“你已經做了”

曾有一位女士總是生活不幸，便去寺院尋求方丈的指點：“方丈，你總和我說要愛自己，可是我該怎么愛??？”

方丈問她：“你厭惡自己什么？”

女士說道：“我丑，我弱，我愚，我癡。我一無是處，活著只是他人累贅。”

方丈便指著門外說道：“請你出去和站在門口的那個小女孩說句話——你丑，你弱，你愚，你癡。你一無是處，活著只是他人累贅。”

女士感覺這樣做太殘忍，不忍心地搖搖頭。

“其實這么殘忍的事情，你已經做了?！?/p>

見女士一臉疑惑，方丈意味深長地告訴她：“你每天都在對自己做這件事啊?！?/p>

倘若你不想傷別人的心，那請不要先傷自己的心;

倘若你想得到別人的愛，那請你先學會愛自己。

（摘自《生活報》 一本叔/文）