統的探索和引導的情況下，學生既不十分確定自己的個性特點、興趣愛好、價值追求，也不太清楚高校專業的學科要求、課程內容和未來職業發展等重要問題。因此，要想幫助高中生更好地面對學習和選擇，必須系統開展生涯輔導，通過有效的課程和輔導內容引導學生系統認識自己、理解職業世界、習得生涯規劃能力，應對不確定性越來越突出的個人職業生涯。

傳統職業生涯特質論、人職匹配論等，在當今變化不定的職業世界和日益多元的個人生涯路徑的現實面前顯現出越來越多的不足。生涯發展中有關興趣從何而來、如何進行職業選擇、如何取得生涯成功、如何收獲滿意感和幸福感等重要問題，既是生涯理論發展要解決的重要問題，又是生涯輔導中常常面對的現實問題。社會認知生涯理論（social cognitive career theory，SCCT）依據核心認知變量、個人特質和環境因素三者之間的互動關系來刻畫個體生涯發展進程，對高中生生涯發展教育和生涯輔導具有顯著的指導意義。

一、社會認知生涯理論模型

美國長期從事生涯發展咨詢研究的心理學家蘭特·布朗和哈德克于1994年提出社會認知生涯理論[1]，以班杜拉社會認知理論為基礎，圍繞核心認知變量、個人特質與環境因素三者間的互動關系分析個體生涯發展進程，提出了社會認知生涯理論模型（如圖1所示）。該模型描述了個體職業興趣的形成機制，基于該模型可以闡釋高中生職業興趣的形成過程：高中生的個人特質和成長環境促進了其生涯學習經驗的發展，生涯學習經驗則通過自我效能感和結果預期進一步促進了職業興趣的發展。[2]

自我效能、結果預期、目標是社會認知生涯理論的三個核心概念。自我效能是指人們對于自己組織和實施一系列行動的能力的判斷，即“我做不做得到”;結果預期是指從事特定行為的結果信念，即“如果我這么做會怎么樣”;目標，即個人從事特定的活動或者達成特定的結果的意向。[3]該理論認為自我效能感和結果預期是職業興趣、目標和行動的基礎，個體的職業興趣由其自我效能和結果預期決定;興趣產生之后會與自我效能、結果預期一起促使生涯目標確立;目標又會促進個體采取行動并選擇行為，最終達到一定的結果，而結果又會對自我效能和結果預期產生反作用，形成一個動態的反饋回路。

社會認知生涯理論認為，生涯學習經驗是促進個體職業興趣發展的核心因素，是環境因素促進個體職業興趣發展的主要媒介，也是職業興趣發展的根源動力。生涯學習經驗包括成就經驗、替代學習、社會鼓勵、情緒狀態4個方面：（1）成就經驗，指個體自身參與某領域活動的成功經驗;（2）替代經驗，指觀察榜樣或他人而獲得的行為經驗，影響生涯自我效能的形成，在缺乏直接體驗時，其影響效果更為顯著;（3）社會鼓勵，來自父母、教師、偶像等個體信任之人對其某領域成功表現的肯定，或鼓勵其嘗試參與某領域活動;（4）情緒狀態，是指個體參與某一任務時，所體驗到的消極或積極情緒狀態。[1]

綜上，社會認知生涯理論強調個體、行為與環境的相互作用，重視人的學習、發展意愿和動機的重要性，強調個體在生涯發展中的主觀能動性和自主選擇，強調生涯學習經驗是促進個體職業興趣發展的核心因素，也是職業興趣發展的根源動力，這些理論觀點為學校組織實施生涯探索體驗活動提供了強有力支撐。

二、社會認知生涯理論對學校生涯輔導的啟示

基于社會認知生涯理論在高中階段運用的思考，上海交通大學附屬中學結合學生生涯探索、升學引導的實際需求，總結了“自主探索、相互激發”的生涯教育育人理念，“自由心靈、自覺追求、自主探索”的生涯教育總目標，立足于豐富學生生涯學習經驗，促進學生職業興趣形成與發展，提高自我效能，提升自我預期，增強學生生涯規劃的自主性和自覺性。

1.培養學生學科興趣，提升學生自我效能感。

高中生自我效能感的直接來源是學習經驗，而學科學習占據了高中生的大部分時間，成為他們最重要的效能感來源。學科成績是成就感和自信心的主要來源，我校重視學生學科學習的成就體驗，鼓勵教師在教學中展現學科的內在魅力和未來價值，關注學生的學習過程，注重學生的特質表現，為學生提供多元和優質的學習經驗，讓擁有不同能力特質和性格特點的學生都能從不同學科中建立自我效能感、強化自信心、開發潛力。學科活動周是我校的特色項目，創設一種浸潤式學科體驗的學習氛圍，讓學生盡情探究、享受學科樂趣。如“青春詩會”“劇·人生”弘揚中華優秀傳統文化;數學文化節走進數學發展史，演繹大數學家的成長故事;學生自排自演英語學科的“聲臨其境”“音樂劇”;“文融物理”揭秘中華傳統文化中的物理現象;“唱響化學”中學生通過改編、填譜、改詞、舞蹈等方式完美詮釋化學之光;生物學科的“生命科學日”用前沿講座、辯論、攝影、水仙雕刻等系列活動吸引學生。另外，我校還開設了150多門拓展課程，包括社會研究、語言運用、文化藝術、學科拓展、科學技術和體育藝術等6大板塊，課程以學生自主探索和發展促進為本，豐富學生的學習經驗、激發學習興趣、提高綜合學習和實踐的能力。

2.搭建校內實踐體驗平臺，豐富學生的成就經驗。

我校不斷整合各類教育資源，尤其是校內實踐體驗項目，為學生自主探索、發現自我、培養興趣、鍛煉能力、個性發展搭建了全新的平臺。

“模擬社區”是我校引進城市社區管理的機制，將學校作為一個小小的社區交給學生自主模擬運行?！澳M社區”以學生會、自律會和服務會為自主管理載體，由學生生活區、學生學習區、學生活動區和學生校外社區4個部分構成?！澳M社區”為在校學生提供了近400個不同的實踐崗位，每位學生至少可嘗試2～3個不同的工作。學生在“模擬社區”進行“準社會化”的實踐活動，提高了自主意識，發展了個性特長，鍛煉了實踐能力。

我校的STEM實驗中心將科技活動、學科實驗相關教師和實驗員集中起來聚焦于科技理工特色項目。實驗中心有18個特色實驗室、20個常規實驗室。實驗中心開設26門共318學時的STEM課程和21門慕課，平均每周有150名學生在實驗中心從事課外自主實驗和其他科技創新活動。另外，在實驗中心旗下，還有推動學生自主進行科技創新發展的榮譽機構“交中科學院”，入選的學生可在課余時間進行自主研究、討論及論文撰寫，并在實驗中心享有專用的學習研究區域。

3.“請進來”“走出去”，發揮替代經驗的積極效應。

高中生對職業世界、大學和專業的認識較為模糊，而替代經驗的積累是獲得專業和職業認識最迅速有效的方式。

本著“坐在交中，看遍世界”的理念，我校開設“仰暉講壇”，邀請大學教授、知名校友、行業專家和學生家長來校分享職業經驗和人生感悟，豐富學生的職業信息，促進其職業認知。與上海交通大學、上海財經大學、同濟大學、上海交通大學醫學院合作開設“虛擬課程班”，2014年起開設大學先修課程，包括微積分、線性代數等9門課程，總計約500人次參與課程的學習，深化了學生對大學課程的認知體驗。學校還邀請升入高校的優秀學長分享高三學習經驗，并外請專家、高校校友進行高考新政、專業設置、志愿填報等方面的解讀和指導，刊印“?？汀薄皳P帆”（面試經驗集）供學生學習，增強學生生涯選擇和決策的能力。

我校在高一年級開展大學專業調研、職業見習活動，學生在專業調研和職業實踐中豐富自己的體驗。學校先后與上海交通大學團委、錢學森圖書館、中共四大紀念館、中國航海博物館等60多個服務站點合作，建立校外生涯實踐體驗基地，開展志愿服務活動。學校還制訂了勵行研學計劃，既有北京、廣東的大學研學活動，也與安徽、浙江、貴州等兄弟學校建立深度的合作關系，開展暑期社會實踐活動，讓學生在實踐中學習。

我校各項“請進來”“走出去”的舉措為學生提供了豐富、多元、優質的生涯體驗，讓學生有機會在不同領域、不同方向中澄清自我，提升自我效能感、意義感和興趣。

4.成長手冊，記錄生涯探索學習的歷程。

在社會認知生涯理論中，個體的學習經驗影響著個體自我效能感的形成，相關領域的成就經驗對個體自我效能感影響最大，學生需要成就經驗的積累和分析，進而提升自我效能感。結合學生發展實際，我校編制了《高中生涯成長手冊》，手冊包含學員檔案、診斷自我、夯實基礎、領航探索、定位反思和感悟隨想6個部分，記錄涵蓋高中三年，用于學生記錄高中成長過程中的一系列“故事”，特別是一些有意義感、成就感的重要經歷。手冊在特色班先行使用，同時特色班也在試行導師制，為每位學生配備一位學科導師和一位生涯導師，導師連續三年給予學生學習、生活、思想、心理、實踐、選科及升學等方面的全方位指導。成長手冊由學生和導師共同完成，在指導、記錄和回顧中促進學生澄清自我、反思自我，進而提升自我效能感，明晰生涯目標，規劃行動，持續發展自我。

正如社會認知生涯理論所示，學生生涯發展是多方面因素綜合的結果。學校是實施學生生涯輔導的主陣地，但也絕不能孤軍奮戰，必須善于聯合家庭、社會、高校等多方面資源優勢，有效地開展多種形式的職業生涯探索與學習活動，豐富學生的生涯學習經驗，提升學生的生涯自我效能，幫助學生形成科學合理的職業期望，最終促進職業興趣的健康發展，為未來的專業選擇、職業選擇及人生發展做好準備。

【參考文獻】

[1]繳潤凱，劉立立，孫蕾.社會認知生涯理論中的學習經驗及其影響因素[J].東北師范大學學報（哲學社會科學版），2016（6）：245-253.

[2]劉立立.高中生生涯學習經驗對職業興趣的影響研究[J].通化師范學院學報，2019，40（1）：69-75.

[3]范媛吉，曹璐.基于社會認知職業理論的高校職業生涯教育模型構建[J].山東社會科學，2016（6）：365-367.