樹立人生目標(biāo)有助于延年益壽

人生的意義是困擾哲學(xué)家?guī)浊甑膯?wèn)題，沒(méi)有一個(gè)單一的正確答案。但是，科學(xué)家越來(lái)越多地發(fā)現(xiàn)，擁有一種目的感是健康的關(guān)鍵——無(wú)論你的目的感是什么。

5月24日發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上的一項(xiàng)研究，進(jìn)一步增強(qiáng)了人們對(duì)健康與一種驅(qū)動(dòng)力之間關(guān)系的認(rèn)識(shí)，發(fā)現(xiàn)擁有明確目標(biāo)與長(zhǎng)壽有關(guān)。密歇根大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員對(duì)近7000名50歲以上老人的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，得出的結(jié)論是，“更強(qiáng)烈的人生目標(biāo)與死亡率降低有關(guān)——有目的的生活可能有利于健康”。這項(xiàng)長(zhǎng)期研究關(guān)注不同時(shí)期的典型問(wèn)題。分析發(fā)現(xiàn)，與那些擁有“激發(fā)目標(biāo)的自我組織人生目的”的人相比，那些心理問(wèn)卷反映出缺乏目的性的人死亡的可能性更大，沒(méi)有目標(biāo)的人死亡的可能性是有目的和目標(biāo)的人的兩倍多。目的比性別、種族或教育水平更具長(zhǎng)壽指征，對(duì)于健康的影響也比飲酒、吸煙或經(jīng)常鍛煉更為重要。