自然辯證法下我國傳統養生文化的繼承與發展

趙瑩瑩

摘 要：健身氣功是我國一種特有的健身術，科學地進行健身氣功鍛煉，有利于人們的身心健康，達到增強體質、調節心理的功效。本文主要運用自然界發展的普遍規律，系統地闡述健身氣功運動的發展與自然辯證法相統一的內涵，試圖尋求我國傳統養生文化與現代文化的平衡，并在此平衡的基礎上對繼承和發揚健身氣功文化提出建議，增強人們對中國傳統體育項目的認同感，以及對繼承中華傳統文化的使命感。

關鍵詞：自然辯證法;傳統養生;健身氣功;繼承

中圖分類號：G80 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）05-151-01

1影響健身氣功運動發展缺損的主要因素

1.1事物發展的內在規律

健身氣功運動發展缺損指某一特定歷史階段由于種種原因沒有出現創新的現象，不管人們對這項運動的期望有多高，其推廣進程總還是按照一定的內在規律向前發展，即沿著客觀辯證法的方向進步并有其發展的順序性。健身氣功運動在一定的歷史階段就會出現不同的推廣形式，此形式則會引領健身氣功運動發展的方向，但這種推廣形式也會受到歷史的局限性。例如：2003年國家體育總局推出易筋經、五禽戲、八段錦、六字訣四套功法，隨后在2009年推出太極養生仗、導引養生功十二法、十二段錦、馬王堆導引術、大舞五套功法，現在大家把前四套功法統稱為老功法，把2009年推出的統稱為新功法。功法的增加就會限制或促進健身氣功運動的發展。

1.2人們對健身氣功運動認識的階段性

中國傳統養生文化的繼承與發展還有賴于人們對這項文化的認識水平，即健身氣功運動的推廣還必須沿著主觀辯證法的方向行進。人們對于健身氣功運動的認識也是沿著孕育、發明、物化及完善的過程，隨著經濟的發展，人們生活水平不斷提高，對中國養生文化的認識必然隨之改變，到達時代容許的峰值后，即會出現新的認識高度。

2運用自然辯證法闡述健身氣功技術創新的規律

2.1自然界的質量互變規律

發展指事物在時間空間中的持續和蔓延。并且在其持續和蔓延中，事物有量的增長、擴張甚至發生質的變化。個體在學習健身氣功功法時都是從單個動作、單個技術開始的，隨著動作技術的儲存數量不斷增加，對功法感知能力的不斷提升，運動素質發展水平不斷提高以及個體個性心理特征不斷加強，個體的功法技術就會發生量的變化。自然界的事物發展變化，總是通過量的積累到一定程度發生質變的，這一規律指明事物發展過程形式。

2.2自然界對立統一規律

對立統一作為自然界發展的根本規律，只有這種矛盾雙方的既對立又統一的相互作用才是事物發展的源泉。健身氣功運動中存在著矛盾，例如：健身氣功運動中強調松緊自然，上清下濁。個體既想體會出松緊自然的感覺又想把動作做規范，這一矛盾雙方的相互作用形成了個體演練功法的僵硬。健身氣功中練習的方法既對立又統一，以華佗創編的“五禽戲”為例，這套功法在動作編排上體現出虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的習性和特點，有一定的趣味性，但是習練者往往太注重表現動物的靈活而達不到動作的規范化。

2.3自然界的否定之否定規律

健身氣功運動的發展主要是推廣途徑的創新、功法的創新、比賽規則的創新，每一次的創新都是對原有技術、規則的否定，沒有否定就沒有物質形態從低級到高級，由簡單到復雜的發展，也就沒有豐富多彩的自然界。時代在發展，人們的觀念也在不斷革新，而健身氣功運動的推廣形式也要適應時代的潮流，通過各種媒體宣傳方式讓更多人了解健身氣功。

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