張鈞甯 什么才是真正的“萬國女人”

編輯/文：劉文 圖：張鈞甯提供

張鈞甯，鈞，千鈞鼎立；甯，心靈平靜。兼具愛心、學識與秀美的面容，張鈞甯的從容優雅是在第一瞥便無可辯駁的。然而當你了解她更多，或是有機會讓她展現更多，你會發現一個沒見過的張鈞甯，一個率性開闊、敢飛無畏的張鈞甯。她癡迷于演藝事業帶來的多面性，每一次的角色都力求有所突破。生活中的她不懼跳脫舒適圈帶來的巨大挑戰，長跑、冒險、極限運動，纖細的身體中蘊含著驚人的能量。

三十余載的時光走過，卻不曾在張鈞甯臉上留下痕跡，唯有坦然與時間共處的自信笑容，這就是張鈞甯。

I Will Catch Time

GRACE：時間對您意味著什么？

“時間對我來說意味著沉淀，我覺得時間可以讓我變得更好，時間可以讓我走向另一個高度，我非常喜歡時間給我帶來的這種改變，讓自己完成自己的目標，應對更多的挑戰。”

GRACE：您懼怕時間嗎？

“說實話我不懼怕時間，反而是會享受時間給我們帶來的美好事物，正是因為時間讓我可以接觸到這么好的劇本、好的人生故事。也是因為時間，讓我擁有了和家人朋友在一起的美好時光，我非常感謝時間給我帶來的這些美好。”

GRACE：您生活中最好的時光是？

“最美好的時光是和家人一起的時光，那時人會自然而然地處于一個最放松的狀態，可以無憂無慮拋棄所有的煩惱，真正做到享受當下。”

GRACE：用時計來記錄時間，IWC萬國表的時計作品有哪些是您特別喜歡的？

“最近最喜歡的是柏濤菲諾34腕表，它有獨特的表帶創新設計，大家可以根據自己的造型進行搭配，更換合適的表帶，讓你生活中的一些細節之處更顯精彩。”

GRACE：還記得您的第一只腕表嗎？

“很小的時候家人送我的，當時收到特別的開心，這應該算得上是我最珍貴的一支手表，承載著滿滿的兒時記憶。”

承認自己美，是 30 歲以后的事

越活越知道自己喜歡的樣子，張鈞甯說，真正開始滿意自己，懂得自己美，是30歲以后的事了：我們臉上多了一些皺紋，也多了一些自信。

說起皺紋，不由想起海清不久前在first電影節上的一番演講。海清盯著手機里的講稿，口舌有些磕絆地說：“歲月賦予我們經驗，皺紋，閱歷，寬容善良，善于溝通。我們沒有傳說中那么不好合作……我們一定會比胡歌便宜，也一樣好用，希望大家給我們更多機會。”張鈞甯或許并不認同這樣的“女演員困境”，至于“中年危機”，也像是時髦卻不著邊際的話題。

“女生在二十多歲時可以對工作有很多不同的嘗試，但其實心境上是很不安定，也很沒自信的，至少我自己是這樣的過程，但在當時可能自己并不知道，然后對‘三十歲’這個數字會有很大的慌恐和焦慮。”結合張鈞甯的年少歲月，再看這句話，就可知她的絕對坦誠。張鈞甯因為在街上發傳單的兼職經歷而被發掘出道，出演《夢游夏威夷》時演藝履歷為白紙一張，雖然“氣質美女”的光環耀眼，但自己是懵懵懂懂的，再加上之前一直在念書，進入圈子打拼已經算比較晚的，所以聽別人的批評和表揚都不免戰戰兢兢。

然后，到了30歲。生日當天，張鈞甯去了蒙古人民共和國，去看她第一個資助的兒童。“那天碰面的情景永生難忘。那是個很沉靜的女孩子，她的眼神很淡定，我們在互看，我看得直起雞皮疙瘩，因為我覺得看到了她的靈魂深處，我們什么都沒說，我的眼淚就唰地流下來了，我也不知道為什么會有這種反應。”那一次之后，也許是因為蒙古國的環境，一望無際、暖暖的陽光，還有鼠尾草的味道，“我頓時覺得世界很大，我們很渺小。所以不用糾結一兩年年紀的變化，當我看到那個女孩子的時候，我知道了自己走進演藝圈的初心。那趟旅程把我心里的東西治愈了，我豁然開朗。”

30歲對于張鈞甯來說是一個分水嶺，全新的自己，全新的狀態。她與陳意涵一起許下愿望：想為30歲做個紀念，所以，她們寫下想做卻不敢做的事！她們綁臟辮兒、文身、裸泳、跳海、與陌生人接吻，開啟了一連串人生的冒險，跳南極海、攀登海拔將近5000公尺的西藏高山……對生活與自己都更誠實的30歲后，爬過土壤留在臉上的污泥、餐風露宿留在身上的傷，讓張鈞甯的美更深刻與真實。

20歲到30歲，張鈞甯發現了自己的步伐：“每個人步調不同，可能我就是比較慢的人，但只要我一直這么認真，一直這么走下去，也許哪一天，好的時機就突然來了”。張鈞甯的30歲，少了一份浮躁和恐慌，更多的是從容不迫。她經常對自己說的一句話是“不急”，然后放任去生活。

It Will Change

GRACE：您的工作有什么吸引您的地方？

“工作最吸引我的地方是，它能帶給我快樂。因為不僅僅是做演員的時候，還有在拍攝雜志照片時。它能讓我看到一個不可設限的自己，給我無限的可能，去突破自己。所以每次工作結束之后，看到自己一點點的改變，我就會非常的開心。”

GRACE：從事演藝事業對您的改變是什么？

“最大的改變是性格方面，其實我小的時候是一個比較內向沒有自信的孩子。但是透過表演讓我更加大膽地去表現自己，去和大家溝通交流，說出自己的想法。”

GRACE：迄今為止，您最滿意自己塑造的哪一角色？

“其實每個角色我都很喜歡，像《如懿傳》里面的海蘭，《軍師聯盟》里面的柏靈筠，還有去年拍攝《長河落日》里面的葉碧瑩等。但目前為止還沒有最滿意的角色。”GRACE：此次為IWC萬國表拍攝廣告大片，您有什么感覺？

“柏濤菲諾小鎮是一個非常美麗的地方，當地人的生活也非常的悠閑，每個人都給人一種享受生活的狀態。能夠一邊工作一邊看美景，我也非常的開心。”

GRACE：如何處理工作壓力？

“平時生活中，我會選擇用運動解壓。它是一種非常好的解壓方式，當你有煩惱的時候，運動會讓你的腦子處于一種放空的狀態，起到一種很好的情緒調節的作用。結束之后你會發現整個人輕松了很多，煩惱幾乎沒有了，有可能意外地找到一種新的解決問題的方法。”

GRACE：如果不做演員，您更愿做什么？

“如果不做演員，其實我也不知道要做什么，還是繼續做演員吧（嘻嘻） ”

我不見得真正從頭到尾改變多少，但是我開始接受跟喜歡自己，當你有了這個過程之后，就會比較有安定感和信念。

張鈞甯一貫是熒幕中的“女神”：她的光環比較多，諸如“臺灣第一氣質美女”“演藝圈女學霸”，她在其他綜藝節目里展現各種各樣的技能，展現她的智慧，展現她的自律，展現她的不怕苦、不怕累，最主要的是她形象好，這反而讓很多人都覺得她可能演技是不夠的。然而，張鈞甯卻以實力派演員的形象攫取了萬千粉絲的心——你記得《白色巨塔》里的關欣，她不夠任性，她睿智靈巧；你記得《痞子英雄》里的藍西英，她銳利的雙眼，知性專業；轉過身，穿戴上華服的她成了《武媚娘傳奇》里使狠的徐慧；她還是剛柔并濟的女謀士柏靈筠，高顏值、高智商、高情商恰與角色相契合，為柏夫人的真實形象增添了更多可信度，雖是短短的出場，卻呈現出了一位才貌雙全的三國絕色；還有和周迅一起組成的懿蘭CP ，姐妹深情，令人動容。一場場戲演下來，人們容易看到表象上的轉變，卻常常忘記，自由的獲得，仰賴于一次次踏出舒適圈的勇氣。

張鈞甯能輕易說出人生中的幾次重大改變。第一次，“如果可以選擇，下面兩種完全不同的人生擺在你面前，你會選擇哪一種？一種是花了六年以上時間拿到法律專業碩士文憑的碩士生，還有一種是試鏡超過40次仍然得不到工作機會的臨時演員。”張鈞甯選擇了后者。第二次，張鈞甯決心變得更加外放。

張鈞甯是體制下長大的好學生，她說過，“我不是很聰明、也沒太多想法，只是有個權威和規范在我心中，沒做到就良心不安。”那時候的她不懂得與世界連結，跟著升學體制不踰矩，她還是處女座A型血，很理性，后來念的又是法律。直到遇見演員職業，張鈞甯才發現一個多樣的自己。每次開始拍攝前的準備工作，張鈞甯通常需要耗費大量的時間，放在歷史背景的研究、每一場戲的人物關系、劇本之外的人物設定等等上，劇本研究到爛熟，是乖學生的本質，“以前表演都用腦在演”，“后來發現，這些設定做完之后，到現場又全部丟掉”，所以，“現在是用心演，很多時候我到了片場，會花一些時間感受現場風的流動，聲音的起落，讓我更進入狀態。”張鈞甯把那些曾經被她關起來的觸角和直覺放了出來，“以前是一個非常理性的人，全部關起來。”其實，從前張鈞甯一直不喜歡自己的性格。她害羞，容易害怕，也時常感到緊張，表演讓她認識到自己的局限，同樣，也是通過表演，很多固有的邊界被打破。張鈞甯開始越來越接受自己，“我不見得真正從頭到尾改變多少，但是我開始接受并喜歡自己，當你有了這個過程之后，就會比較有安定感和信念。”

改變，意味著跳出舒適圈。如今回看這段經歷，張鈞甯方知，當時的選擇盡管帶來種種艱難，卻是為了給未來更大的自由——這一切的經歷，讓張鈞甯多了幾分成熟和對社會的領悟，而這也是一個成熟演員的必經之路。

I Want Creation

GRACE：能否給我們講講您在鏡頭之外的個人風格？

“其實我私底下有時候還挺調皮的，沒事的時候會和工作人員開開玩笑，做一些搞怪的事情。記得之前有一次，他們還抓拍了一個我私底下一邊吃薯片一片high唱的視頻，還挺好玩的。然后就是我微博上分享的一些日常，我是真的特別喜歡晨跑，每到一個新的城市我都會去跑一跑，通過跑步來認識了解那個城市。 ”

GRACE：您和IWC萬國表最契合的特質是什么？

“IWC一直以來都追求創新，而這也是我對于工作的追求。我喜歡在改變中尋找更多可能。就像角色一樣，每一次都希望挑戰一些不一樣的角色，才有可能讓觀眾看到自己的更多可能，創造出更多的精彩。 ”

GRACE：您怎么理解“優雅”；自己最優雅的地方在哪里？

“優雅是一種氣質，其實這個是別人來評價的，是你在和其他人接觸過程中，對方對你的一種直觀感受，并沒有什么特別的標準，所以你就保持真實的自己就好。 ”

GRACE：微博頭像的照片是在旅行途中拍的嗎？設置為頭像是有什么意義嗎？

“沒記錯的話，頭像好像是拍戲的時候拍的，當時正好那邊下雪天特別的美，給人一種夢幻世界的感覺。設置為頭像沒有特別的意義，就是單純的覺得這張圖挺好看的。”

GRACE：“旅行”對于您的意義？如何形容此次的柏濤菲諾之旅？

“旅行的意義就是感受每座城市的魅力。這一次柏濤菲諾之旅可以說是一次和時間的旅程。近距離了解到意大利小鎮的濃厚生活與浪漫的氣息。 ”

GRACE：“跑步”對于您的意義？跑步過程中會想些什么呢？

“跑步對我來說，就是一個放松的過程，一般跑步的時候腦子里不會想一些其他的東西，每一次跑步的時候，我會一邊跑一邊觀察周圍的環境，感受那座城市的生活氣息。 ”

GRACE：堅持跑步讓您的身心發生了什么樣的改變？

“最直觀的改變就是可以幫助你塑形，鍛煉你的體力。之后當你遇到一些消耗體力的事情不會感到那么累，可以很輕松地應對。 ”

運動不是拿來跟別人炫耀的，運動這件事應該是自己跟自己的對話。你把視線移向眼前三步，心里只要想著多踏出一步就好。

止步意味著扼殺可能性，“你不知道路上會發生什么？你會不會迷路？會不會遇到什么人？”如果沒有跑步這件事，張鈞甯那些受困的好奇心，或許永遠不會沖破最后一道防線。

跑步帶給張鈞甯的，不僅僅是更多的風景，更優的力量與身形，也潛移默化地影響著她的心性。“在沒有跑步之前，某種層面上的自信是比較弱的。后面得到的自信來源于很多地方，包括來自對自己身體的認知，意志力或者可能性。”可以說，跑步已經成了張鈞甯的人生導師。“跑步帶給我的東西包括我對人生的理解，對自己的速度和人生馬拉松這個概念的認識，”張鈞甯漸漸明白，只要一步一個腳印，不必跟別人比賽，“只要跟自己賽跑，我會永遠跑出自己最好的成績，那就是屬于自己的方向。”按照自己的節奏前進的張鈞甯，或許已經超過了別人許多個身位。

即便是在浮沉一瞬的行業，有太多的不確定性，張鈞甯也不再害怕到不了終點，這讓她在很多事情上有了穩定的心態，“每一次跑完步，你原本覺得自己做不到，當跑完之后你就更相信自己一點。”那個“更相信”，讓張鈞甯意識到，和自己相處，相信自己，“就ok了”。