當愛成為傷害

◎ 蘭心

還沒下班，寧寧就謊稱“家里來客人”，偷偷溜了。其實，她沒什么要緊事，只是老公阿輝說想吃魚了。魚要現做才好吃，所以她要早早下班準備。寧寧精心準備好晚飯，阿輝卻沒放在心上，寧寧催了好幾次，他才磨磨蹭蹭地坐到餐桌旁，此時魚已經涼了。寧寧板著臉講了逃班的經過，阿輝卻輕描淡寫地說：“我又沒說今天必須吃魚，是你自己傻乎乎地跑回來。”寧寧氣得要命，歇斯底里地把魚倒掉了。阿輝覺得寧寧莫名其妙，寧寧卻默默流淚，自己的付出沒有得到任何回報，還落下個壞脾氣的名聲。

寧寧從愛的好意出發，最終卻以發脾氣結束，典型的好心辦壞事。寧寧是討好型的人，她習慣猜測對方的需要，主動付出，想要換取對方的認可和關愛。一旦對方的回應不是自己期待的那樣，她就會爆發，這是忍受不了心中失落的表現。寧寧的心中有很多委屈，她想讓阿輝明白自己的苦，最常用的開場白卻是一番責備，這讓阿輝也不舒服，這時候他們的感覺就一樣了。

這簡直是親密關系的魔咒，只有停下來，從這個惡性循環中跳出來好好審視一番，才有可能拯救自己和另一半的親密關系，才能發展出更成熟的愛的能力。

寧寧最大的問題是用各種討好和自我犧牲的方式換取愛，并且強迫對方用自己想要的方式贊賞自己。這種愛有太多的附加條件。她可以表達自己的委屈：“我很想做你喜歡的菜，如果你一直不來吃飯，我感覺有些傷心。”這樣的表達會激發伴侶的保護欲望，不像攻擊和指責只能激起對方的防御。

當寧寧真誠地表達心情后，會有深深擁抱了自己的感覺。這是一種愛的自我照顧，也是夫妻間最需要的一種包容性的表達。寧寧一邊照顧自己的情緒，一邊向伴侶表達，這就是愛的能力的提升。