貝聿銘：我這樣活過100歲

一鳴

貝聿銘是美籍華人建筑設計師，代表作有美國華盛頓特區國家藝廊東廂、法國巴黎羅浮宮擴建工程等，被譽為“現代建筑的最后大師”。如今貝聿銘已年滿102歲，仍然頭腦清晰、思維敏捷、富有創新精神，而這得益于他良好的生活習慣。

在旅行中鍛煉

1917年4月，貝聿銘出生于廣州，他家是江南的一戶豪門望族。18歲出國后，他迷上了探險游，曾背著行囊走遍了歐洲的名山大川。

中年以后，貝聿銘的工作十分繁重，一旦感到自己被工作壓得喘不過氣來，他就會想辦法放松一下。

美國人流行健身，喜歡追求肌肉感。合伙人也邀請貝聿銘去健身，但他去了一兩次后，就再也不愿意去了。首先，他不想變成那種滿身肌肉的“猛男”，他認為身材勻稱、不肥胖就可以了，沒必要特意去追求那些虬結的肌肉；其次，他覺得健身房的訓練太過無趣，總是不停地在器械上重復一個動作，所見的都是單調的畫面，所聽的都是粗重的喘氣聲，所聞的都是混雜著各種荷爾蒙的汗味……

對于鍛煉，貝聿銘有自己的看法。他喜歡行走，最喜歡在旅行中鍛煉。尤其是長途旅行，是一項消耗較大的運動。無論是徒步還是爬山，都比一般的健身運動消耗體能。而且一旦離家出游，一切大事小事都拋在身后，精神放松，也有益于身心的調養。

到了老年，貝聿銘常常去郊外，到有田野、河流的地方走走、看看。他手攜一卷書，坐在谷堆、土塊上，聞聞陽光、泥土的氣息，甚至牛羊糞的氣味，都足以讓他安心愜意。