行為科學助力理想人生

程晨

哈佛優質教育行為科學研究團隊專家簡介林文傑教授，生於潮陽長於香港。二十二歲便獲得數學學士，理論物理碩士及醫學生物物理博士學位。繼而深造於美國哈佛大學醫學院，師從兩位諾貝爾醫學獎得主。二十四歲任教哈佛，後又應邀擔任德州醫學中心眼科教授及生活科技研究中心院長。一九八二年與奧比斯眼科飛行醫院（Project Orbis）創辦人佩頓教授首次赴中國交流。一九八五年成立德州第一間生物科技公司，並於一九八八年在美國上市，被譽為“德州生物科技之父”。同年應邀任香港生物研究院創建院長。一九八九年獲“美國高科技企業家大獎”和“美國總統勳章”，又獲邀為美國總統藝術人文委員會委員。一九九一年獲選為亞洲協會“風云人物”。一九九三年成立了美國生達醫藥集團。一九九九年十二月十八日成立“世界眼科組織”（WEO）， 為窮人防盲治盲。二零零一年林教授的專利“口服植物疫苗”獲美國麻省理工學院選為全球最重要的五個專利之一，又獲美國《時代雜誌》選為廿一世紀最重要的十個發明之一。

前 言：

科技改變生活，科技甚至也能改變命運。哈佛優質教育行為科學研究團隊所做的工作即是如此，致力於行為科學及行為健康管理行業的研究及推廣，改變著許許多多個體及其家庭的命運。經過20年行為科學整全健康臨床及研究，累積了10000多個案例，有效治愈率高達94%以上，在整全健康管理、亞健康防治、疾病康復方面，具有廣泛的發展前景。

然而，對於大眾而言，行為科學仍是一門比較陌生的領域。此次，筆者採訪到了管理團隊成員喬棟女士，作為該領域資深的管理人士，她也希望通過介紹及推廣，讓更多人了解行為科學整全健康理念，幫助到更多有需要的人。

（下文《今日華人》雜誌簡稱“今”，喬棟女士簡稱“喬”）

行為科學可幫助人們更好地管理健康

今：喬女士，您好！首先請您介紹一下行為科學，因為這對大眾而言還是相對陌生的。

喬：好的。行為科學是指包括類似運用自然科學的實驗和觀察方法，研究在自然和社會環境中人的行為的科學。自然環境如氣候等，社會環境如家庭等，都對人的行為存在影響。

根據世界衛生組織定義，健康是一種完整的生理心理和社會康寧狀態，而不只是生病或身體不虛弱。也就是說，健康除了整全健康，還應該包括生態健康，這縮小一點看就是環境和行為。我們正是基於“世衛”的標準，以此為前提進行整全健康研究的。所以，行為科學其實離我們並不遙遠，與健康管理緊密相關。

今：現實生活中，亞健康普遍存在，在您看來，影響健康的因素有哪些？而我們又可以從哪些方面著手以改善？

喬： 現今的學術研究都發現，很多身體生理運作狀況出現問題，跟心理或情緒壓力有很大關係，而心理及情緒狀況又跟日常行為模式相互間有很直接的影響。因此，亞健康狀態在青少年群體中常見是可預期的。當中幾個因素可能包括人口漸漸趨向老齡化；年青人照顧年長社群的壓力越來越大；加上國家高速發展，社會富裕，而飲食與運動習慣越來越失衡，年輕一代難以保持健康的生活模式等。與全球青少年群體快樂指數排第一位的荷蘭相比，國內高考制度壓力亦是使青少年在較為嚴峻的競爭中承擔著持續的壓力，這些亦都強化了交感神經系統的活躍度，亦使很多慢性病，如高血壓及糖尿病提早出現。

相信大家對健康都有不同的理解，但在現代社會很多人會視沒有疾病便為健康。近年，我們都明白健康與身體整體運作是否暢順有關，因此，疾病科學與健康科學其實是兩種完全不同角度的科學。

從國外很多大型的研究中發現，要長期獲得健康，大部分因素跟醫療系統成熟度沒有關係。反而跟社會及環境模式以及個人行為模式有關，這兩個部分大約佔七成，決定了一個人能否達致長期健康。

今：在具體的健康管理中，行為科學是怎樣應用其中的？

喬：行為科學健康管理是預防、保健和開發相結合的。即綜合先天基因在後天環境和行為因素影響，分析身心平衡狀況的形成和變化，以行為科學健康檢測及綜合數據分析為依據，制定個人化健康管理方案，彌補先天因素和環境、習慣等因素對身心健康的影響，預防、干預、調理身心平衡、開發大腦潛能，從而達到個人最佳狀態。

基因檢測及免疫測試只是現在檢測的一小部分，我們把德國及美國，對人體運作評估的物理學推算，作了一個綜合的研究，發現從基因特質與健康現況來作一個比較之後，去推算一個人將來的疾病狀況會更有效，而且準確層面會超越現在只是針對生理結構去看的一些檢測。

舉個例子， 從先天大腦結構分析中，很容易會看出一個人的憂郁癥傾向。當然，大腦結構容易產生抑郁癥，並不等於他一出生便有抑郁癥。只是他潛在的風險較高，但我們沒法確保他成長過程中，永遠不出現負面狀況來減少他發病的機會。所以，怎樣去提升他的腦區平衡去對抗疾病出現的風險，這個必需要從先天結構與及後天功能配合而產生，才能做到正確的預防。

今：如此看來，行為科學與醫學也是可以緊密結合的？

喬：對，這就形成了行為醫學。行為醫學是適應20世紀歐美形成的綜合醫學“生物—心理—社會醫學模式”的轉變，研究和發展行為科學中與健康、疾病有關的知識和技術，並把這些知識技術應用於疾病防御、診斷、治療和康復的一門新興科學領域。

在應用階段，行為科學健康管理之成效突出

今：如此高的治愈率，是否與您剛提到的“針對性”有關？

喬：是的，行為醫學整全健康管理，要對一個人的先天基因，後天環境和後天行為進行檢測，匯聚了中醫、西醫、物理治療、行為協調等各種醫療精粹，是將各個學科的數據整合後，才得出方案的。

例如先天結構評估以大腦神經元分佈結構和天賦、營養、敏感、運動、衰退等相關基因檢測為依據，後天功能現狀評估包含了腦功能、經絡穴位、生理、心理的相關物理及化學原理的檢測。

要做到個性化的健康管理方案，我們必須對個人檢測的數據做綜合的分析。即是說先天與後天之關係產生像大腦失衡這種結構與功能的平衡。嘗試舉一個案例，曾經有一位母親帶著九歲的兒子，從馬來西亞到香港找我們的專家，原因是他的兒子在馬來西亞評估了有自閉癥的問題，在馬來西亞已跟從傳統治療有四年時間，可是效果並不顯著。後來我們的專家作了一個整全的報告後，發現這個孩子被判自閉癥的主要原因，是大腦的輸入/輸出嚴重失衡。因此，我們的治療主要針對大腦輸出腦區提供額外刺激，而並非傳統的感覺統合或強化感官接收這種治療模式，追蹤三個月的時間，男孩子從自閉癥變回跟普通孩子沒有差別。整個過程跟進除了腦區平衡及腦區結構提升之外，基本上沒有使用太多不同的方法，便產生了比在馬來西亞數年的主流治療，出現了明顯的差異。這個案例告訴我們，了解永遠是治療或提升健康、改善問題最先要做的事！而並非哪個方法較好，因為只要“了解”，我們便能找出“合適”的治療方案。

今：這10000多個案例，大致有哪些類型？行為科學健康管理可提供哪些服務？

喬： 健康管理從來不針對疾病，是針對預防。讓生命更有質量。因此，教育大眾從“未病”開始去管理好自己的行為模式，定期了解自己的健康狀況，掌握跟著下來的半年到一年應該如何做，達致更健康。

故此，在個別跟進之後，便是鞏固概念的一個重要的教育過程。從一個人影響一家人、一家人影響一個社區的人，從而影響整個社會、整個國家的健康整體提升。所以教育普羅大眾健康基本概念也是重要的一環，但沒有個人健康，便不能談論社會整體健康。因此，每一個跟進的個案，我們都希望將最合適的健康理念放到他的潛意識，而不是因為個別疾病問題解決不了，才找我們的。

當中有精神類病癥康復案例、科教類狀元培養案例、早期癌癥類康復案例、免疫功能和親子關係類案例、孕育類病癥康復案例等。我們的服務其實非常廣泛，如先天疾病篩查及康復，成人精神評估及情緒管理，家庭關係及工作狀態管理，提供戒煙、戒酒、戒毒的健康管理方案等等。

今：檢測身體狀況，評估健康數據，制定管理方案，最後通過什麼方式干預健康呢？是依靠醫療手段嗎？

喬：剛才提及健康因素的研究中，醫療手段只佔整體健康因素中的一部分。因此，我們不會牽任何醫療手段，最主要都會從行為科學的理念作治療或改善健康的方向。

方法有很多，但必須要從個人需要去決定，就好像剛才提及的自閉癥案例一樣，沒有檢測了解現況，完全沒辦法單從病人口頭描述或個人感受的描述去作決定，否則便跟現在常用的健康管理並沒有任何差別。

我相信主要的優勢是個人化。雖然我們生理結構上有很多相似的地方，但正如我們的樣貌都是從眼耳口鼻組合出來，可是我們在場沒有人是一模一樣的。因此，個別差異便是有沒有效果的決定性因素。而相對過去我們常用的健康管理方式，最大的優勢肯定是所有人都會得到明顯的效果。因為，都是個性化的方案。

像早前我們有一位十七歲的年青人，他是英國人，在英國被評估了多項情緒、學習障礙與及專注力失調的問題，這類問題若跟從一般的管理方式，都是針對大腦神經傳導物質的方向去處理，可是在英國治療很長的時間，都沒有明顯改善。當來到香港找專家的時候，我們發現這個孩子所影響的問題並非在大腦，而在脊椎。

因此，從問題的源頭處理，三個月後明顯見到這位年青人不但睡眠狀況、學習效果、專注力以及自信心都有明顯的提升，所以別再單純地“頭痛醫頭、腳痛醫腳”了。

發展前景可期，但在推廣方面團隊仍需努力

今：關於行業的發展前景，您怎麼看？

喬：前景是非常可觀的。一方面，通過行為科學健康管理的運用，達到心腦平衡與身心潛能發展的整全健康狀態，讓我們更加接近理想人生；另一方面，填補了行為科學健康管理的空白，有助於推動身心健康和社會預防、治療、健康管理的整合發展，完善與發展國內身心健康產業。

今：在發展和推廣方面，行業面臨著哪些現實難題？

喬：行為科學整全健康管理屬於新興行業，人才匱乏，規模受限，相關的行業標準和正規培訓有待完善。如果要大規模普及化，需要大量資金投入以及做AI人工智能化設備和服務的技術升級。

今：鑒於此，團隊是否有針對性的發展規劃？

喬：目前我所要做的工作就是讓普通人能更明白這個學科及其應用前景。我們先做好數據積累，相信取得人工智能技術升級成果後，會更有利於推動行業發展。

今：團隊目前的構成情況是怎樣的？

喬：既定規劃是設立慈善科研項目、健康管理實體業務、AI人工智能業務、科教傳媒產品四大板塊。目前研發團隊已擴充到了相關的領域，AI團隊正進行軟件開發，預計兩年內APP可面市。

今：在人工智能領域的研究成果將帶來怎樣的積極影響？

喬：就好比機器人醫生“沃森”，就是一套人工智能系統。我們也希望將已積累的案例數據匯總，能夠做出一套系統，幫助到在此領域里從事教育、醫療、康復等工作的一線人員，作為一項工具，為其提供參考和指導。而像APP，普通民眾都可在手機裏安裝，從而指導自己更高效地學習、工作，健康生活等。

今：除了在商業領域的拓展，團隊之研究成果是否有用於慈善事業？

喬：慈善方面，我們一直在堅持做。例如兩年前我們就在香港做了五十個案例的慈善科研。今年，哈佛優質教育的行為科學研究團隊與兒童慈善基金會“天使的夢”專項基金發起“向日葵關愛計劃”，將為百城公益行的五千名自閉癥貧困家庭提供研究性質的行為科學精神健康管理服務。

今：您怎樣看待自己目前所做的這項工作？

喬：如果這項工作能夠做成，將是非常有意義的。一個案例對應的不只是個人，還有其背後的家庭，甚至關係到整個社會。所以，透過我們的努力幫助他們，或許改變了一個人的人生，挽救了一個家庭，某種程度上也助力了社會和諧。

今：感謝您的分享。