“眼睛好脹啊。”新買的動漫書太好看了,小虎完全沉浸其中,不知過了多久才抬起頭,用手揉了揉眼睛。
“累了吧,快去窗戶那看看外面的風景。”聽到小虎的嘟囔,媽媽大聲說道。
小虎走到窗邊,看看遠方的草地和綠樹,果真感覺眼睛舒服了一些。這些碧草綠樹真的“養眼”嗎?
真相:
事實上,看綠色與保護視力并沒有太大關系。我們之所以感到眼睛疲勞、視力下降,是因為長時間看近物,使得眼球的睫狀肌一直處于收縮的緊張狀態。睫狀肌不能放松,久而久之,眼睛只能看清近處的東西,看不清遠處的東西,這就導致了近視。
人們遙看窗外的綠色風景來緩解眼疲勞,主要是因為“眺望遠處”這個動作讓睫狀肌得以放松。說白了,想緩解眼疲勞、避免視力下降,看什么顏色并不重要,重要的是不要用眼過度。
無論是正在讀書的學生、上班族還是老年人,在近距離用眼超過1小時后,最好遠眺10分鐘左右,讓眼睛適當放松。當然,相比紅色、黃色等熱烈的顏色,綠色較為溫和,對眼睛刺激小,會給人舒緩的感覺。