四五歲是培養孩子自控力的關鍵期

如何提高孩子的自控力？這是讓不少家長“頭大”的問題。11月20日，在第五屆中國教育創新成果公益博覽會“中國學前教育創新”論壇上，大連現代學習科學研究院研究員沈漪表示，4到5歲是培養孩子自控力的關鍵期，而游戲活動是幼兒自控力培養的最佳載體。

這里所說的“自控力”不只是指“孩子聽話”。在沈漪看來，自控力不僅是指抑制沖動，而是個體自覺地選擇目標，在沒有外界監督的情況下，抑制沖動、抵制誘惑、延遲滿足，堅持不懈地保證目標實現的一種綜合能力。自控力高的兒童成年后，在健康、經濟、婚姻、守法等諸多生活方面，表現得更為優秀”。

那什么時間培養自控力最有效？沈漪所在的楊麗珠教授團隊曾對3878名幼兒進行實證研究，發現，3至4歲的幼兒處于“被動控制”階段，能聽家長老師的話，但是沖動性強;4至5歲時，幼兒逐漸有意識地控制自己的行為，開始由他控向自控轉化，而這也是培養自控力的關鍵期;5歲以后，幼兒將邁入自主控制階段，其主動性增強，能運用更多的自我控制策略。

根據幼兒不同階段的發展特點，沈漪建議，在3至4歲，應側重培養幼兒能夠聽父母和老師的話，理解和遵守規則;4至5歲這一階段，應側重發展幼兒的自覺性，內化規則意識，培養意志力;5至6歲，則側重培養幼兒的自我約束能力和調控能力，延長注意力時間，為升入小學做準備。

如何進行培養？沈漪所在團隊曾把180名幼兒分為實驗班和對比班進行實證研究，在實驗班通過32個情景游戲活動進行自控力培養，一學年過后，實驗班幼兒的自控力明顯高于對比班。沈漪認為，游戲活動是幼兒自控力培養的最佳載體，可以根據培養目標和發展關鍵期設計游戲活動，同時可通過音樂、繪本、冥想等其他方式進行協同培養。

（摘自《中國青年報》）