關于中學生上課睡覺現象的原因解析與解決策略

羅琴

摘要：中學生上課睡覺的現象已經普遍存在。作為中學教師應該深刻的反省這種不良學習現象出現的原因，并且找出有效的方法幫助學生解決這一問題，從而有效的提高課堂教學質量，使學生得到高效率的課堂學習。本文主要是對中學生上課睡覺現象進行的探究，并且找出一些解決方法，希望給相關教育工作者提供一定的幫助，從而促進中學教學質量的提高。

關鍵詞：中學生；上課；睡覺；原因解析；解決策略

隨著時代不斷的發展，一些課堂現象逐漸發生了很大的改變。在七十年代的時候，學生上課吃東西、睡覺、閑談等都會被認為是不尊重教師的表現。但是，就目前的教學現狀來看，很多時候教師在講臺上滔滔不絕的講解著知識，但是臺下的學生給老師展現的卻是千姿百態的睡姿，這種學習現象會很大程度上影響教師的教學心情，使得課堂教學也很難得到理想的教學效果。學校對這種不良的學習現象也提出了一定的解決措施，要求教師管理好學生，然而有些責任心強、脾氣暴躁的教師很容易因此而與學生建立起不良的師生關系，這對于師生之間的交流、學習都是極其不利的。所以，在這幾年的教學過程中，筆者針對學生上課睡覺的不良現象進行了深入的探究，接下來就是進一步的討論。

一、中學生上課睡覺的原因分析

很多教師面對這種中學生上課睡覺的現象大多數情況下都只是對這種現象進行抱怨，但是卻很少有教師去探究學生上課睡覺的根本原因，并且上課睡覺的學生之中也不缺少學習成績優異的學生。在對這些上課愛睡覺的學生進行一番長談之后，教師會發現這些學生睡覺的原因非常之多，學生的心理也是非常復雜的，但是有一點教師可以肯定，那就是大部分學生自己也不想自己處于這種學習狀態中，這些學生也想改變這種不良的學習狀況，這說明在學生的意識中還是希望自己能夠好好學習，希望自己通過努力而去改變這種不良的學習習慣。

（一）學生的生理原因

中學階段的學生正處于身心成長的時期，這個階段的學生需要充足的睡眠，只有充足的睡眠才能讓學生的大腦和肢體得到正常的運行。在新課標的改革下，對學生提出了更高的要求，但部分老師不認真落實學生“減負”政策，讓學生的學習任務變得更加繁重，而學習任務的加重必將導致學生需要花費更多的時間到學習中去，學生很容易感覺到身心疲憊，加上中學生的意志力還不夠完善，這就導致了學生睡眠時間的減少。

（二）學生存在一些不良的學習習慣

在探究上課睡覺的大部分學生之后，發現這些學生大多數都是從小沒有養成良好的學習習慣，有的學生甚至因為難以跟上教師的教學步伐而放棄學習，而不是從自己身上去找原因，認為課程內容比較難，自己的學習基礎難以跟上教師的節奏。還有的學生被電子產品所迷惑，養成睡覺之前玩手機、打游戲等不良的生活習慣，加上自制力不足，很容易導致學生在電子產品中迷失自己，將睡眠時間運用到了電子產品之上。長期的在這種學習模式之下，學生在看見書本之后就會感覺的枯燥無味，從而使得學生在上課時聽到教師的講解會想睡覺，把課堂學習時間當成了晚上熬夜用的補覺時間，并且將教師的課堂教學當成了催眠曲。

二、中學生上課睡覺現象的解決措施

（一）落實《中小學生減負措施》，促進學生健康成長。

學校要嚴格執行國家課程方案和課程標準，開足開齊規定課程，不能隨意增加有關“主科”的課時，不能隨意課后補課，不能隨意提高教學難度，增加學生負擔。教師要嚴格控制書面作業總量，合理布置課后作業，嚴格控制作業時間，不能占用學生課余時間。切實減輕學生的過重學業負擔，保證學生鍛煉和休息的時間，豐富學生課余生活，促進學生健康成長。

（二）基于教師所肩負的責任，以幽默的方法喚醒課堂上睡覺的學生

教師在教學的過程中如果發現學生上課睡覺的現象一定要有所作為，不能視之不管，任由學生去放肆自己，而應該將喚醒課堂上睡覺的學生作為自己教學任務中的一部分。教師在對課堂上睡覺的學生進行正確行為規范的教學時，需要注重教育方法的運用，不能以生硬的方式去喚醒課堂上睡覺的學生。生硬的喚醒方法很容易造成學生的抵觸，從而拉遠了師生之間的距離，而師生之間關系的惡化，只會導致學生不良學習現象的繼續加深。所以，教師對于課堂上睡覺的學生可以采取幽默的方法進行喚醒，像“誰在夢中見到周公了嗎？”“哪位同學又在睡美容覺啊？”，這種喚醒的方法更為學生所接受。同時教師在課堂上對睡覺學生進行喚醒時，還需要注重給學生保留一定的顏面，不要刻意去取笑或者責罵學生，尊重學生的自尊心，可以選擇輕輕的拍打學生的背部，讓學生坐起來繼續聽課，從而喚醒學生讓學生進入到教師的課堂教學中來。學生在教師的耐心教育下，最終能夠意識到這種上課睡覺的行為是不可取的，從而尊重教師的課堂教學，改掉這種不良的學習習慣。

（三）利用多媒體技術，吸引上課睡覺學生的注意力

學生上課睡覺的很大一部分原因是因為教師的教學比較無趣，學生很容易對教師的課堂教學失去興趣，從而注意力便集中到別的事情上去，便導致了學生在課堂上睡覺現象發生。吸引學生的注意力是喚醒上課睡覺學生的好方法，利用內容豐富多彩的多媒體設備可以很好的吸引學生的注意力，同時利用多媒體設備的視頻和音頻將課堂教學內容展現的淋漓盡致，使得學生將注意力集中到教師的課堂教學中，自然也就不會在課堂上睡覺。例如，教師可以給學生播放一段與課堂教學內容相關的視頻，學生在聽到視頻的聲音和看到視頻的動畫之后會被深深的吸引，將學生在學習15分鐘之后疲憊的神經進行激活。此外，教師再與學生進行交流與互動，讓學生表達自己對知識內容的想法，給予學生展現自我的機會，從而使得學生在課堂上得到記憶力的高度集中，使得課堂上睡覺的情況得到很大程度上的減少。

（四）開展豐富的課堂活動，提高學生的學習興趣

加強學生的課堂交流、對話及合作，可以讓學生的學習興趣得到很好的激發。課堂活動的開展可以讓學生親身的參與到課堂中來，動手動腦的過程中將課堂上存在的疲倦忘卻。教師開展的課堂活動內容可以是與教學內容相關的游戲，在游戲的過程中學生可以將所學知識與其愛玩的天性結合起來，讓學生在學習中獲得快樂，又在游戲中得到了學習。課堂活動還可以是讓學生自己當成老師的游戲，并且到講臺上來講課，讓學生體驗教學的感受，利用新穎的教學方法來提高班級學生的學習興趣，同時還可以讓講課的學生認真準備，讓臺下聽課的學生對其進行學習。這種教學模式會讓學生感到課堂學習像做游戲一樣有趣，從而對課堂學習充滿了熱情和期待，學生的上課睡覺現象的難題也就自然被破解了。

總結

教學質量的提高需要教師與學生兩方面的共同努力，作為教師首先需要解決的問題就是幫助學生戒掉一些不良的學習習慣，尤其是本文所探究的上課睡覺現象，通過對學生上課睡覺現象的深入研究從而找到其原因，并且找出相應的解決措施，從而有效的提高學生的課堂學習效果，促進學生的成長。

參考文獻：

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（作者單位：云南省西雙版納州勐臘縣教育體育局教研室）