想要更長壽，住哪很重要

日本研究人員發現，公園附近綠植多，空氣質量好，噪音低、空氣濕度適宜。同時，經常感受綠色，還能增強人體免疫系統，有助于抵抗感染。此外，有研究發現，經常接觸自然界的人更少生氣、抑郁和緊張。附近沒有公園和河流，利用在小區中的“綠色地帶”逛一逛，也有同樣的效果。

歐洲環境和健康中心研究發現，居住在濱海地區的人，其身體狀況往往要比居住在內陸地區的人健康，因為當人們心情郁悶時，到海邊散步，聽著海浪的拍打聲，能使身心放松，進而舒緩情緒。同時，接觸水流會讓大腦釋放出大量的多巴胺，壓力水平減輕，大腦更為放松。

此外，在專家看來，離水源較近的地區氣候普遍潮濕些，空氣中顆粒物和化學污染物濃度普遍較低，更有利健康。

美國一項研究顯示，與住所遠離主干道至少1000米以上的心臟病患者相比，臨街住的人10年內死亡風險升高27%。這是因為，交通污染會引起動脈斑塊積聚，加大猝死風險。

專家建議，靠近馬路的住戶在白天車流量較大時，盡量少開窗;開空調的時候也應該注意定時除濕和換氣;如果房子面朝馬路，建議把臥室設計在遠離馬路的房子背面;窗戶邊上養點植物。

丹麥一項研究顯示，住在鬧市區的居民血管硬化速度更快，發生冠狀動脈硬化的危險比遠離鬧市區的居民高出近一倍。

專家建議，住地太吵的家庭，應安裝雙層窗戶，掛較厚的窗簾，少開鬧市一側的窗戶。

美國一項研究發現，經常光顧快餐店，容易導致肥胖，而肥胖會增加卒中的風險。

（摘自《科學之友》）