表達情緒不是一種特權
2019-11-13 04:25:26蔡康永
中外文摘
2019年17期
關鍵詞：情緒
□ 蔡康永
哲學家休謨說過：所有的感覺來來去去，永無休止，當這些感覺像各色絲線被束成一簇，那一簇感覺，就是那一秒我們能夠感知的“自己”。
如果我們開始學著面對自己的情緒，進而能夠恰當地拿捏情緒，我們的內心一定會開始一步步地改變。
我們從小接受的教育可能會讓我們誤以為“表達情緒是一種特權”，好像只有父母可以對兒女發火，只有客人能對服務員發火，只有老板能對下屬發火……不是的，我們每個人都是有情緒的，都有表達的權利。
不要去壓抑它，也不要夸大它，更不要被它帶著跑。
你可以生氣，但要讓別人知道你為什么生氣，以及你生氣到什么程度。不是一生氣，就把自己的怒氣壓下來，覺得很委屈。適當地呈現自己的情緒，才是一個高情商的人。
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