昭群
無論是男性還是女性,在性成熟以后,都存在一定的性欲周期。性欲周期指的是性生活的最佳時間、間隔時間和獲得最和諧效果的規律。男性性欲高峰發生于精液貯藏達到一定限度,即精盈則溢;女性則在月經前及排卵前形成性欲高峰。男女性欲周期受身體狀況、季節變化、生理等因素的影響而存在差異,不同的年齡段,男女性需求的時間間隔也是不一樣的,所以要合理應用性欲周期,盡量調整好夫妻性生活的頻率,打造出完美的性愛。
男性的性欲周期 一生:男性一生的雄激素水平呈山峰狀,青春期后開始猛升,到二三十歲達到最高峰。性欲要求、性興奮的發生和勃起能力隨之登頂。40歲后,雄激素的生成量開始下降。過了50歲,雄激素分泌量會減少約1/3。每年:雄激素會隨季節變化而起伏。春天雄激素水平最低,秋天最高。美國金賽性研究所調查表明,美國人房事最頻繁的時節在10月。秋天“播種”還有好處,即孩子出生時正值夏季,食物豐盛,陽光充足,有利于母嬰健康。每月:夫妻結婚時間久了,丈夫會受到妻子的周期影響,從而順應妻子的節奏調整自己,積極配合,實現完美的性生活。每天:清晨,男性體內的雄激素水平最高,不少丈夫早上醒來,特別想和愛人溫存一番。此外,在一日中,相隔15~20分鐘,雄激素水平會發生一個小波動,男人的性沖動也會出現一次。因此妻子可以根據丈夫的“高潮期”,享受美好的性愛。
女性的性欲周期 女性的性欲周期跟排卵周期一樣,也是有一定的變化規律的。一生:俗話說,“女人三十如狼,四十如虎”。女人到了三四十歲,體內的雄激素水平顯著提高,性欲望與性感受會達到一個高峰期,性幻想較為頻繁,對性愛的渴望也更為強烈,性欲會變得更強。每年:一年當中,女人性愛次數最頻繁的是夏季,這主要是因為夏天的陽光可減弱人體褪黑素的分泌,增加雌激素的分泌,從而改善心情,喚醒女人的性愛沖動。每月:女性每個月當中,一共有兩個性欲高峰期,一個是月經來潮之前,另一個是在排卵期的前后2~3天,兩個性欲高峰期相差14天左右,每個高峰期大概會維持3天。在這兩個性欲高峰期里,女性的雌激素分泌上升,雄激素水平也達到了頂峰,卵泡成熟,誘發了女性的性沖動。此時的女性極易達到性高潮,受孕概率也最高。每周:在放松的周末,女性性欲最強。每天:每天晚上10點左右,女性的性欲最強,最需要性愛。在這個時間段中,女性大腦的創意細胞最為活躍,比較善于想象,在想象的情景中,“戀愛”與“性”占了大多數,直接喚醒了女性內心的性沖動。
了解男女性欲周期的差異,夫妻在性生活中就應該互相關心、體貼和愛護,尊重對方的性欲反應方式,使性生活過得更加和諧。