“人老話多” 說不如寫

有句俗話叫“樹老根多，人老話多”，人上了歲數(shù)，話確實會變多。從心理學(xué)上看，這可以理解為回歸心理的具體表現(xiàn)。

所謂回歸心理，就是喜歡迷戀過去，感覺過去比現(xiàn)在好。隨著生理機(jī)能的老化和社會參與度降低，在回歸心理影響下，老年人喜歡用反復(fù)說話來排解孤獨，從而表現(xiàn)為對晚輩的過度關(guān)注，并呈現(xiàn)出近乎啰嗦的關(guān)切。同時，這也是一種心理指向內(nèi)化的表現(xiàn)，因為老年人可能會出現(xiàn)人際關(guān)系縮減，使其將更多的精力放在自己身上，從而陷入一個人的圍城。

想要控制這種情況，需要自我調(diào)節(jié)，當(dāng)你越忙碌的時候，就越?jīng)]有時間來說話。如果你特別喜歡回憶自己的過去，不如試著動筆寫出來，這既豐富了精神生活，也不失為家庭的一筆精神財富。

（摘自《健康生活》）