孩子為何整天圍著鏡子轉

馬志國

心理咨詢室里，一位男孩訴說著他的煩惱。小許是一名重點高中的學生，升入中學以來，慢慢開始關注起自己的容貌，經常圍著鏡子轉。今年，他無意間發現自己長得很丑，特別是覺得鼻子長得不夠美觀，便對它實施了“殘酷”的手段。“我整天對著鏡子照，想法整治鼻子，比如用小夾子夾住鼻翼，想用人工的方法使鼻子更高些。現在，我很煩，我不知道我的面容以后會怎樣......”小許同學抱怨道。

小許同學似乎提出了一個生理方面的問題，實際是一個心理方面的問題。

有些青春期少男少女也許以為自己的容貌丑得難以見人，覺得自己在他人心目中的形象卑下，實際上并非如此。一些自我感覺很丑的人，其實不一定就是很丑，只是由于消極的自我暗示才形成沉重的心理負擔。由于這種心理負擔，使其整天心事重重，精神壓抑，自卑失望，愁眉苦臉。于是，即使本來長相不錯的小姑娘小伙子，竟似乎真的丑陋不堪起來。這就是消極的心理暗示給人帶來的不良影響。相反，一個長相平常的人，如果充滿朝氣，富有氣質和風度，那么他也會為大家所青睞。因為，積極的心理暗示，讓他身上洋溢著青春的光彩，而這青春的光彩本身就是迷人的。

此外，還有更深層的心理原因，就是小許同學對自己的男性魅力缺乏自信。

心理治療上有一個體形嫌惡癥的概念，簡稱嫌形癥，主要表現為當事人很關注自己的身體外表，心理上很嫌棄自己軀體某部分。最常見的嫌惡部位是，男性嫌自己的鼻子不端正，自己的個子不夠高等;而女性覺得自己沒有雙眼皮而不好看，臉上有斑點而不雅觀，身材肥胖不苗條等。有的人關心的不是軀體問題而是生理現象。比如，害怕自己容易臉紅，覺得很害臊;擔心自己有口嗅或者體嗅，令人厭惡。

嫌形癥多發生在青春期前后的青少年身上。因為這是青少年對自我形象及自我意識最敏感的時期。對鼻子特別擔憂的癥狀，反映了對自身性魅力的不確信，或者說，與女孩交往缺乏自信。

心結解開，往往心病就消散了。我對與小許有同樣困擾的男孩的建議是：一是別再為自己的鼻子自尋煩惱了。二是把你屋里的鏡子拿掉。三是來點積極的自我暗示，暗示自己“我是魅力男孩”。四是積極地發展自我，讓自己在學業等方面取得成績，增強自信。五是走出自己的小空間，去和同學們說說笑笑。最后是大膽地與女孩交往。只有在與女孩的實際交往中，你才會增強自己作為一個男孩的信心，才會感受到自己作為一個男孩的魅力。