轉念作業

陳建平

處理學生間的糾紛是一件頭痛的事，很多班主任習慣于讓學生寫檢討，在寫作過程中反思。可是，這個方法并沒有提高學生的思想認識，學生的怨氣也沒有消失，反而成了一種懲罰性的作業。我嘗試著給學生布置“轉念作業”，可以輕松地處理學生間的糾紛。

? 學生之間有矛盾，往往跟偏見有關，通過拷問的方式，讓學生看見自己想法的可笑和獨斷，然后釋然。

? 轉念作業單如下：

? 我很討厭（生氣、傷心、害怕、迷惑等）（人名），因為（ ）。

? 我希望他（ ），我才會快樂。

? 此刻我的心目中，他是（ ）的人（請詳細描述）。

? 我再也不想跟這個（些）人（ ）。

? 反向思考：

? 1.這是真的嗎？2.我能百分之百肯定這是真的嗎？3.當我持有那個想法時，我會如何反應呢？4.沒有那個想法時，我會是怎樣的人？

? 一次，班上兩名女生小沈和小楊打起來了。我大致了解了事情經過：小朱正與小沈談著話，小楊過去一定要讓小朱終止談話并跟她走。小沈覺得很沒面子，與小楊吵起來，接著就動手了。

? 我讓她們先各自完成轉念作業單，盡可能寫得苛刻、狹隘，發泄心中的不滿。我看著她們的作業單，展開追問。

? 比如，小楊寫：“我很討厭小沈，因為她會說粗話。”

? 我反問：“你能百分之百肯定那是真的嗎？她一直在說粗話嗎？”

? 她內心就動搖了，說小沈大多時候是不說粗話的，只是在生氣的時候說。

? 我再問：“當你持有那個想法時，你會如何反應呢？”

? 小楊說：“很生氣。就是因為這個想法特別強烈，所以和她吵了起來。”

? 我進一步引導：“沒有那個想法時，你會是怎樣的人呢？”

? 小楊答：“沒那個想法的話，我很快樂呀，我會做自己喜歡的事。”

? 經過談話，小楊很快意識到自己對小沈有偏見，是因為內心有怨氣，如果放棄這個念頭，對自己是一種解脫，也就不會發生這樣的爭吵了。

? 后來，我再問她小沈是個怎樣的人時，她開始主動談小沈的優點，夸獎她是一個敢愛敢恨的人。