維生素C能預防流感？

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上世紀70年代，諾貝爾獎獲得者、化學家萊納斯·鮑林出版了一本叫《維生素C和一般性感冒》的書，這本書中介紹，服用維生素C能防治感冒、癌癥，還能抗衰老。就這樣，維生素C能預防感冒的觀念深入人心。

在我們的生活中，經常聽到：“補充維C少感冒，服用大劑量維生素（每天1g以上，10倍推薦數量）可以預防感冒。”

大咖來辟謠

主持/郭樹彬

教授 博導

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 急診科主任

中華醫學會醫學科學傳播專家團隊 團長

中華醫學會科學普及分會 主委

中華醫學會急診分會 常委

中國醫師協會醫學普及分會 會長

首先大家需要更新一個觀念，感冒其實是最難治的疾病之一，不僅容易得還容易反復。我們都知道感冒主要由病毒感染引起，而引起流行性感冒的病毒還常常變異。事實上，目前尚沒有根治病毒性感冒的藥物。

那么如何預防感冒便成了人們最關心的事情，目前為止只有提前接種針對性疫苗才是預防流感的有效手段。雖然一些觀察性研究認為維生素C輔助治療可能會改善患者感冒的癥狀，但還需要更多的證據來證實其作用機制。人體的免疫力本身就和機體的營養狀態、器官機能等多種因素有關，單靠維生素C來提高免疫力對抗感冒還缺少科學根據。