走出“反復(fù)數(shù)落”的怪圈

我們經(jīng)常聽到父母對孩子的教育，就是反復(fù)數(shù)落他的問題。“你這么懶惰、自私、不孝順父母！”很多父母是不是以為，當(dāng)你一百遍地評價和數(shù)落孩子那些你所認(rèn)定的問題，他就會開始轉(zhuǎn)變了？

無論對于孩子還是伴侶，在被評論和數(shù)落后，大多結(jié)果只會加速“破罐子破摔”，而難以得到你想他成為的那個評價的反面！比如——被批評后就變得勤奮，或者被指責(zé)后忽然就懂得關(guān)心你，就乖乖開始浪漫地愛你！這種幾率，很小很小。

一個人，為什么會是現(xiàn)在這個樣子？接下來，讓我們超越單一、表象的評價，把心理觀察的鏡頭，搖向他的身后——在這些你所數(shù)落表象的后面的是什么？也就是讓我們把視線向一個人的心理歷史的縱深推進(jìn)，看到過往所帶給他的制約，比如，一個懶惰的人的身后，可能是深深的恐懼，不敢做、怕做錯。一個自戀的人身后，也許是父母對他肯定的稀缺。

系統(tǒng)論認(rèn)為，人的行為一定是依賴于某種關(guān)系而存在。

講個案例，楊鳳池教授曾講到了一對他在《心理訪談》節(jié)目中遇到的夫婦，女的東北人，人高馬大，男的卻矮小清秀，戴著副金絲邊眼鏡，聲音細(xì)弱。結(jié)果情況卻是，家暴！這個男人家暴妻子！大家覺得匪夷所思，細(xì)問，卻發(fā)現(xiàn)，每次家暴前，女人都發(fā)出挑釁“你打呀你打呀，你不打不是個男人”，于是，斯文男子被激發(fā)，重拳砸下！女人開始痛哭“你居然打我！”更深探索發(fā)現(xiàn)，這種狀況和女子家庭父親打母親的模式有關(guān)。

心理博士李松蔚分析過，人際系統(tǒng)中有一種隱蔽的互動——邀請，這個被打女子就是在潛意識里，“邀請”丈夫?qū)λ@么做。

如何改變?nèi)穗H交往的困局？反復(fù)數(shù)落或者評價就是一個死循環(huán)，或者叫形成了一個閉合式關(guān)系——他就是懶，一回家就玩手機，為什么他一回家就玩手機，因為他懶。你越說他懶，他就被固化了。心理學(xué)系統(tǒng)論的觀點認(rèn)為，狀況不變，是因為被系統(tǒng)維持了。我們必須破掉這種系統(tǒng)的維持。

在這里隆重向大家介紹心理學(xué)家庭治療里一個特別重要的方法，叫做——例外觀察。其意思就是，你的丈夫或者孩子有一次例外的和以前不一樣的做法嗎？比如有一次他沒懶，回來沒玩手機，幫你收拾了一下餐桌，那就彰顯和欣賞他那次勤快的做法，那一刻就是改寫行為關(guān)鍵點，從而打破人際交往的舊有循環(huán)。（摘自《揚子晚報》）