科普一下高血壓的護理小常識！

楊秀華

【中圖分類號】R196 ? ? ?【文獻標識碼】A ? ? ?【文章編號】1004-7484（2019）03-0035-01

想要保證自己的工作、學習以及生活狀態良好，最基礎的就是要有一個健康的身體作為保障。而健康的身體就需要有樂觀積極向上的生活態度，與此同時也必須要保持良好的生活習慣。高血壓是現階段的生活中最常見的一種疾病，并且引起高血壓疾病的誘因相對較多，并且絕大部分都是在家中發病的，因此，就需要我們了解更多關于高血壓的知識。

1 在記錄血壓值時最主要的方法以及要點是什么？

如果要在家中測量血壓，那么就必須要準備好固定的本子以及電子血壓計，每天都要有固定的時間進行血壓測量，或者如果身體出現不舒服時，就要進行血壓測量，并且要對此做好記錄。如果要到醫院復診，也應當隨身攜帶著血壓測量本進行接受診斷。在測量血壓的過程中一定要做到“四定”，所謂“四定”主要指的就是定體位、定時間、定部位以及定血壓計。在對血壓測定結果進行記錄的時候，還應當做到以下五點：

第一，對血壓數值進行準確的記錄;

第二，對血壓測量當時的脈搏次數進行記錄;

第三，對測量血壓的具體日期以及具體的測量時間進行記錄;

第四，記錄測量血壓的胳膊是左臂還是右臂;

第五， 要對患者有無服藥進行記錄，并且如果患者有服藥，也應當將藥物名稱及劑量進行記錄。

2 高血壓出現哪些癥狀時，需要到醫院接受治療？

第一，高血壓Ⅱ級，也就是血壓值大于等于160/100mmHg，針對這一類患者，必須要及時到醫院接受診斷并積極配合治療;

第二，高血壓危象患者，也就是血壓大于等于180/120mmHg的患者，并且患者還存在十分嚴重的心、腦、腎等靶器官的功能不全癥狀，患者應當及時就診接受治療;

第三，患者有高血壓并且同時伴隨有糖尿病、冠心病、腎病以及血脂異常的現象，患者應當及時接受治療;

第四，如果有頑固性高血壓疾病患者，或者女性妊娠期，都必須要及時到醫院接受治療;

第五，高血壓患者如果經過了兩種或者兩種以上的聯合用藥之后，仍然存在血壓不達標的現象，那么患者就需要及時到醫院接受治療;

第六，長期高血壓的患者，必須要定期到醫院進行靶器官的情況檢查以及大血管損傷情況的檢查。

3 如何控制體重，適當的進行運動呢？

高血壓患者一定要提高對體重的重視，體重對血壓產生的影響也是不可忽視的，在日常生活中，一定要保證合理膳食，同時也要加強運動。在飲食方面要保持膳食平衡，嚴格控制高熱量食物的攝入，并且要盡可能多的使用全麥食物，多吃蔬菜水果，要盡可能的做一些在適當范圍內的運動。要根據自身的實際狀況合理的安排運動計劃，如果血壓不穩定，那么患者必須要在經過了積極干預，血壓得到了穩定之后才能夠繼續進行運動。

4 高血壓患者的幾種常見發病表現以及相應的急救措施是什么？

第一，高血壓危象。患者由于血壓突然升高，從而出現劇烈的頭痛感，并且同時產生一定的頭暈、惡心、嘔吐以及胸悶等癥狀。在這個時候，患者的家屬一定要寬慰患者，使患者的心情能夠得到平復，并且要囑咐患者注意休息，如果條件允許，還應當采取一定的降壓措施，例如：讓患者服用復方降壓片;同時也能夠加服利尿劑，在最大程度上將患者的血壓降到最低。對于意識模糊的病人，還應當適當的給予一定的氧氣，如果患者的癥狀依然沒有得到緩解，那么就需要及時將患者送往附近的醫院中接受治療，并且要對引發高血壓危象的原因進行進一步的調查研究，避免高血壓危象的復發。

第二，心絞痛。高血壓的患者如果出現了明顯的冠狀動脈粥樣硬化的癥狀，那么可能會引起心絞痛的癥狀。如果患者發病，那么絕大部分是由于患者的情緒波動、過度勞累或者過度飽餐而導致的，一般常見的癥狀就是胸前區陣發性疼痛、胸悶等，并且這些癥狀還有可能會放射至患者的頸部以及左上肢，如果情況較為嚴重，患者可能會出現面色蒼白以及出冷汗等癥狀，通常這種狀況會持續1-5分鐘左右，在此時，患者的家屬應當立即讓患者安靜休息，同時也要使患者舌下含服硝酸甘油，與此同時也要給患者一定的氧氣吸入，從而使患者的心絞痛癥狀能夠得到有效的緩解，如果依然無法得到緩解，那么就應當立即將患者送往醫院進行救治。

第三，急性心肌梗塞。急性心肌梗塞一般起病都相對較急，通常患者都會出現劇烈的心絞痛、出冷汗、乏力、昏厥、面色蒼白以及煩躁不安等癥狀，急性心肌梗塞的癥狀以及后果與心絞痛相比較而言，都要嚴重的多。如果病人突然出現心悸氣短，并且呈現出端坐呼吸的狀態，口唇發紺，與此同時還伴隨著咯粉紅色泡沫樣痰的癥狀，這就應當考慮患者是否有急性左心衰竭癥狀出現，在這時要囑咐病人將雙腿自然下垂，采取坐姿，同時給與患者一定的氧氣吸入。保證患者能夠臥床休息，即使飲食以及大小便也都要避免起床，避免患者的心臟受到更重的負擔，在此時，可以先讓患者服用止痛藥、強心藥、安定片或者止喘藥等，同時也要叫救護車，千萬不要帶患者乘坐公共汽車或者扶病人步行去醫院就診，避免患者的心肌梗塞范圍擴大，甚至有可能導致患者出現心臟驟停的現象，會對患者的生命安全造成影響。急性心肌梗塞的病癥很容易導致患者出現心臟驟停的現象，這就需要患者的家屬掌握一定的急救知識，通過利用家庭常用的心臟復蘇方法為患者贏得更多的治療時間。