“往上比”與“往下比”

康信忠

前不久，我在報紙上看到一篇雜文《“往上比”與“往下比”》，說的是人應該辯證地看待自己，要比上不足拼進取，比下有余不自滿。文章內容指的是道德、品格和才能方面的“比”，我看后深受啟發。

聯想到老年人的健康方面，也有個“往上比”與“往下比”的問題。有些人老了以后如若身體狀況不佳，便會感嘆：“某某比我還大幾歲，可身體卻比我好，我真的差勁，真的不行。”這些人是“往上比”的典型。而有些人身體狀況尚可，則喜歡“往下比”，說“某某比我還小幾歲，可嘴也歪了，足也跛了，整個一副病懨懨的樣子，比起他們我覺得自己還可以”。

這“往上比”的人自感不如別人，心灰意冷，對健康失去信心；這“往下比”的人卻盲目樂觀，忘乎所以，放松警惕。竊以為，這兩種比法都不正確。

由于基因、生存環境、家庭條件和經濟狀況的不同，雖說都吃五谷雜糧，但每個人的身體素質卻各不一樣。有的人超過耄耋之年甚至百歲有余還能眼不花、耳不聾，行走自如，生活還能自理，精神很好；而有的人卻未老先衰，疾病纏身，久治不愈。不同的人身體狀況各不相同，有自然規律的因素，也有許多主客觀原因，這是不好比的，也不應該盲目地去比。我認為，健康問題既要“往上比”也要“往下比”，科學地比，對自己的健康才能有好處。

我們經常在報刊上看到許多百歲老人健壯依舊，他們都有一個共同的特點，那就是心態平和、為人善良、鄰里友好、家人和睦、戒煙限酒、適當鍛煉等。為此，我們就要“往上比”，比比這些人，他們的好習慣、好品格我們有沒有？如果沒有，就要向他們學習，努力養成好習慣、培養好品格。同樣，對那些身體不如自己的人，也要去“比”，那就是要了解他們哪方面做得不如自己，不如健康老人，從中吸取教訓，而不是盲目樂觀，更不能幸災樂禍。

我想，經常對自己的健康狀況加以反思，與周圍老人進行“比照”，取長補短，才能有益身心健康。