“愛我中華”主題朗誦比賽素材（二）

朗誦訓練與提高的過程，是一個循序漸進的過程，練習過程由易到難，由淺入深，切不可急于求成，忽視基本功的訓練。應先從分項訓練開始，即從語音、語調、語氣等方面慢慢深入。

分項訓練首先是語音訓練。語音訓練的重點是發音訓練，這其中又包括呼吸訓練、聲帶訓練、共鳴訓練、吐字訓練和讀句訓練。因為，人類是使用呼吸器官、消化器官來做發音器官的。發音器官包括呼吸器官、喉頭和聲帶、口腔和鼻腔。其中，聲帶是發音器官的主力。我們說話時，橫在呼出氣流通道上的兩條聲帶，迅速地一開一閉，把穩定的氣流切成一串串的噴流，進而轉換成聽得見的峰音，隨著舌、唇、腭等器官的運動，不斷改變聲道的聲學性質，將峰音變成能區別的語音，通過胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔組成的共鳴器放大而發出聲音。這就是發音的全過程。

熱愛生命

蒙田

我賦予某些詞語特殊的含義，拿“度日”來說吧，天色不佳，令人不快的時候，我將“度日”看作是“消磨光陰”，而風和日麗的時候，我卻不愿意去“消磨”，這時我是在慢慢賞玩、領略美好的時光。

壞日子，要飛快地去“度”，好日子，要停下來細細品嘗。“度日”“消磨光陰”這些常用語令人想起那些“哲人”習氣。他們以為生命的利用不外乎將它打發、消磨，并且盡量回避它，無視它的存在，仿佛這是一件苦事、一件賤物似的。

至于我，我認為生命不是這個樣的，我覺得它值得稱頌，富于樂趣，即便我自己到了垂暮之年也還是如此。我們的生命受到自然的厚賜，它是優越無比的。如果我們覺得不堪生之重壓而白白虛度此生，那也只能怪我們自己。

“糊涂人的一生枯燥無味，躁動不安，卻將全部希望寄托于來世。”

不過，我對隨時告別人生，毫不惋惜。這倒不是因為生之艱辛與苦惱所致，而是由于生之本質在于死。因此只有樂于生的人才能真正不感到死之苦惱。

享受生活要講究方法。我自認為比別人多享受到一倍的生活，因為生活樂趣的大小是隨著我們對生活的關心程度而定的。尤其在此刻，我眼看生命的時光不多，我就愈想增加生命的分量。我想靠迅速抓緊時間，去留住稍縱即逝的日子;我想憑時間的有效利用去彌補匆匆流逝的光陰。剩下的生命愈是短暫，我愈要使之過得豐盈充實。

我愛這土地

艾青

假如

我是一只鳥，

我也應該

用嘶啞的喉嚨

歌唱：

這被暴風雨

所打擊著的

土地，

這永遠洶涌著

我們的悲憤的

河流，

這無止息地

吹刮著的

激怒的

風，

和那來自林間的

無比溫柔的

黎明……

——然后

我死了，

連羽毛

也腐爛在土地里面。

為什么

我的眼里

常含淚水？

因為

我對這土地

愛得深沉……

祖國啊，我親愛的祖國

舒婷

我是你河邊上破舊的老水車，

數百年來紡著疲憊的歌;

我是你額上熏黑的礦燈，

照你在歷史的隧洞里蝸行摸索

我是干癟的稻穗，是失修的路基;

是淤灘上的駁船

把纖繩深深

勒進你的肩膊，

——祖國啊！

我是貧困，

我是悲哀。

我是你祖祖輩輩

痛苦的希望啊，

是“飛天”袖間

千百年未落到地面的花朵，

——祖國啊！

我是你簇新的理想，

剛從神話的蛛網里掙脫;

我是你雪被下古蓮的胚芽;

我是你掛著眼淚的笑窩;

我是新刷出的雪白的起跑線;

是緋紅的黎明

正在噴薄;

——祖國啊！

我是你的十億分之一，

是你九百六十萬平方的總和;

你以傷痕累累的乳房

喂養了

迷惘的我，深思的我，沸騰的我;

那就從我的血肉之軀上

去取得

你的富饒，你的榮光，你的自由;

——祖國啊，

我親愛的祖國！

沁園春·長沙

毛澤東

獨立寒秋，湘江北去，橘子洲頭。

看萬山紅遍，層林盡染;漫江碧透，百舸爭流。

鷹擊長空，魚翔淺底，萬類霜天競自由。

悵寥廓，問蒼茫大地，誰主沉浮？

攜來百侶曾游，憶往昔崢嶸歲月稠。

恰同學少年，風華正茂;書生意氣，揮斥方遒。

指點江山，激揚文字，糞土當年萬戶侯。

曾記否，到中流擊水，浪遏飛舟？

[技巧小常識]

朗誦時，一方面要深刻透徹地把握作品的內容;另一方面要合理地運用各種藝術手段，準確地表達作品的內在含義。常用的基本表達手段有：停頓、重音、語速、句調。

1. 停頓指語句或詞語之間聲音上的間歇。一方面是由于朗誦者在朗讀時生理上的需要;另一方面是句子結構上的需要，更是為了充分表達思想感情的需要。同時，也可幫助聽眾理解文章含義，加深印象。總的說來，包括生理停頓、語法停頓、強調停頓。

2. 重音是指朗誦時句子里某些詞語念得比較重的情況。一般用加重聲音的強度來表達。重音有語法重音和強調重音兩種。

3. 語速是指朗誦時每個音節的長短及音節之間連接的緊湊性。說話的速度是由講話人的感情決定的，朗誦的速度則與文章的思想內容相聯系。一般說來，熱烈、歡快、興奮、緊張的內容讀的速度快一些，平靜、莊重、悲傷、沉重、追憶的內容讀的速度慢一些，而一般的敘述、說明、議論應用中速。

4. 在漢語中，字有字調，句有句調。我們通常稱字調為聲調，是指音節的高低升降;而句調我們則稱為語調，是指語句的高低升降。句調是貫穿整個句干的，只是在句末音節上表現得特別明顯。句調根據表示的語氣和感情態度的不同，可分為四種：升調、降調、平調、曲調。

【重點段落三】

悔相道之不察兮，延佇乎吾將反。

回朕車以復路兮，及行迷之未遠。

步余馬于蘭皋兮，馳椒丘且焉止息。

進不入以離尤兮，退將復修吾初服。

制芰荷以為衣兮，集芙蓉以為裳。

不吾知其亦已兮，茍余情其信芳。

高余冠之岌岌兮，長余佩之陸離。

芳與澤其雜糅兮，唯昭質其猶未虧。

忽反顧以游目兮，將往觀乎四荒。

佩繽紛其繁飾兮，芳菲菲其彌章。

民生各有所樂兮，余獨好修以為常。

雖體解吾猶未變兮，豈余心之可懲。2019年起，部分地區的新高一學生將使用新教材。新教材“課內外讀物建議”除保留原有《論語》《孟子》《莊子》外，還增加了《老子》《史記》，選文覆蓋先秦到清末各個時期。古詩文背誦推薦篇目從14篇（首）增加到72篇（首）。另外，新教材明確規定“課內閱讀篇目中，中國古代優秀作品應占二分之一”。根據中共中央辦公廳、國務院辦公廳以及教育部加強中華優秀傳統文化教育、推進中華優秀傳統文化進校園的有關文件精神，本刊遴選出100篇精品，按“國學經典與成長教育”（“談勸學”“談寧靜”“談圖強”“談快樂”）、“國學經典與成人教育”（“談過錯”“談定位”“談責任”“談溝通”“談言語”）、“國學經典與成才教育”（“談忠誠”“談信譽”“談正直”“談反省”），分4個系列共100篇，幫助高中生系統學習掌握國學知識。愿大家吸收中華優秀傳統文化的精髓，成就美好的未來！