論肌內(nèi)效貼對(duì)運(yùn)動(dòng)員的影響

李曉莉

摘 要：軟組織貼扎技術(shù)的臨床應(yīng)用已漸漸普及，“肌內(nèi)效貼”可提供足、踝、肩、膝的全面防護(hù)，可以幫助維持正常身體結(jié)構(gòu)的排列、調(diào)整肌肉表現(xiàn)、減輕疼痛、減輕水腫與炎癥、增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度與預(yù)防傷害。但近年來(lái)，有很多中外文獻(xiàn)對(duì)于肌內(nèi)效貼具體的機(jī)制、方法應(yīng)用以及作用等方面存在爭(zhēng)論，肌內(nèi)效貼對(duì)于運(yùn)動(dòng)員是否可以起到以上所提到的作用有待商榷，此處將具體論述肌內(nèi)效貼對(duì)運(yùn)動(dòng)員所產(chǎn)生的影響。

關(guān)鍵詞：肌內(nèi)效貼;運(yùn)動(dòng)員;效果

中圖分類號(hào)：G80 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? ?文章編號(hào)：1002-7475（2019）05-122-01

肌內(nèi)效貼或稱肌內(nèi)效貼布貼扎、彈性運(yùn)動(dòng)貼布貼扎，早在上世紀(jì)70年代即由整脊治療師加瀨建造博士應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域。本文就國(guó)內(nèi)、外應(yīng)用肌內(nèi)效貼改善運(yùn)動(dòng)員功能的文獻(xiàn)進(jìn)行綜述。

1肌內(nèi)效貼臨床應(yīng)用基礎(chǔ)及其改善運(yùn)動(dòng)功能的基本機(jī)理

肌內(nèi)效貼在材質(zhì)及力學(xué)特性方面有其獨(dú)到之處，肌內(nèi)效貼采用的貼布在外部拉力下最大可有超過(guò)自身長(zhǎng)度約40%的彈性應(yīng)力，材質(zhì)接近人體皮膚厚度，有透氣性及防水性，本身不含任何藥物成分，具低過(guò)敏性可終日耐受[1]。肌內(nèi)效貼改善運(yùn)動(dòng)功能的基本機(jī)理假說(shuō)是因其材質(zhì)的粘性、彈性、貼扎后產(chǎn)生皮膚皺褶，能相應(yīng)增加局部皮膚與肌肉之間的間隙、促進(jìn)淋巴及血液循環(huán)、減少影響運(yùn)動(dòng)功能的諸如腫脹疼痛等不適[2]。

2肌內(nèi)效貼對(duì)運(yùn)動(dòng)員造成的影響

本文將文獻(xiàn)進(jìn)行歸納總結(jié)，總結(jié)顯示肌內(nèi)效貼在提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力以及成績(jī)的同時(shí)可以提高運(yùn)動(dòng)員的神經(jīng)肌肉的水平，在運(yùn)動(dòng)員損傷之后減少運(yùn)動(dòng)損傷恢復(fù)的時(shí)間。本文的文獻(xiàn)來(lái)源均來(lái)源于pubmed數(shù)據(jù)庫(kù)、中國(guó)知網(wǎng)等權(quán)威性、嚴(yán)謹(jǐn)性強(qiáng)的數(shù)據(jù)庫(kù)的文獻(xiàn)資料。

2.1肌內(nèi)效貼對(duì)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作影響的研究

肌內(nèi)效貼用于運(yùn)動(dòng)員可以提高運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)能力并且提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。相關(guān)論文提出肌內(nèi)效貼用在健康運(yùn)動(dòng)員身上維持KT24小時(shí)后對(duì)跳躍，敏捷和沖刺有正向影響[3]。

2.2肌內(nèi)效貼對(duì)運(yùn)動(dòng)員神經(jīng)肌肉水平的影響

肌內(nèi)效貼在一定程度上可以影響運(yùn)動(dòng)員的神經(jīng)肌肉水平。經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)簡(jiǎn)單的效應(yīng)揭示了誤差的增加，肌內(nèi)效貼作用下聯(lián)合位置感顯示比沒(méi)有肌內(nèi)效貼時(shí)增加了。說(shuō)明肌內(nèi)效貼對(duì)于神經(jīng)肌肉水平有一定的影響[4]。

2.3肌內(nèi)效貼與與其他治療方法對(duì)運(yùn)動(dòng)員有效性的對(duì)比

雖然肌內(nèi)效貼對(duì)運(yùn)動(dòng)員的影響效果比較有效，然而和其他治療方法對(duì)比有效性并非非常顯著。Espejo等人比較肌內(nèi)效貼與電刺激肌肉延伸兩種技術(shù)的有效性時(shí)，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)顯著差異[5]。

2.4肌內(nèi)效貼對(duì)肌肉骨骼的影響

肌內(nèi)效貼相對(duì)于其他治療方法，在非有創(chuàng)性的治療方法中，肌內(nèi)效貼對(duì)肌肉骨骼有一定的影響可以代替?zhèn)鹘y(tǒng)的治療手段。

Montalvo等人得出肌內(nèi)效貼可能有限的潛力，以減少肌肉骨骼損傷的個(gè)人的痛苦。并且建議肌內(nèi)效貼可以與更傳統(tǒng)的治療方法結(jié)合使用或者取代更多的傳統(tǒng)治療方法[6]。

2.5肌內(nèi)效貼對(duì)運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生具體的運(yùn)動(dòng)損傷的影響

肌內(nèi)效貼可以改善運(yùn)動(dòng)損傷給運(yùn)動(dòng)員的疼痛。Jung等人發(fā)現(xiàn)肌內(nèi)效貼對(duì)骶髂關(guān)節(jié)功能障礙和內(nèi)側(cè)臀部疼痛有益。Hsiao等人發(fā)現(xiàn)前臂肌肉內(nèi)效貼的使用可以增強(qiáng)健康運(yùn)動(dòng)員和患有內(nèi)側(cè)上髁炎的運(yùn)動(dòng)員的絕對(duì)力量感和改善疼痛狀況[7]。

3結(jié)論

通過(guò)近二十年國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)對(duì)肌內(nèi)效貼對(duì)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)用的影響作用來(lái)看，很多作用與影響的及時(shí)性與影響程度都存在頗大的爭(zhēng)議，但毋庸置疑的是肌內(nèi)效貼對(duì)于運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作、神經(jīng)肌肉水平、肌肉骨骼、具體的運(yùn)動(dòng)損傷都起到了很好的正面影響。眾所周知，肌內(nèi)效貼作為一個(gè)安全有效，副作用很小的治療方法在國(guó)內(nèi)外廣受關(guān)注，在即將到來(lái)的北京冬、殘奧會(huì)中，肌內(nèi)效貼的應(yīng)用將會(huì)對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷，減緩疼痛，規(guī)范動(dòng)作等起到巨大的作用，但是肌內(nèi)效貼的種類多變、貼扎手法方法多樣，如何在最適宜的情況下選擇最合適的貼扎手法對(duì)于運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的提高的研究仍然不夠徹底。因此，未來(lái)針對(duì)肌內(nèi)效貼的研究應(yīng)該考慮肌內(nèi)效貼針對(duì)運(yùn)動(dòng)員不同運(yùn)動(dòng)類型與不同損傷情況下短期或長(zhǎng)期干預(yù)效果。

參考文獻(xiàn)：

[1]張燊，傅維杰，潘加浩，夏銳，劉宇.肌內(nèi)效貼對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員上肢力量和疲勞表現(xiàn)的影響[J].中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，2014，33（10）：963-970.

[2]余波，陳文華，王人衛(wèi).肌內(nèi)效貼改善運(yùn)動(dòng)功能的臨床研究現(xiàn)狀與思考[J].中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，2014，33（03）：275-280.

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[4]Kinesio Tape and Shoulder-Joint Position Sense;Lindsay M.Aarseth，MS，LAT，ATC，NSCA-CPT，David N.Suprak，PhD，ATC，CSCS;JOURNAL OF ATHLETIC TRAINING;2015 Aug;50（8）：785–791.

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[7]Could Forearm Kinesio Taping Improve Strength，F(xiàn)orce Sense，and Pain in Baseball Pitchers With Medial Epicondylitis？Hsiao-Yun Chang;Chun-Hou Wang;Clinical Journal of Sport Medicine.22（4）：327 333，JUL 2012.