閃腰或是腰椎發出的健康警報

毛森

閃腰是人們經常遇到的問題，醫學上稱為腰扭傷，多發生于老年人、高強度的勞動者、久坐的辦公族等。其實，“閃腰”是身體的一種警報，提醒大家該注意腰椎的健康了。該病的本質是腰椎的退變，包括椎間盤、韌帶、小關節、滑膜和肌肉的問題。

不同年齡階段，閃腰的本質可能不同，年輕人要考慮解剖結構是否有異常，中年人要考慮椎間盤的問題，老年人要排除腰椎骨折。

一旦閃了腰，首先應該做的是腰椎制動，佩戴具有支撐作用的醫用腰部護具，然后及時就醫。閃腰后，在疼痛較輕微的情況下，可以先臥硬板床休息來緩解疼痛，但仍需通過專業醫生來判斷閃腰的根本原因，以便指導治療和預防再次發作。