擴(kuò)大“舒適區(qū)”

吳雨宸

吃過(guò)晚飯，我把碗往桌上一推，就躺在沙發(fā)上看起了電視。爸爸看了我一眼，說(shuō)：“這個(gè)習(xí)慣可不好，吃過(guò)飯應(yīng)該立即收拾桌子，幫媽媽把碗筷洗了。”我不情愿地離開(kāi)了沙發(fā)——洗碗，多沒(méi)意思呀！

好容易和媽媽一起收拾干凈廚房，我趕緊回到沙發(fā)上躺著，想玩會(huì)兒“吃雞”游戲，但想到爸媽肯定不讓，于是，找了本《阿衰》來(lái)看，邊看邊笑。爸爸又問(wèn)：“怎么不先完成作業(yè)再玩呢？”我心里想著：爸爸真煩，就是不能讓我舒服會(huì)兒！作業(yè)太多了……如果人不學(xué)習(xí)就能擁有知識(shí)該多好，就像U盤(pán)一樣，接上電腦就能復(fù)制文件，那樣我躺著就能成為碩士、博士啦……

我正想入非非，爸爸的聲音又打斷了我：“怎么變得這么懶散呀？”我老老實(shí)實(shí)地回答：“因?yàn)閼惺娣苫睢?xiě)作業(yè)都不舒服。”

爸爸聽(tīng)了我的話，臉上竟然露出啼笑皆非的表情。他想了想，對(duì)我說(shuō)：“你這是典型的‘舒適區(qū)’依賴癥，是時(shí)候擴(kuò)大你的‘舒適區(qū)’了。”“什么是‘舒適區(qū)’？”我問(wèn)。

爸爸說(shuō)：“‘舒適區(qū)’就是讓你感到舒適的一些事，比如玩、躺著等。如果人總是在‘舒適區(qū)’里待著，就會(huì)越來(lái)越懶，像我給你講過(guò)的‘溫水煮青蛙’的故事，很危險(xiǎn)的。人總要做一些不太喜歡的事，才能走出‘舒適區(qū)’，成為一個(gè)上進(jìn)的人。”爸爸笑著把我拉起來(lái)，“每天把你認(rèn)為不太喜歡的事先做完，堅(jiān)持十來(lái)天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些不喜歡的事其實(shí)也沒(méi)什么難的，甚至?xí)兊孟矚g了，‘不舒適’的就變成‘舒適’的了。”

真的嗎？我一直不太喜歡做數(shù)學(xué)口算卡，覺(jué)得太累，又沒(méi)什么用處，所以總是到“萬(wàn)不得已”的時(shí)候才做；我不喜歡背誦課文，覺(jué)得明明都懂了，為何還要死記硬背呢？

為了擴(kuò)大“舒適區(qū)”，我打算試一試。我照著爸爸的要求，每天先硬著頭皮去做不喜歡的事：洗襪子、做數(shù)學(xué)試卷、抄課文……一開(kāi)始不勝其煩，中途好多次想扔下手中的事情去玩會(huì)兒，但媽媽替爸爸盯著我呢，還不停地給我鼓勁：“再有幾天就勝利了喲！”他們聽(tīng)教育專家說(shuō)過(guò)，一個(gè)習(xí)慣堅(jiān)持21天就能保持下去。

就這樣，厭倦的第一天，疲憊的第二天，平靜的第三天，微笑的第四天，自信的第五天……堅(jiān)持了半個(gè)月，我忽然發(fā)現(xiàn)，這些事情原來(lái)如此簡(jiǎn)單！并不是非要吃完零食、躺會(huì)兒再寫(xiě)作業(yè)才舒服，而是緊鑼密鼓把“煩人的事”做完了，擁有更多的時(shí)間才更快樂(lè)！

現(xiàn)在，我已經(jīng)完全沒(méi)有懶洋洋的毛病了，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，做家務(wù)、讀書(shū)寫(xiě)字，其實(shí)都可以很快樂(lè)地去做，因?yàn)椋乙呀?jīng)成功地把它們從“討厭區(qū)”遷移到“舒適區(qū)”啦！