老人疼痛多?強忍要不得

真真

因疼痛去看病，在許多人頭腦中還沒有這個概念。不少人覺得，疼痛其實只是一種癥狀，本身并不是病。這種觀點其實是種誤解，因為慢性疼痛就是種疾病。疼痛是種病理狀態，在不嚴重的時候，對生活沒有什么影響，但如果達到一定強度或持續一定時間不好轉，就要被當做疾病來治療了。

疼痛本身傳達了一個信號，當這個信號傳達給患者和醫生，疼痛就完成了警報的作用，就不再有正面意義了，再痛就只能給患者帶來痛苦和不愉快。因此，即便是沒有病因，也應當消除疼痛。一般來講，疼痛有幾大類：

第一類是神經病理性疼痛，如枕神經痛、三叉神經痛、肋間神經痛、坐骨神經痛、帶狀皰疹后神經痛以及斷肢后疼痛、開胸等術后疼痛等。

第二類是最常見的疼痛——頸肩腰腿疼痛，包括脊柱源性的疾病及關節、軟組織的疼痛。如腰椎間盤突出，除藥物治療、物理治療以外，疼痛科可以采用針對性更強的微創介入治療。

第三類是腫瘤相關疼痛，如晚期腫瘤的疼痛，還有治療腫瘤造成的疼痛。第四類是風濕免疫疼痛，如痛風，可采取局部治療措施。

疼痛實際上是一種邊緣性疾病，而疼痛科的治療方法則是一種針對性更強的方法，瞄準疼痛施治。因此，如果患上了找不出原因的疼痛，或者用傳統方法治療無效的疼痛，不妨去疼痛門診看一看，尤其是老年人的退變性疼痛，不可放任不管。

中醫認為，養生是很重要的。《四總穴歌》里說“肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收”，深入淺出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4個穴位的功能與主治，后世又加上內關穴，這五大要穴對全身起到了重要的保健作用。

足三里：它位于脛骨前緣外側一橫指處。《四總穴歌》說“肚腹三里留”，是指此穴統治胃腸的病癥，有補氣的作用。醉酒按足三里配3粒藿香正氣膠囊，可以保護胃氣和解酒。針刺足三里能使胃腸功能增強，并對白細胞、血小板等具有雙向調節作用。針灸或按摩該穴可以預防感冒、胃腸疾病和中風，還可以保健長壽。

委中：“腰背委中求”指凡腰背病癥都可取委中治療，此穴位于膝關節后腘窩正中。具有舒筋通絡、散淤活血、止痛作用。尤其是老人患有腰背疼痛膝關節活動障礙，可用小活絡丹配合足三里、委中按摩和艾灸，效果最好。

列缺：在腕橫紋上1.5寸，肱橈肌與拇長展肌腱之間。列缺穴為手太陰肺經的絡穴，又是八脈交會穴，通于奇經八脈的任脈。《四總穴歌》說：“頭項取列缺”，說明針刺按摩列缺穴，不僅善療偏頭患，而且能疏通頸項部經絡氣血，可迅速解除頸項疼痛和感冒不適癥狀，每日早晚各1次，也是5～7分鐘。

合谷：拇指彎曲按下虎口，指尖所指處即合谷穴。《四總穴歌》中“面口合谷收”，說明了合谷穴具有統治面口五官一切疾患的功能。合谷穴是止痛的特效穴，尤其是治療頭痛、牙痛，只要揉此穴即可減輕疼痛。用右手使勁地揉左手的合谷穴，接著換手，使用左手使勁地揉右手的合谷穴5～7分鐘。一日兩次即可。合谷穴能提高機體免疫力，有清熱、宣發陽氣、扶助正氣的作用。

內關：位于腕橫紋上2寸的兩條筋之間。“胸脅內關謀”中的內關有寧心安神、理氣止痛等作用，因此中醫經常用來醫治心臟系統疾病，它對調節心律失常和緩解胸悶有良好作用，還用于胃腸不適惡心打嗝。常配合足三里應用。甚至暈車也可點按此穴。要注意的是，按揉此穴，稍微有酸脹感，一般按3～5分鐘即可。

這五大要穴對全身起到了重要的保健作用。在日常生活中，大家一定要做好身體的保健，這樣才能保證身體的健康。

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