產科孕婦保健及護理需要注意哪些?

劉曉娟

【中圖分類號】R715 ???【文獻標識碼】A ???【文章編號】1004-7484（2019）04-0173-01

產科孕婦保健是為了孕婦在懷孕期間能夠得到一個良好的孕產期保健，確保孕婦和胎兒的健康，達到孕婦順利生產的目的。對于一些曾經有過流產史的女性來說，產科孕婦保健和護理更加的重要。那么產科孕婦保健和護理需要注意哪些事項呢？

1 ???產科保健需要注意哪些事項？

1.1 合理的飲食搭配，及時補充葉酸

葉酸對胎兒中樞神經系統發育十分有益，我國每年都有很多無腦兒出生，在春季懷孕的孕婦生下無腦兒的幾率要高于其他季節懷孕的孕婦，當然未能夠及時補充葉酸是造成無腦兒的一個主要原因。所以女性在懷孕期間非常有必要及時補充葉酸，并合理搭配飲食，可以適當的多吃一些新鮮的應季水果、蔬菜和蛋黃等，也可以喝科學配方的孕婦奶粉，在孕婦奶粉中含有豐富的葉酸。

1.2 對病毒感染引起高度警惕

（1）風疹病毒：這是一種可以致使孕婦腹中胎兒畸形的病毒，該病毒的傳播途徑主要是呼吸道，孕婦一旦感染上風疹病毒，胎兒很可能會得先天性心臟病、耳聾、白內障等先天性畸形病，并且孕婦不可以接種風疹疫苗，因為疫苗中的病毒對腹中的胎兒具有同樣的毒害作用。女性在懷孕期間一定要遠離得了風疹的病人，如果不小心接觸到得了風疹的病人，應該立刻前往醫院做血lgG抗體檢查，以此及時診斷是否感染風疹病毒。

（2）戊肝病毒：春季是肝臟疾病的多發季節，戊肝在孕婦群體和中老年群體中比較常見，戊肝病毒主要是通過消化道傳播。孕婦一定要做好預防戊肝病毒感染的工作，注意個人衛生，飯前便后認真洗手，不吃不干凈的食物，確保自己生活的環境中沒有蚊蠅和蟑螂，一經發現立刻消滅。

1.3 多到戶外活動

在冬季日照的時間比較短，紫外線不充足。一些孕婦害怕經常外出會感冒，所以索性減少外出，然而，這就很容易致使孕婦因接收陽光時間過短而缺乏維生素D。在天氣逐漸變暖，春季即將來臨時，建議孕婦最好多到戶外活動，多曬曬太陽，呼吸一下新鮮的空氣，以此促進鈣磷的吸收，這對胎兒骨骼的生長非常有益。并且還可以預防孕婦因為缺鈣而出現小腿抽筋的現象。需要特別注意的是一些敏感體質的孕婦，盡量不要去人多擁擠的地方，一旦出現過敏反應，必須及時去醫院診治。

2 ???產科孕婦護理需要注意哪些事項？

2.1 女性在懷孕期間一定要保證充足的睡眠，不可以過于勞累，適當的休息。每天晚上應該保證至少8個小時的睡眠，中午最好也休息一會。睡覺的時候最好采用側臥的姿勢，女性在懷孕期間子宮通常會向右旋轉，側臥可以糾正子宮的右旋，改善子宮內胎盤的血液循環，從而確保胎兒充足的血液供應。

2.2 女性在懷孕后，可以適當的做些家務和其他活動，但是一定要注意不可以過度勞累，并且在做家務和活動的過程中，一定要注意不要碰撞到肚子，更加不可以提拎太重的物件，避免造成流產。

2.3 孕婦不可以穿過于緊身的衣服，盡量穿一些比較寬松、樣式比較簡單的衣服。在寒冷的冬季，一定要注意保暖。

2.4 一些孕婦為了避免在懷孕期間長胖，就控制自己的飲食，這是非常不對的，在懷孕期間一定要注意增加營養，要全面的攝入各種營養物質。所以，孕婦飲食要均衡、多樣化，最好選擇一些比較容易消化的食物和富含維生素和蛋白質的食物。平時要多喝水，可以適當的多吃一些含有豐富纖維素和果膠的新鮮蔬菜、水果。像蘋果、梨、芹菜和韭菜等，以此確保孕婦可以通暢的排便。在女性懷孕的后半階段，每天孕婦的飲食量比較理想的標準就是8兩到1斤，以蔬菜為主，肉類和魚類為輔，并且每天還要吃2到3個雞蛋，或者吃一些豆制品，每天堅持吃1到2種水果，可以適當的吃一些木耳、紫菜、海帶一類的食物，確保營養的均衡性。

2.5 在懷孕期間，孕婦的皮脂腺和汗腺的分泌會明顯增多，陰道的分泌物也會有所增加。所以，孕婦一定要注意個人衛生，勤用清水清洗外陰，勤換內衣、內褲，勤洗澡，不給細菌任何滋生和繁殖的機會。

2.6 孕婦一旦生病，用藥一定要謹慎，特別是在懷孕的早期階段，這時正是胎兒各個器官生長發育的關鍵階段，并且這時的胎兒對藥物極其的敏感，稍有不慎就很可能會對胎兒造成損害。所以，孕婦在用藥時一定謹遵醫囑，在專業醫生的指導下用藥。

2.7 女性在懷孕早期和晚期盡量不要發生性行為。尤其是在懷孕的頭三個月，因為在性交的過程中，會致使孕婦的盆腔充血，造成子宮收縮，這就極有可能會造成孕婦流產。而在懷孕的后期發生性行為，則有可能會致使孕婦早產。并且在性交的過程中，還可能會將細菌帶入到孕婦的陰道內，細菌上行達到子宮腔，就會造成孕婦在產前、產時、或者產后出現感染，甚至對胎兒造成影響。

溫馨提示：

對于女性來說，懷孕是一件非常神圣的事情。為了胎兒的健康，在懷孕期間一定要做好保健和護理，確保胎兒可以健康的生長和順利的出生。