野路子背后

頭撞樹、甩鞭子，或者一群人圍在一起仰天大笑……一些老年朋友的健身野路子視頻頻繁登上網絡熱搜。然而，許多野路子的健身方法，不僅毫無科學可言，而且有些還讓人覺得十分可笑。比如用頭撞樹，不僅起不到鍛煉身體的作用，有時還可能導致腦部損傷。繩子掛住下巴轉圈，則容易拉傷頸椎，具有較高的風險。

野路子健身本身不存在問題，只有其中對身體有害的一部分，才應該加以勸阻。比較好的解決辦法是，在尊重這部分健身者的同時，根據不同的健身方法進行具體的指導。此外，當前健身場地和方法缺乏，是部分老年人追捧野路子健身方法背后的一大原因。讓民眾有更多場地健身，并且可以獲得免費的健身指導，野路子健身方法就會慢慢減少，至少對身體構成較大傷害的方法會慢慢被棄用。