中暑,你究竟了解多少

李化

【中圖分類號】R594.12??????? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A???????? 【文章編號】1004-7484（2019）06-0034-01

目前，我國經(jīng)濟(jì)水平有著天翻地覆的改變，朝著經(jīng)濟(jì)蓬勃的明天發(fā)展，隨著社會的改革我們的生活也發(fā)生了改變，可謂是天翻地覆的變化。與此同時(shí)，人們認(rèn)知水平以及對身體的重視程度都有所提升，對于健康的關(guān)注程度、社會環(huán)保問題的關(guān)注也不斷上升。說道環(huán)保，有一個話題不得不說，那就是全球性氣候變化以及氣候異常情況，現(xiàn)如今有很多全球性的報(bào)道都稱，世界逐步變暖，這種情況讓我們心中都充滿著危機(jī)感。隨著氣候日漸溫暖，夏日中可謂是烈日炎炎，酷熱難耐，在我國某個高溫地區(qū)所達(dá)到的溫度甚至高于40度，大部分因此中暑，還有部分人因此出現(xiàn)了死亡情況。對于中暑，筆者想您應(yīng)該有所了解，又或是中過暑氣，下面筆者帶各位領(lǐng)讀者們一同去了解下中暑，講述下面對熱情似火的夏天，我們應(yīng)該如何避避暑。

1 講一講中暑

中暑在臨床中屬于常見疾病，是指人在炎熱季節(jié)中如夏季，又或是在高溫度、高濕度的情況下，身體中能夠調(diào)節(jié)溫度、濕度的中樞神經(jīng)因此出現(xiàn)了功能障礙情況，身體中的水電解質(zhì)丟失、汗腺功能衰竭而誘發(fā)的心血管功能障礙、中樞神經(jīng)障礙為表現(xiàn)的疾病。根據(jù)相關(guān)臨床資料表明，中暑分為以下幾種，首先是先兆中暑，其次是輕癥中暑以及重癥中暑，而重癥中暑也被分成熱射病、熱衰竭、熱痙攣等三個方面，其中最為嚴(yán)重的是熱射病。上面聊到了什么是中暑，下面在來講一講，在什么情況容易出現(xiàn)中暑，（1）產(chǎn)熱不斷增加：在高溫、炎熱的夏季以及濕度極高、通風(fēng)不良的情況下進(jìn)行勞作，如果沒用有效的防暑措施，極容易中暑。（2）機(jī)體散熱降低，在通風(fēng)不良、濕度以及溫度極高的條件下，身體容易出現(xiàn)異常改變，如果發(fā)生汗腺功能障礙也容易中暑。（3）機(jī)體熱適應(yīng)能力降低：比如說患有心腦血管疾病以及產(chǎn)褥期女性、年老體弱者對于熱度適應(yīng)能力較弱者，容易出現(xiàn)中暑情況。

2中暑的表現(xiàn)

剛剛解讀了中暑的發(fā)病機(jī)制，在來講一講中暑的表現(xiàn)，（1）先兆中暑：在高溫度的條件下，出現(xiàn)中暑后可能出現(xiàn)體溫略高或是體溫正常、動作失調(diào)、注意力不集中、四肢無力、多汗、口渴、頭暈、頭痛等情況。（2）輕微中暑：除了上面提高過了先兆中暑癥狀后，中暑者體溫高達(dá)38℃以上，同時(shí)伴有脈搏增快、血壓降低、面色蒼白、四肢濕冷、皮膚灼熱、出汗、面色潮紅等情況，那么很可能是輕微中暑。（3）重癥中暑：此類中暑以熱射病、熱衰竭、熱痙攣為主，熱痙攣發(fā)生后病人會出現(xiàn)活動后痛性肌肉痙攣等情況，以跟腱、腓腸肌為主要發(fā)作位置，部分病人也可能發(fā)生在腹部。而熱衰竭是由體內(nèi)鹽分缺失過多以及大量出汗而導(dǎo)致，通常發(fā)生在大量運(yùn)動以后沒能及時(shí)補(bǔ)充水分以及高熱環(huán)境工作后沒能及時(shí)補(bǔ)充水分的人群中，還有部分發(fā)生在不適應(yīng)高溫潮濕的人群中，以體溫升高、嘔吐、惡心、頭痛、乏力、口渴為常見表現(xiàn)。熱射病屬于急癥之一，臨床中將其稱作為可以致命的疾病，但并不多見，主要發(fā)生在高溫環(huán)境下內(nèi)源性產(chǎn)熱過多病人中。

3中暑后的護(hù)理

一旦發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)中暑，下面幾點(diǎn)要做好，（1）如果身邊人出現(xiàn)了輕微中暑或是先兆中暑，這幾點(diǎn)要做好：將中暑者轉(zhuǎn)移到陰涼處，最好是由空調(diào)、風(fēng)扇以及通風(fēng)良好的位置處，通過上述物品起到增加輻射散熱的目的，同時(shí)給中暑者飲用清涼含鹽的飲料，如果中暑者出現(xiàn)體溫過高的情況，要對其實(shí)施冷敷。然后把病人的衣服松解或者脫掉，以幫助患者更好更迅速地散熱。如果有條件的話，可以選擇利用風(fēng)扇、空調(diào)以及用酒精擦拭身體等方式輔助降溫。（2）如果身邊人出現(xiàn)了重度中暑的情況，以下方面要做好：降溫治療，以快速降溫為主，可以從體外降溫和體內(nèi)降溫進(jìn)行，體外降溫以幫助中暑者迅速脫離高溫環(huán)境為主，但其出現(xiàn)中暑癥狀后迅速將其轉(zhuǎn)移到通風(fēng)陰涼的位置處，協(xié)助其平臥，并將其衣物褪去，對其實(shí)施肌肉按摩，幫助其散熱。體內(nèi)降溫：對于體外降溫?zé)o效者，應(yīng)立即實(shí)施體內(nèi)降低，迅速服用含有鹽的溫水或是飲料，以達(dá)到補(bǔ)充水分以及調(diào)節(jié)電解質(zhì)的平衡。

筆者在本文中闡述了中暑以及中暑的原因和后續(xù)護(hù)理工作等相關(guān)事項(xiàng)后，希望能夠給您帶來幫助。