找回自信的方法

［日］松浦彌太郎

進入高中前的最后一個假期，我每天都堅持奔跑。我決定在入學后加入學校的橄欖球部。學校的橄欖球部以訓練嚴苛聞名。我對自己沒有信心，非常擔心自己能不能在那里好好待下去，因為我知道橄欖球部里最不缺的就是集運動神經和體能于一身的“猛者”。為了燃起信心，我努力想了許多辦法，最終決定先開始練習跑步，因為橄欖球是一項需要不停奔跑的運動。

我想至少在開學前通過大量的運動提升自己的體能。我的體格并不出色，如果連長期奔跑的耐力都不具備的話，在“猛者”如云的世界里如何能夠生存下去？

我開始了每天長達10千米的跑步練習，同時加強腹肌鍛煉，堅持做伏地挺身等伸展運動。日復一日，十分辛苦。但奇跡般地，我的不安越來越少，勇氣和自信漸漸涌現出來。我想，入學前每天這樣進行魔鬼訓練的人應該只有我一個吧。我感受到了自己體格、耐力上的變化。雖然只是我個人的感受，但那時，我幾乎已經可以用沖刺的速度跑完10千米了。曾經那么害怕、不安的我突然變得充滿力量。

進入橄欖球部后的初步練習就是跑步。果不其然，周圍都是身強力壯的“猛者”，也不乏從中學時期就開始橄欖球運動的前輩。然而，即使再嚴酷的跑步訓練，我也總能跑在最前端。看起來瘦削又弱不禁風的我，因為異常持久的耐力和速度，在當時高手如云的運動部里有了一席之地。沉浸在某件事情里，把它當成每日必做的功課，自信慢慢就會回來。

樹村摘自《特別關注》

閱讀分享：有信心的人，往往可以變渺小為偉大，化平庸為神奇。而獲得自信心的一個好方法就是全身心投入自己想要做的事，因為當你投入，世界自會為你讓路。

適合話題：①自信；②投入；③努力；④專注