高校排球訓練中二傳手戰術意識的培養

蔡琳娜

摘要：在新時期的體育教學中，高校排球教學發展迅速，教育工作者正在尋求進一步突破的方法。而在高校排球訓練中，對二傳手的培養是其中非常重要的部分。因此，本文從二傳手戰術意識的重要性入手，對培養二傳手戰術意識的必備條件進行總結，并探討如何在學校教學和比賽中培養二傳手的戰術意識。

關鍵詞：高校排球;二傳手;戰術意識

引言：

我國高校排球主要是從在校大學生中選出技術出眾的人，組成排球運動隊。因此要提升高校排球的戰斗力，首先要打好理論基礎，將排球的戰術意識滲透在日常的技術訓練中。隊員通過參加比賽，來發展自身的觀察能力和團隊合作精神。不同等級的比賽，可以讓他們不斷積累實戰經驗，也能向更專業的隊伍學習。教育工作者對于學生戰術意識的培養，一定要制定一個長期、系統的計劃。排球二傳手在比賽中發揮著重要作用，既能配合本隊使用戰術，又起著觀察周圍的作用。排球比賽中不斷出現的戰術更新，使得排球比賽越來越精彩激烈，也需要教練及時跟進。二傳手負擔著更多責任，在排球教學中培養二傳手的戰術意識是很有必要的。

一、二傳手戰術意識培養的重要性

戰術意識是運動員在比賽和訓練中積累下來的經驗和習慣，是知識、能力和靈活反應三者合一的體現。二傳手要通過訓練，在長期實踐中積累起正確的心理生理習慣，即各種手段戰術在腦海里留下痕跡，包括選擇戰術的經驗、運用戰術的能力和組織戰術的調和力。在日常訓練和比賽中，二傳手是戰術構成的核心和橋梁。二傳手影響本隊的扣球，而扣球成功率又是勝負的關鍵，尤其現在的排球比賽是每球得分制，二傳手的戰術意識就更加重要。二傳手必須準確判斷來球的方向、弧度，并迅速做出反應。戰術意識等于是一種神經系統的反應，在培養二傳手戰術意識時，一定不能丟掉對學生理論知識的傳授。對優秀的二傳手來說，技術和意識都非常重要。只有具備較好的戰術意識，二傳手才能在比賽中更好的運用技術，對一些突發狀況也能做出正確判斷。良好的戰術意識也包括臨場反應，如果二傳手過于緊張，那么再高的技術都沒有用。

二、二傳手戰術意識形成條件

（一）專業的理論知識

排球相關理論知識是戰術意識形成的基礎。要培養二傳手的戰術意識，首先要使得他們對排球知識有比較深刻的了解，這樣才有提升實戰技術的余地。理論對實踐具有指導作用，學習理論可以讓學生找到這項運動的規律。作為培養二傳手戰術意識的重要組成，理論知識的學習可以穿插在日常訓練中，與對學生的技術指導相輔相成。

（二）傳球技術水平

再強大的戰術意識，沒有足夠的技術支持，最后都只能落空。想要二傳手在比賽中發揮戰術意識，熟練的傳球是必備技能。二傳手的技術水平越高，越能夠選擇合適的戰術來突破比賽。二傳手能做到合理的運用技術和戰術，一切賽場上的戰術問題就迎刃而解。大學生運動員年齡小，對新事物接受起來更快，只要教育工作者耐心指導，在短期內提升技術不是難事。教育工作者尤其不能放松學生的基本功訓練，要讓學生每一個動作都到位。前期留下不好的運動習慣，到后期學生技術提升后想改正，就要花費大量的時間精力了。

（三）創造有利環境

當學生掌握了足夠的理論知識，也將傳球技術提升到一定水平上，最終還是要通過實踐來強化知識。高校和教育工作者要提供有利于學生發展的場所，讓他們有更多機會進行實戰訓練。教育工作者可以在比賽中檢驗二傳手的戰術意識，在實戰中鍛煉他和隊友的默契，不僅對于二傳手有好處，也是提高整個隊伍戰斗力的好辦法。與高水平的隊伍比賽，二傳手可以發現自己與一個優秀二傳手的距離，也能向對方學習一些經驗。因此教育工作者一定要盡可能的讓他們多比賽，并且盡量跟高水平的隊伍比賽。

（四）良好身心素質

首先，一個優秀的運動員必須具有勝不驕敗不餒的健康心態，面對失敗不會過于沮喪，面對勝利不會放棄進步;其次，二傳手需要有自覺的意識去運用戰術，這就需要他發揮自己的主觀能動性，在比賽中靈活運用戰術。他要時刻保持情緒穩定，更要頭腦靈活、意識清醒，才不會死記硬背去照搬那些戰術。在比賽中，二傳手通過感知比賽情況進行理性分析，再憑著記憶選擇戰術，同時利用思維能力靈活轉變戰術;最后，好的身體素質對于二傳手也非常重要。高強度的排球運動本來就需要很多體力，二傳手作為戰術紐帶更是極其耗費體力。

三、二傳手戰術意識培養途徑

（一）技術訓練與意識訓練結合

二傳手首先傳球技術要過關，教育工作者要讓學生在掌握全面技術，例如傳球、墊球等等，并單獨對二傳手進行專項訓練，以提升他們的技術水平。二傳手的技術訓練要和意識訓練相結合，二者不是孤立的練習活動，而是一起構成全面系統的教學網。技術能力是戰術的基礎，是支撐其發揮作用的重要因素[1]。

（二）基本技術與綜合對抗結合

排球運動的特點之一是要求運動員反應敏捷，對二傳手來說，就要求他們在基本技術過關的前提下，在綜合對抗中也能發揮出不錯的水平。因此教育工作者要注意訓練要做到基本技術和綜合對抗的結合。二傳手在基本技術和綜合對抗中反復磨煉，最終做到既能觀察場上動態，又能感知雙方隊員的動態，以發揮各種戰術來取得比賽勝利。教育工作者應該多安排相應的綜合對抗訓練，在實戰中培養二傳手的戰術意識，幫助他找出不足[2]。

（三）提高二傳手的心理素質

二傳手是整個組織的核心，其心理素質對比賽至關重要。二傳手要在關鍵時刻保持冷靜，不能被賽場的緊張影響了發揮。二傳手要根據情況變幻戰術，這需要他們心態穩定。因此對于二傳手來說，相關的心理訓練必不可少，而且要有計劃的進行，并請專業人士輔導。心理訓練主要分三步：首先二傳手靠想象進入模擬比賽，接著進行專項訓練，最后應用在實戰中。通過此訓練來培養二傳手的應對轉變的能力，使得二傳手能很好的自我控制和調整情緒。也可以通過隊友、師生之間的交流，對心理訓練進行輔助，以提高二傳手的心理素質。在比賽中更要教學生做到觀摩和實踐相結合，這樣二傳手的戰術意識才有發揮空間[3]。

四、結束語

總之，高校排球訓練要加強對二傳手戰術意識的培養。這是一項任重而道遠的工作。教育工作者理應通過各種途徑，讓二傳手學習理論知識和傳球技術，同時培養二傳手強大的心理素質，讓他們可以在賽場上有效的發揮各種戰術[4]。

參考文獻：

[1]茅菊蘭.高校排球訓練中二傳手戰術意識的培養[J].體育世界（學術版），2017（02）：159+163.

[2]梁國軍.淺談排球二傳技術和學習方法[J].當代體育科技，2017（29）：33+35.

[3]單閃閃.排球運動員專位下的戰術意識探析[J].商，2016（2）：282-282.

[4]楊明文.籃球攻防戰術意識的探究與培養方法[J].新課程，2018（9）：105-105.