玫瑰菊花飲養(yǎng)頭發(fā)

湖南讀者王女士咨詢：最近我工作壓力很大，頭發(fā)大把大把地掉，醒來枕頭上有很多頭發(fā)，讓我非常煩惱。朋友推薦我一款補腎清熱、疏肝理氣的藥茶來緩解脫發(fā)：取玫瑰花10克、白菊花5克、旱蓮草10克、生地15克、陳皮6克，所有材料放在茶壺中，用開水沖泡代茶飲，每天喝一劑。請問專家，這個方子有用嗎？

中南大學湘雅醫(yī)院健康管理中心副主任醫(yī)師杜乾君解答：這個茶飲方堅持每天喝，有助養(yǎng)血生發(fā)、防掉發(fā)，同時有補腎清熱、疏肝理氣的作用，對工作壓力大、脫發(fā)的人有一定幫助。

需要提醒的是，想要照顧好肝腎健康，避免脫發(fā)，平常應養(yǎng)成良好的生活作息，最好在晚上11點以前就寢。少吃辛辣刺激、高鹽、重口味的食物。平時注意節(jié)制用眼，穩(wěn)定情緒。

（摘自《現(xiàn)代家庭報》）