一直都美，才是最高級的自律

◎夭 夭

1

上個(gè)月，因?yàn)樯眢w不舒服，每天醫(yī)院家里兩頭跑，人也跟著頹了起來，懶得出門更懶得化妝，每天蓬頭垢面在家窩著。

身體好了以后，朋友拉我去逛街買買買，要“去去身上的霉氣”。出門前興致勃勃認(rèn)真化了個(gè)妝，仔細(xì)捯飭了一番。

看著鏡子里的自己，有種恍若隔世的感覺，就連三歲的寶寶，都勢利地說——媽媽今天好看。

美是會(huì)上癮的，出門后又去做了頭發(fā)和指甲，買了兩身新衣服，走在路上感覺空氣都是甜的。接著續(xù)上健身房的課，一周三次飆汗虐自己的感覺簡直不要太爽。

更重要的是，當(dāng)自己的狀態(tài)UP以后，工作狀態(tài)也變得更好，效率提升很多，進(jìn)入一個(gè)雞血滿滿的良性循環(huán)。

之前拖著不肯做的事情，現(xiàn)在一鼓作氣就能做完；就連跟討厭的人撕，涂著口紅撕都比蓬頭垢面撕更有勝算的可能。

人生是有破窗效應(yīng)的，很多不以為意的小事，反而破壞力更大，更容易拖垮人生。

臉上新長了幾顆痘不去理會(huì)，繼續(xù)胡吃海喝熬夜晚睡，斑點(diǎn)、細(xì)紋就會(huì)接踵而至；體重上升1kg時(shí)坐視不理，不久就會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的衣服都小了一碼……

外在形象管理，就是精致生活的一個(gè)小小開關(guān)。對形象管理越不重視，生活越容易陷入疲沓混亂之中；反之越重視形象管理，生活越容易步入良性循環(huán)。

穿著最喜歡的高跟鞋，走路的時(shí)候就會(huì)不自覺要求自己提臀收腹，更有利于保持良好的體態(tài)；新做了一個(gè)發(fā)型，就不忍心用素顏來配，從妝容到衣著都會(huì)更用心。

出門前，用心斟酌衣服的配色，認(rèn)真地畫眉，涂上自己喜歡的口紅，這種鄭重的儀式感，也會(huì)讓人一整天都更認(rèn)真用心。

護(hù)膚品那么貴，哪忍心讓邋遢的生活、糟糕的工作，辜負(fù)了美麗的自己。

2

我們的外在形象，還決定了別人對待我們的方式。

不錯(cuò)，這是一個(gè)看臉的世界。我們的形象、我們所散發(fā)出來的氣場，在很大程度上，也決定了別人會(huì)用什么樣的態(tài)度去對我們。

電影《百元之戀》里的女主，之前是一個(gè)典型宅女，晚上11點(diǎn)還要去便利店買薯片和啤酒。

皮膚暗沉頭發(fā)枯黃，整個(gè)人散發(fā)著一種又頹又喪的氣息，讓人看之生厭，就連自己的媽媽和妹妹都不尊重她。

后來她喜歡上了拳擊，開始到拳擊館練習(xí)，憧憬著想要參加比賽。人生中有了目標(biāo)，精氣神也回來了。

她梳起了頭發(fā)在拳擊館認(rèn)真學(xué)習(xí)技巧，每天的力量訓(xùn)練讓她逐漸有了線條感，充滿斗志的她眉眼間也有了幾分英氣。

在比賽中，她雖然被打得鼻青臉腫特別狼狽，但沒有人覺得她丑反而都被她的拼勁兒打動(dòng)，為她加油鼓氣。

更令人玩味的是母親和妹妹對她的態(tài)度。

之前母親談起這個(gè)頹喪的女兒，只會(huì)搖頭嘆息，把她當(dāng)做一個(gè)廢物，只要在家不惹事兒就好；妹妹對她更是滿滿嫌棄，每天爭吵不斷。

改變之后的她則贏得了媽媽和妹妹的喜歡和尊重，母親開始相信她能過好自己的生活；對她一直挖苦嘲諷的妹妹，也被她的精神打動(dòng)，在看臺(tái)上為姐姐挨打而擔(dān)憂、為她成功而歡呼，真正地接受了這個(gè)姐姐。

至親尚會(huì)因?yàn)樾蜗蟾淖儗ξ覀兊目捶ǎ吧恕⒙殘龈侨绱恕?/p>

你是邋遢頹廢的，世界就報(bào)之于你挫折多多、麻煩多多的磨難；你是精致向上的，世界就報(bào)之于你溫暖尊重和更多的便利。

在職場上也是如此。一個(gè)不愛化妝不穿高跟鞋的時(shí)尚編輯，很難讓人相信她的專業(yè)度；一個(gè)穿著休閑服邋遢隨意的人，也很難讓人相信他能勝任財(cái)務(wù)的工作。

都說不要以貌取人，但很遺憾，沒有多少人有耐心通過你邋遢的外表看到你精致又有條理性的內(nèi)心。

與其等別人都安裝一雙慧眼識(shí)別你這匹潛在的千里馬，還不如用點(diǎn)心把自己包裝成千里馬來得劃算。

3

重視外在形象管理，也是最基本的自律和儀式感。

前兩天看到一個(gè)博主的微博，她說——

即使在家工作，也要換上美美的衣服，認(rèn)真化個(gè)妝涂上口紅，點(diǎn)上最喜歡的蠟燭。在家工作的人都容易變丑，得拉住自己。一直都美，才是最高級的自律。

作家村上春樹，也堅(jiān)持跑步27年，因?yàn)樗S持體力，又要將體重保持得“恰到好處”。這種習(xí)慣是對健康的負(fù)責(zé)，對體重的控制，更是對人生的自律和控制。

如果對肉眼可見的形象管理都不去理會(huì)、不加以控制，那就更難去談什么掌控人生，自律節(jié)制，生活也會(huì)在這種不經(jīng)意間慢慢垮掉。

在健身房里揮汗如雨，自然不如在家土豆躺舒服，刻意對自己進(jìn)行體態(tài)訓(xùn)練也不如歪歪斜斜靠在沙發(fā)上自在，每天提前一小時(shí)起床化妝搭配衣服也不如賴床幸福……

但這些看似苛刻、虐待自己的行為，就是最基本的自律。它可以督促我們用更好的形象面對這個(gè)世界，也會(huì)督促我們努力用豐富的內(nèi)在去匹配自己的外在形象。

這是一種良性循環(huán)，讓我們不敢輕易敷衍每一個(gè)普通的日子，提拉著我們?nèi)碛懈玫娜松?/p>

生活家松浦彌太郎也特別重視“儀容”，他常說——“儀容，是最基本的禮貌”。

因?yàn)橐粋€(gè)人的儀容是別人最直觀地了解你的方式，一個(gè)人的儀容也就決定了他在別人眼中的形象和價(jià)值。

而重視形象管理的人，不僅更容易得到別人的尊重，也更容易得到好運(yùn)氣的青睞，擁有更好的人生。

始終相信，你越精致，就越好命。