3歲前看電視傷大腦

饒成

有些媽媽覺得陪孩子玩太麻煩，不如放部動畫片讓孩子看，這樣自己也好騰出手來干點別的。但是有關教育專家指出，這種做法是極其錯誤的。

常看電視，傷害大腦

專家指出，看電視對3歲前兒童的不良影響，主要包括四方面：

1.大腦、神經系統發育受限。看電視不同于看書，后者可以促進大腦發育，增強分析思考能力;而前者則是一種被動接受的行為，會阻礙孩子體驗真實的世界，限制其想象力。3歲前，孩子的大腦發育應完成約80%。常看電視會延緩其大腦發育，且這一影響不可逆轉。

2.睡不好、不長個兒。褪黑素和睡眠質量緊密相關，對孩子的健康發育有著不可忽視的作用。眾所周知，孩子是在睡眠中長個兒的。研究發現，長時間看電視，會抑制褪黑素的分泌。如果連續1周不看電視，那么孩子體內的褪黑素水平能夠上升30%。

3.更易患心血管病。澳大利亞悉尼大學今夏發表的一份研究報告稱，在受訪的290名男孩中，每天看電視或玩電腦超過兩個小時的孩子，其血液中反映罹患冠心病危險程度的標志物水平會大大升高。

4.性格急躁、難交友。研究人員經過長期觀察發現，經常看電視的孩子，性格更急躁，更容易神經質。常看電視，對其社會交往、為人處世都非常不利。

適當看看，未嘗不可

雖然看電視對兒童健康發展有諸多危害，但并不是絕對禁止的。適當看看，對發展孩子的感知力、記憶力有一定益處，關鍵是把握好度。

如何把握好度呢？美國兒科學會指出：2歲以下的幼兒最好別看，2歲幼兒每次看電視以5分鐘為宜，3歲兒童看電視不超過15分鐘，4歲以上孩子看電視的時間應控制在20～30分鐘，學齡兒童可以在晚上寫完作業后適當看一會兒，時間控制在45分鐘內。同時，收視距離要在2米以上，應平視或向下看。

另外，電視機別放在孩子的臥室，以免孩子養成躺著看電視的不良習慣。吃飯時也不要看，以免孩子不能專心吃飯。孩子看電視時，家長最好和他一起看，一則可以把關，二則可以和他討論、分析，或者讓他復述故事梗概，從而培養和發展其語言表達能力、是非判斷能力和記憶力。

看電視時，別忘互動

孩子出生后，會與父母建立“依戀關系”，有時片刻都不愿離開父母。幼齡期孩子不僅與父母存在“依戀關系”，更需要建立“伙伴關系”。他應該多和小朋友們一起玩耍，而不是與電視機為伴，坐在那里做白日夢。

但是如今社會，想把電視和孩子完全隔絕開，似乎不太現實。有些時候，電視機確實能幫上媽媽的忙。正因如此，處理好孩子與電視的關系就顯得格外重要。尤其是那些自身忙、陪伴孩子少的家長，更應抓住一切機會和孩子培養感情。即便看電視，也最好和孩子一起看，邊看邊啟發孩子，把看電視變成一個和孩子互動的過程，從而改善親子關系。