科學學習技巧， 助你“學渣”變“學霸”

在大多數家長和學生眼中，“學霸”往往都是別人家的孩子。他們似乎個個都聰明絕頂，老師講的都懂，上課隨便聽聽，別人在聽課，他們卻像在復習一樣，作業都會做。該休息休息，該玩兒玩兒，考試照樣碾壓一眾“學渣”。

■分散式學習

我們很多人都覺得一次性學習讓人高效，然而，世間萬物都是有規律的，你一次性記得好，并不代表你記憶得長久。分散式學習，就是把我們要學習的內容，通過有規律的記憶和復習，讓信息長時間印在我們腦袋里。

■實際測試

什么是最好的學習，答案是：測試。測試，讓我們不斷去提取我們大腦里的記憶，這是一個非常高效的反饋，讓我們知道，我們會什么，我們不會什么。每一次測試都是在強化我們的記憶。然而我們很多人面對測試的態度，已經變成了不合理的競爭，而不是把自己不會的變成會的。

■使用記憶卡片

制作記憶卡片，這是非常好的提取記憶的方式，讓我們隨時隨地提取，不斷強化我們的知識，通過關鍵詞的聯想，刺激我們的大腦。

■心理意向

這就是我們常說的圖像記憶，圖像記憶要比抽象的記憶高效得多，有圖有真相，也更容易理解，我們的大腦天生對圖片更喜歡。

■自我解釋

怎么證明知識是你的？答案：用出來。知識和金錢一樣，用出來就是你的，不用就是別人的。用自己的語言去解釋知識，也就證明你理解得夠深刻。多用“打比方”把知識進行轉換。

■交叉實踐

我們的思維經常要處于聚焦和發散;當我們解決問題的時候，把多個問題組合在一起，讓我們的思維更加高效。……