94歲馬哈蒂爾談長壽秘訣

長壽的秘訣究竟是什么？現年94歲高齡的馬來西亞總理馬哈蒂爾常常被問到這個問題。日前，他在曼谷舉行的東盟商務和投資峰會的對話環節上再次被問到這個問題，馬哈蒂爾的回答很簡單：多運動、多用腦。

據新加坡《海峽時報》3日報道，馬哈蒂爾表示，他正考慮寫一寫自己如此長壽健康的秘訣，但由于這些僅限于自己的經驗，可能未必非常科學。談到自己健康長壽的核心所在，馬哈蒂爾認為，首先自己很幸運，目前沒有患上任何重大疾病。第二，規律飲食，不吃油膩食物，少吃碳水化合物或含糖食品，多運動，勤鍛煉，身體是一切的基礎。第三，就是要保持思維的活躍，也就是要勤動腦，交談、辯論、思考都有助于讓大腦的神經“活起來”。大腦一旦變得遲鈍，人就會昏昏欲睡，大腦和身體就會失去應有的機能和活力，離衰老也就一步之遙了。▲

（苗濤）