動(dòng)筆能健腦 夕陽無限好

黃榮茂

我在縣老年體育“兩會(huì)”，結(jié)交了許多好友，其中就有志趣相投的寫稿愛好者。我們一起快樂學(xué)習(xí)，共同提高，我真正體會(huì)到“學(xué)無止境、老有所學(xué)、學(xué)有所樂、樂中有為”。

我的老伴曾說：“你老了，還那么辛苦，整天寫來寫去，別累壞了身體。”其實(shí)，學(xué)習(xí)和寫稿，不但為我的晚年生活增添了絢麗的色彩，也對(duì)我的身體健康起到了助力作用。老年人動(dòng)筆寫東西，有益無害。

人的生命在于運(yùn)動(dòng)，寫作既是腦力勞動(dòng)也是體力勞動(dòng)，是預(yù)防老年癡呆的一個(gè)妙法。有些老年人常年待在家看電視，看著看著就睡著了，醒來擦擦眼睛又接著看，要不就坐在屋子里發(fā)呆。我認(rèn)為這樣的生活方式極不健康。老年人平時(shí)還是應(yīng)該多動(dòng)動(dòng)筆，可以寫日記、寫回憶錄、練字、畫畫。動(dòng)筆時(shí)，手在動(dòng)，腦子也在動(dòng)，全身的血液流動(dòng)也就更通暢了。此外，相應(yīng)的作品既能描述生活的甘苦，又能寄托老年人的情感，讓人心情舒暢。

當(dāng)然，我并不推薦一直窩在家里寫東西。創(chuàng)作是需要靈感的，我認(rèn)為，靈感多是在外尋得的，我自己也是這樣實(shí)踐的。在沒有什么思緒時(shí)，我就出去走走，觀賞院子里的花，和同齡人談笑、玩樂，互相傾訴生活感受。等有了好的想法，我再動(dòng)筆記下來。我的體會(huì)是：動(dòng)筆益健腦，夕陽無限好，經(jīng)常動(dòng)筆讓我大腦活躍，身體健康，老年生活既充實(shí)又快樂。

責(zé)編/斌子