三類學生應及時調(diào)整心理狀態(tài)

在中考前，由于自己的期望值和實際分數(shù)有所偏差，總會出現(xiàn)以下三種類型的學生。

焦躁者

這類同學往往欠缺復習的條理性，疲于應付，甚至會出現(xiàn)急于求成的現(xiàn)象，因此不管在考試之前還是之后都會出現(xiàn)心理上的焦躁。

對于這一類學生，建議當務之急是梳理出最后階段的個性化沖刺復習計劃，不要跟其他同學攀比分數(shù)，不要過度依賴老師和答案，以免給自己造成一種等待命令式的慣性思維;另一方面，要學會客觀分析自己的強項和學習薄弱環(huán)節(jié)，將得出的結論分解成一個個比較容易實現(xiàn)的小目標，逐個完成，當積少成多之時，就是你面對再多難題都不怕的那一天。

痛定思痛者

這一類型的同學往往會在考試之后，好不容易將成績不理想的悲傷心情平復，卻又回想起當時犯的錯誤，整個人處于一種極其負能量的惡性循環(huán)狀態(tài)。這種孩子一般來看屬于內(nèi)向型性格，他們多把成績不理想歸因于自己的內(nèi)在因素，如不努力、思維慢、做題少等，從而導致自責、自輕、自卑的心理狀態(tài)。在反復咀嚼心頭之痛的情況下，挫敗感被逐漸放大，進入發(fā)現(xiàn)問題、明確優(yōu)勢、繼續(xù)提升的狀態(tài)也會隨之減慢。此時的你要咬緊牙關，甩頭揮別過去的成績得失，抬頭把握大局。其實痛苦常常是在你糾結的時候產(chǎn)生的，建議大家把空間和時間留給行動，時刻提醒自己：“我可以做得更好！”相信這樣做之后你會從揮刀斬亂麻的快感中重新拾回自信。

茫然無措者

有一些同學會因為考試心理狀態(tài)沒有及時調(diào)整，而對自己或高或低的考試成績茫然無措，不知道作何反應。這類同學建議你們不要把考試看得太重，要時刻提示自己：“這是模擬考不是中考，接下來一個月不到的時間中我需要明確目標，需要更多的知識儲備！”

想要在中考時僥幸得高分是難上加難的事，大家都要在考前復習的這段時間做好功課。具體來說就是注意分析之前考過的試卷，明確試卷中哪些是我真正掌握了的內(nèi)容，哪些屬于我臨場發(fā)揮僥幸得的分，對于這些僥幸得分，大家一定要留心，有可能這就是你的薄弱知識點所在。從近年來的難易題目分值比例來看，基礎類題目仍舊占據(jù)較大的比例。放棄基礎，謀求臨場的策略會風險過大，也有悖于三年來的付出。