承德市中老年人睡眠質量及影響因素的調查研究

王雨煒 邵小桐 王斯琪 楊曼 牛銀鳳 冉玥 高占華

摘 要 為了了解承德市中老年人睡眠質量及影響因素，確定可進行健康干預的重點環節，從而提高承德市中老年人睡眠質量。我們隨機抽取承德市200名中老年人，采取詢問式調查法進行調查，評估其睡眠質量建立數據庫，并分析可能影響睡眠質量的因素。得出承德市區中老年人睡眠良好率為41.5%，性別、年齡、吸煙、飲酒、中醫體質為影響睡眠質量的因素。承德市中老年人睡眠狀況不容樂觀，應根據其影響因素確定可以進行健康干預的重點環節從而提高承德市中老年人睡眠質量。

關鍵詞 承德市 中老年 睡眠質量 影響因素

中圖分類號：R473.2文獻標識碼：A

睡眠是人體最基本的生理需求，良好的睡眠有利于緩解疲勞，增強免疫力和記憶力，延緩衰老。進入21世紀以來，人口老齡化加劇，關注和研究中老年人健康成為必然趨勢。睡眠質量作為影響中老年健康的最常見因素，也誘發多種疾病及心理障礙，對記憶等多方面均造成影響。對此，筆者于2018年11-12月對承德中老年進行了問卷調查，以期了解中老年人睡眠質量現況及相關影響因素，分析調查結果并結合專業知識，確定可以進行健康干預的重點環節，為提高我市中老年人睡眠及生活質量提供科學依據。

1對象與方法

1.1研究對象

調查地點選擇承德市避暑山莊麗正門，中心廣場，魁福園、匯水灣、玉萍島、紫塞桃園小區，以45歲以上的人群為調查對象，采用隨機偶遇的方法進行抽樣，研究對象納入標準：（1）本地居民，年齡≥45 歲;（2）在該地區居住五年以上;（3）自愿參與本調查，1人只接受1次調查。排除標準：存在嚴重認知、聽力障礙及患有精神疾病的中老年人。

1.2調查內容

（1）一般情況：包括年齡、性別、婚姻狀況等;（2）睡眠情況：包括睡覺時間、睡眠時長、起床時間及入睡時長等。

1.3調查方法

（1）采用隨機偶遇面對面詢問調查，記錄調查對象的一般情況及睡眠情況的相關信息。（2）判斷標準：睡眠質量好指入睡容易且睡眠持續較好，早晨起來感覺輕松。睡眠質量差指經常有入睡困難或維持睡眠困難，早晨醒來頭暈、煩躁。

1.4統計學方法

采用SPSS19.0軟件進行統計分析，對影響因素與睡眠質量比較采用x2檢驗，以P<0.05，差異具有統計學意義。

2結果

本次共調查200人，（1）男性110人中睡眠良好率為48%，女性90人中睡眠良好率為33%（=4.495，P=0.034）;（2）45-60歲54人中睡眠良好率為33%，60-75歲112人中睡眠良好率為49%，75歲及以上34人睡眠良好率為29%。（=6.200，P=0.045）;（3）從不吸煙135人中睡眠良好率為48%，吸煙57人中睡眠良好率為25%，，已戒煙8人中睡眠良好率為50%（=9.432，P=0.009）;（4）從不喝酒124人中睡眠良好率為48%，喝酒67人中睡眠良好率為30%，已戒酒9人中中睡眠良好率為33%（=6.415，P=0.04）;（5）平和質123人中睡眠良好率為54%，氣虛質9人中睡眠良好率為22%，陽虛質29人中睡眠良好率為24%，陰虛質22人中睡眠良好率為23%，痰濕質5人中睡眠良好率為20%，濕熱質2人中睡眠良好率為50%，血瘀質7人中睡眠良好率為14%，氣郁質2人中睡眠良好率為0%，特稟質1人中睡眠良好率為0%（=20.937，P=0.007）。

3討論

本研究發現被調查者睡眠質量良好率為41.5%，性別、年齡、吸煙、飲酒、中醫體質為影響其睡眠質量的因素。結果顯示，男性睡眠質量好，這與饒文博等的研究結果一致，邢鳳梅等分析其原因可能與女性性格有關。王憲寧等研究表明尼古丁、乙醇產生的興奮性作用可引起睡眠紊亂，故吸煙飲酒頻率越高，睡眠狀況越差，這與本研究結果相符。本研究結果還顯示，平和質的中老年人睡眠質量較好，與嚴輝等研究結果一致。在本研究中60-75歲的中老年人群睡眠質量好，這與國內的一些研究中提到年齡與睡眠質量呈負相關的報道存在差異。此外，國內很多文獻表明婚姻狀況、居住情況及環境、文化水平和職業、體力活動等是影響睡眠質量的因素，但在本研究中并沒有顯示明顯的相關性。

綜上，中老年睡眠質量受性別、年齡、吸煙、飲酒及中醫體質的影響，應及時發現中老年睡眠問題并幫助其改善。本研究僅初步研究了承德市中老年人睡眠質量及影響因素，存在差異因素及其他影響因素有待于進一步研究。

參考文獻

[1] 郭瀟繁，張曉宇，王軍等.睡眠時間與高血壓關系的薈萃分析[J].中華高血壓雜志，2013，21（09）：848-854.

[2] 饒文博，馮揚，劉國琴.遵義市農村45歲以上人群睡眠情況及影響因素分析[J].社區醫學雜志，2016，14（09）：34-36.

[3] 邢鳳梅，田喜鳳，陳長香等.離退休老年人抑郁癥狀及相關因素分析[J].護士進修雜志，2004，19（02）：114-115.

[4] 王憲寧，鄭麗維.老年失眠患者睡眠質量與生活相關影響因素分析[J].中國衛生產業，2016，13（30）：33-35.

[5] 嚴輝，朱燕波，李桐等.中醫體質與睡眠質量的相關分析[J].天津中醫藥，2017，34（11）：726-729.