易烊千璽 青春是用來珍惜的

“有夢想的人是幸福的，我們常常說，年輕是最大的資本，但是這個資本并不是一直都在的，所以我們趁著擁有的時候，要好好地珍惜它，要讓年輕真正發揮出它的價值。”

9月的京郊西北延慶，陽光明媚，萬里無云。綿延的八達嶺長城如同銀色龍脊，逶迤穿行于峻嶺崇山中。長城頂的烽火臺上，一個少年的身影格外引人注目，一件干凈的白襯衫，青春朝氣的面孔，拭去額頭的汗水，胸前的團徽格外醒目。

他是易烊千璽。

雖然之前上過很多雜志的封面，也拍過無數的時尚大片，但是這一次在長城為《中華兒女》雜志拍攝封面照片、錄制視頻的工作，還是讓他有不同的體驗。

“長城是中華民族精神的象征。就像國歌中所唱的，‘把我們的血肉筑成我們新的長城。置身其中，心里會有一種崇敬感。往上爬的時候，有一段臺階很高、很陡，但當我們一鼓作氣登頂之后，景色氣勢磅礴。那一刻，內心深處就會油然而生一種自豪感，為我們偉大的祖國自豪。”易烊千璽說。

13歲時作為人氣團體TFBOYS的一員出道，旋即成為無數青少年心目中耀眼的偶像。一路走來，時間見證著他的成長。做音樂、拍影視劇、上綜藝、讀大學、投身公益……對生活賦予他的每個角色都認真對待，他向自己、向喜歡他的粉絲們交出了出色的答卷。

2019年，易烊千璽收獲滿滿。在中央戲劇學院讀書的他對表演有了更加深刻的理解；他擔綱主演的《長安十二時辰》，口碑收視雙豐收；在聯合國青年論壇，他作為亞洲青年代表發表英文演講，為青年權益發聲……就像《這！就是街舞》中他的隊名“易燃裝置”一樣，他總是那么燃，那么勵志，讓人覺得這個年輕人身上，仿佛有用不完的能量，永遠在向上突破。

“年輕是最大的資本，但是年輕不是一直都在的。所以我們要珍惜，要讓年輕發揮出它的價值。”這是他的成長感悟，也是送給粉絲們的勵志宣言。

是偶像，也是普通學生

接受采訪時，易烊千璽剛剛結束了大二的軍訓，皮膚曬成了健康的小麥色，俊俏的臉龐多了一絲堅毅的棱角。十幾天的軍事化訓練，每天和同學們一起站軍姿、踢正步、長途拉練。早上六點不到就起床，晚上集體熄燈睡覺。他說，自己從來沒有過這樣作息嚴格的集體生活，雖然只有短短的十幾天，但是讓我們體會到了當一名軍人的感受，讓我們學會更加自律。

易烊千璽現在是中央戲劇學院表演系大二學生。2018年高考中，他的分數高出湖南省藝考分數線132分，在中戲這一屆學生中文化課和專業課分數都是第一。成績公布后，第一名“易烊千璽”四個字讓很多人吃驚：原來這位人氣偶像，并沒有因為繁忙的演藝事業耽誤自己的學業。

高三那一年，易烊千璽一邊備考，一邊還在高強度的工作。他擔綱男主角的《長安十二時辰》正在緊張的拍攝。同時，街舞真人秀節目《這！就是街舞》中，他擔任明星隊長，帶領隊員們經歷殘酷的淘汰賽。無論是在劇組，還是在錄節目，他都帶著復習資料。化妝的時候、片場休息的時候，一有短暫的空檔，他就在一邊默默看書。

當然，這樣的高考成績不是僅憑兩個月的備考沖刺就能取得的。在忙碌的演藝工作之外還要兼顧學業，他付出了很多。小時候參加完培訓班，坐末班車回家的路上，媽媽就會拿出一塊菜板，讓他在上面寫作業。加入TFBOYS后，工作越來越忙，因為拍戲或演出耽誤的功課，都會找老師進行額外的補習。

進入中戲讀書后，易烊千璽更加珍惜難得的校園生活。“原來一直工作很忙，在學校里的時間，感覺就像是我的休息時間，很放松。”進入中國戲劇表演領域的最高學府中央戲劇學院，投身自己熱愛的表演，他更加不知疲倦，拼命地吸收著知識。“進學校之后發現學習的東西更加專業，更深層次，接觸到的很多東西也是自己以前完全沒有接觸過的，就會發現這里面的學問很多很多，很深很深，感覺自己要學的東西還有很多。”

在中戲校園里，他不是明星、偶像，只是一個普通的學生。在教室里，他認真聽講吸收新知識；在表演課上，用心地揣摩每一個角色；去圖書館自習，鍛煉身體，幫同學的社團做宣傳……現在的他，享受著大學校園的單純和快樂。

演技，導演給他打出100分

6月27日晚間，在沒有任何宣傳的情況下，古裝電視劇《長安十二時辰》在優酷“裸播”。這可以說是易烊千璽個人第一次以主角身份出演的電視劇。很多人認為這又是一部用流量明星來吃紅利的速食電視劇。但是，《長安十二時辰》首播就征服了苛刻的豆瓣網友，得到了8.8的高分，之后也一直穩居8分以上。

在劇中，易烊千璽扮演的是靖安司司丞、天才少年李必。他總是一身青衣，扎著高高的發髻，手中拿著一柄拂塵，面容稚嫩，卻帶著與年齡不符的老成。

李必是太子少年時的伴讀。他信奉道教，崇尚“云在青天水在瓶”，向往退隱山林的生活。但是為了和太子的深厚友情，他臨危受命，成為最年輕的朝臣，一心一意輔佐太子，在兇險的政治斗爭中計劃籌謀。

易烊千璽扮演的這位有才華，有手腕，看似清高孤傲，其實重情重義的李必，一時間圈粉無數。很多網友說，本來是沖著四字弟弟才追劇的，但是看著看著，只覺得他是李必，完全忘記了他是易烊千璽。

易烊千璽是《長安十二時辰》的導演曹盾第一個定下的演員。在讀馬伯庸的原著時，看到關于李必的描寫：“少年人臉圓而小，青澀之氣尚未褪盡，眉宇之間卻隱隱已有了三道淺紋，顯然是思慮過甚。他穿一襲窄袖綠袍，腰間掛著一枚銀魚袋，手里卻拿著一把道家的拂塵。”那一刻，曹盾的腦海中就浮現出了易烊千璽。

的確，易烊千璽和李必一樣，才華橫溢卻沉穩內斂，同樣的年少成名讓他們都承擔了比同齡人更多的責任。

曹盾曾回憶，易烊千璽的第一場戲是李必和太子在馬車上談話。他跟表演老師一起幫助易烊千璽理順了人物的心理和動機。這場戲大概拍了2個小時，千璽的表現徹底打消了曹盾之前還存有的一點擔心。“他能很快地去理解導演的意圖和人物特點，又能用自己的方法把他的理解表演出來。”曹盾形容他是“老天爺賞飯吃”。

戲中李必的臺詞很多，大多又是半文言，拗口難記。大多數時間，易烊千璽待在休息室里，或者在一個角落看劇本，背臺詞。剛進組時，他還是邊學邊演，因為“沒有接受過專業、系統的表演培訓，拍戲經驗也少”，角色情緒、劇組調度、節奏都不太把握得住。除了跟表演老師學習外，他有機會就跟劇組里資深的前輩老師們請教。

等到拍攝時間過半的時候，易烊千璽就不再依賴表演老師了，開始靠自己的理解去摸索嘗試。有一段李必為數不多的情感迸發的戲，是開場不久，他直抒內心抱負：“天覆吾，地載吾，天地生吾有意無，不然絕粒升天衢，不然鳴珂游帝都，焉能不貴復不去，空作昂藏一丈夫，這才是我的詩。我要做宰相！”那一刻的爆發力，讓整個劇組的人都對他刮目相看。

他的努力得到了認可。對于易烊千璽在劇中的表現，曹盾給出了100分。“我們都曾經是新人，我自問17歲的時候做不到他這樣，身邊都是老戲骨，他還能演得這么穩，呈現出現在這個效果，我覺得是難能可貴的。”

除了電視劇霸屏外，易烊千璽也開始進軍大銀幕。在電影《少年的你》中，易烊千璽扮演男主角小北，和周冬雨合作，演繹沉重的現實題材電影。

如果說李必和他有相似的地方，那么小北和易烊千璽時代更近了，但距離卻更遠。小北在一個破碎的家庭、缺乏關愛的環境中成長，從小混跡街頭，終日打架混日子，對于未來，看不到希望。

那一段時間，易烊千璽“變成”了小北。他剪了寸頭，臉上總是帶著傷疤和挑釁的表情。

影片中有個片段：小北因為打架，被警察問詢，你為什么不上學了。

他慢慢抬頭，用憤怒的眼神緊緊盯著警察，牙齒緊緊咬住，心里的委屈，憤怒讓他的下顎微微顫動著。那是小北想說卻說不出的潛臺詞：我怎么會不想上學？

當被帶進警局，接受證人的疑犯辨認時，他卻嬉皮笑臉地樂了。那是一個自暴自棄的年輕人玩世不恭的笑，他把這個叛逆少年的內心演繹得恰到好處。

當小北被人欺負，按壓在地上，臉上滿是傷，脖子被勒住，動彈不了，但眼神依舊在演戲，寫滿倔強與抗爭……

一路走來，時間見證著他的成長。做音樂、拍影視劇、上綜藝、讀大學、投身公益……對生活賦予他的每個角色都認真對待，向自己、向粉絲們交出出色答卷。

拍攝期間，周冬雨說自己都要抑郁了。在小北這個角色中沉浸，易烊千璽的內心也承受著小北的憤怒和痛苦。這是一個他付出了很多心血的角色，也是他珍愛的一個角色。小北對他很重要。因為他向大家證明了，現在的易烊千璽，早已不再是那個青澀的小男孩了，他配得上“演員”兩個字。

不一樣的童年，有夢想就不會太累

易烊千璽出生在2000年。“迎接千禧年”，父母給他取了這個有紀念意義的名字。烊，就是湖南話中“歡迎”的意思。

兩歲那年隨父母從家鄉湖南懷化來到北京。對于網上說他“兩歲學藝”，易烊千璽回憶道：“應該沒有那么小，但是確實是很小開始學東西。”

學中國舞、民族舞、現代舞、拉丁舞、街舞、魔術、葫蘆絲、手風琴、聲樂、架子鼓、書法、變臉……父母對他的成長寄予了很高的期望，希望他成為一個多才多藝的人。易烊千璽也從小就開始表現出了在舞蹈方面的天賦。一位教過他的舞蹈老師說：“他學得很快，很有舞蹈天賦。”但是，易烊千璽并沒有因為優秀而變得愛出風頭。恰恰相反，他還是沉默安靜，總是“愛往后躲”。易媽媽回憶，那時總是要叮囑老師，上課的時候把他拎到前面來一點。

那時候，家住在北京昌平，坐公交車到舞蹈學校需要近2個小時，他就在車上換衣服、吃飯，上完課常常已經是晚上九、十點鐘，基本都是搭末班車回家。父母全部的收入除了生活開銷，幾乎都花在了孩子的教育上。

易烊千璽以勤奮來回應父母的期待。練舞時，他一天下來至少要更換三四件衣服，每一件衣服都被汗濕得像在水里浸泡過一樣。13歲開始，易烊千璽成為舞蹈教室年紀最小的公開課老師，15歲開始獨立編舞。

學跳舞，媽媽最初想得很簡單，希望他將來成為拉丁舞老師。但他們都沒想到，舞蹈會給他的人生帶來如此大的改變。

“大家好，我是易烊千璽，我的愛好有舞蹈、書法、魔術、變臉……”

這是在某節目中易烊千璽的一段自我介紹，主持人問：學這么多不累嗎？

“習慣了”，這是他的回答：“從小我爸媽就希望我和別人不一樣。”

這種“從小就和別人不一樣”的童年，被學習和工作占據，讓他放棄了很多孩子的樂趣。難得的幾次回湖南老家，在大自然中玩耍的時刻，成為他很奢侈的回憶。“我愛往山上跑，到山里的水庫邊去玩。那是我覺得小時候最開心的時刻。

現在，已經成年的易烊千璽回望自己的成長，并沒有感到太多遺憾。他早已理解了，小時候流下的每一滴汗水，都讓自己離夢想更近一點。

易烊千璽坦言，成長道路上對自己影響最大的人是媽媽。小時候媽媽雖然對他嚴格要求，但并不總是一味施壓，而是付出了很多心血和陪伴。“媽媽陪著我去上培訓班，在旁邊陪我一起聽，做筆記。我學跳舞的時候，她也跟著一起學，這樣回家還可以繼續輔導我。但她也很注意勞逸結合，一有時間，也會帶我出去玩，放松一下。所以我并不會有特別累的感覺。”

專注與堅持，讓青春更“燃”

2018年，除了高考成績，易烊千璽還獲得了一個“第一”。在街舞真人秀節目《這！就是街舞》中，易烊千璽作為年紀最小的明星隊長，帶領隊員獲得冠軍。

《這！就是街舞》隨著賽程進展漸入佳境，形成口碑逆襲。易烊千璽也是如此，從海選時因猶豫糾結被質疑，到逐漸顯現出專業性和前瞻性，再到帶領戰隊頻頻順利晉級，以及最終幫助團隊成員奪冠，易烊千璽的表現讓很多人“路轉粉”。

節目中，易烊千璽顯露了他對于街舞的專業素養：各種街舞專業術語張口就來，被稱為“專業名詞解釋擔當”。

隊長大秀也很見他的功底。冠軍夜，韓宇和田一德Battle時，易烊千璽助陣韓宇，兩人來了段Routine，整齊默契，像練了很久，但其實易烊千璽是在補妝時才看了視頻記了動作，這讓節目里的很多大神級舞者們都佩服不已。

導演陸偉曾回憶，戰隊成型后的大秀彩排，已是凌晨3點，讓易烊千璽休息，他不肯，要學一個動作幅度很大，危險系數比較高的動作，摔了無數次，身上滿是傷痕。

或許，從5歲開始參加選秀節目，苦練各種才藝，到出道后長期高強度的訓練工作，“堅持”就成為他一貫的信條。

為了練舞，他的腿骨折過，手臂和腰部也受過不少傷。在演唱會上，腰傷犯了，他咬著牙完成全場，即使演出結束后背已經直不起來。

“專注”，是易烊千璽的另外一個關鍵詞。

做什么事情都全情投入，努力做到最好，是媽媽從小就幫他培養的好習慣。

練書法的時候，媽媽的規定是：如果一張就寫好了，就可以去玩，如果達不到標準，就要一直寫下去。在這樣的教育方式下，他不會磨洋工，而是會琢磨怎么把每一個字寫好。

很多人說，易烊千璽有著驚人的學習能力。他的愛好大多是需要長時間專注且花費大量心力的。中學時，他最喜歡的科目是數學。因為“沉浸在數學世界里的時候很快樂，每當解出一道題的時候，會很有成就感”。工作之余，他放松自己的方式，除了從小練習的書法，還有捏泥人。雙手與泥土接觸的時候，心里進入一個很自由的世界，可以按自己的意愿去表達。他很愛那種感覺。“當沉浸在那種創作狀態里的時候，日常生活中那種批判性的自我就會變得很少，那時候頭腦是安靜的。”

很多人在易烊千璽的身上看到了反差。臺上，他是活力四射的街舞少年，生活中的他卻安靜的像個“老干部”。但是，這種“老干部”般的耐得住寂寞，正是一個藝術家需要的。如果沒有訓練室里年復一年單調枯燥的旋轉跳躍，怎么會有舞蹈上大放異彩的瞬間？

做公益，和粉絲一起傳遞正能量

2017年，在易烊千璽的17歲生日會上，伴隨著無數粉絲的歡呼聲、尖叫聲，自認為“哭點”很高的易烊千璽，因為一條短片少見地哽咽了。他咬著嘴唇，淚水在眼眶中打轉。

短片里，一個男孩用左手吃力地在本子上寫字，右手因為殘疾一直垂在腰間。這個孩子，易烊千璽默默資助了3年。生日當天，這件事第一次被外界知道。

易烊千璽回憶：“我的零花錢正好夠他的學費，就資助了。”3年多來，他一直資助著那個孩子。為了保護那個孩子的生活不被打擾，短片里小男孩的臉沒有出鏡，易烊千璽也一直忍著沒去看他，還跟他所在的學校簽了保密協議。

為了幫助更多的留守兒童，易烊千璽想到設立一個愛心基金。在他17歲生日這一天，中國扶貧基金會“易烊千璽愛心基金”宣布成立。首期易烊千璽個人捐贈了150萬元，在未來3年用于支持留守兒童關愛項目——“童伴計劃”。

童伴計劃項目是中國扶貧基金會于2015年10月發起的留守兒童關愛項目。該項目為每個村聘請一位全職的兒童守護專員——童伴媽媽，通過“一個人，一個家，一條紐帶”的模式建立留守兒童監護網絡，將所在村的孩子的福利、安全、健康等都納入到其服務范疇，及時發現問題、遞送信息，并協調資源給予解決。

這些年來，易烊千璽對待公益的態度專業而認真。他是中國兒童少年基金會音樂童年公益項目愛心大使、中國文物保護基金會“長城守護者”、 中國綠化基金會“幸福家園暨網絡植樹”生態扶貧公益項目公益大使、世界衛生組織的“控煙倡導者”，他作為中國青年代表在日內瓦世界衛生組織總部發表了題為《擁抱不同，用關愛消除歧視》的英文演講，并被世衛組織任命為“世界衛生組織中國健康特使”。

隨著參與公益越來越多，易烊千璽對公益有了更多的理解。“公益不光能有物質上、生活層面的幫助，更多的是精神層面的關注和陪伴。”易烊千璽說：“作為藝人，一方面要身體力行，另一方面盡可能通過自己的影響力，能夠呼吁更多的大眾去幫助需要關愛的群體。”

的確如自己所說的，易烊千璽在公益領域發揮著自己對于粉絲的巨大影響力。

在他17歲生日時，易烊千璽的粉絲在他的家鄉湖南省捐建了一所“易烊千璽希望小學”，作為送給偶像的生日禮物。

易烊千璽18歲那一年，粉絲們送給偶像的成人禮生日禮物，則是意義特別的“千璽林”公益項目。易烊千璽的粉絲捐贈了52000棵枸杞樹，支持西部綠化建設。最初定下3年籌款52萬元的目標，不到4個月就提前超額完成。

現在，由易烊千璽的粉絲們發起、參與的公益活動涉及留守兒童、聽障兒童、孤寡老人、抗戰老兵、捐資助學、環境保護、生態扶貧、流浪動物等方方面面。“千璽給了我們更多力量，也帶來了更多粉絲的支持和關注。”他的一位粉絲說：“我們會更努力地去做好公益，與千璽一起傳遞正能量。”

流量之外，堅守自己

記得五歲的時候，第一次上電視臺錄節目，易烊千璽表演的是魔術，把一根木棍懸浮起來，當時心里很緊張。

13歲時，他成為TFBOYS組合的一員。跳著充滿活力的舞，唱著“男子漢，沒有什么輸不起”。一時間紅遍全國，成為“國民流量”。

的確，無論是孩子還是成年人，誰能不被這樣美好的青春感染呢？

成為明星之后，他在眾人的關注中成長。

如果說之前，易烊千璽更多地是按別人為他安排好的步驟生活。成年后的他，有了更多對于自己人生的把控。他的成熟，體現在他對自己的了解，以及為此做出的取舍。在和他交談的過程中，有很強烈的感覺，他知道自己是誰，知道自己喜歡做什么，不喜歡做什么。

“我不是那種很喜歡社交的人。”

“不工作的時候，我就一個人放空。”

這似乎不像一個娛樂圈的年輕人說的話。一方面，他置身光芒四射的名利場，在這里流量、人氣決定一切，最可怕的事情莫過于被遺忘。但是易烊千璽還是選擇了遵從自己內心的聲音。

可以感受到，在聚光燈下，鮮花、掌聲、歡呼、尖叫的背后，他在盡力保護著一個不被打擾的空間。在這里，他和自己相處。

2018年11月28日，易烊千璽18歲了。他開始以一個成年人的身份，做屬于自己的藝術。

談起自己的人生目標，易烊千璽說，是成為一個自由的人。或許，正是這種敢于為生活做減法的勇氣，才讓他有自由去做自己真正熱愛的事。

時光不曾辜負任何人。今天的易烊千璽面對鏡頭，雖然依舊是惜字如金的風格，但當他談起對角色的理解，談傳統文化，談音樂、談成長……話語中處處可見他的思考與積淀。

對于自己的粉絲，他發出勵志宣言，“有夢想的人是幸福的，我們常常說，年輕是最大的資本，但是這個資本并不是一直都在的，所以我們趁著擁有的時候，要好好地珍惜它，要讓年輕真正發揮出它的價值。”

這一刻，我們看到了他的蛻變和成長，也看到了他身上的一種力量，那是一種為夢想奮斗，敢于承擔的力量。就像新時代中國千千萬萬的青年一樣，臉上寫著前所未有的自信和希望。

對話易烊千璽：讓祖國為我們驕傲

大學最喜歡的是臺詞課

《中華兒女》：在高考時，你以文化課、專業課成績雙料第一的成績被中戲錄取。在繁忙的演藝工作之余，你是如何備考的？請介紹一下你的學習經驗。

易烊千璽：高考前幾個月還在忙工作，拍電視劇，錄街舞節目，心里也很著急，很擔心自己的學習，所以抽空就多復習。高考前兩個月推掉了所有的工作，瘋狂的補習，每天從早上很早一直到晚上很晚。我的備考體會就是，一是要定好學習的目標，做好規劃，二是要安排好每個科目的學習時間，這樣學習效率就會很高。

《中華兒女》：在大學里最喜歡哪一門課？

易烊千璽：最喜歡的是臺詞課，這門課需要理解的東西比較多，要學好它，需要下的功夫也很大。

每一次表演都是獨一無二的呈現

《中華兒女》：《長安十二時辰》取得了不錯的收視成績，你在里面的演技也受到了認可，講講你是怎么樣把握李必這個角色的？

易烊千璽：當時在演《長安十二時辰》的時侯，還沒有接受過比較系統或者說很專業的表演方面的培訓。一開始是邊學邊演，在拍攝現場導演會給我很多指導，現場的前輩老師們也會給我很多的指導意見。慢慢地在李必這個角色里時間長了，開始自己能找到狀態了。我感到李必這個角色和我有相似的地方，我們都是與身邊的人相比，年齡比較小，處理問題的方式也會偏比較冷靜。所以我在演李必的時候，就試著和他靠近，去體會他的內心世界，靠自己的感覺去摸索，去不斷地嘗試。

《中華兒女》：劇中有很多資深的演員，這一次和他們合作，有什么收獲？

易烊千璽：有很多，我自己在表演上有什么問題，包括一些細節如何處理，都會跟他們請教。他們在拍戲的時候，我也會在旁邊看，偷偷地學習。除了在表演上，老師們的專業精神和在現場做事的一些方法，都很值得我學習。

《中華兒女》：有人說表演其實是一門遺憾的藝術，回頭看自己在《長安十二時辰》中的表演，你覺得有哪些不足和可以改進的地方？

易烊千璽：有很多自己覺得不夠好的地方，有人也問我，你想回頭重新去拍嗎？不好的地方希望是重新去拍啊，但是我覺得大部分的表演都是屬于當時那個狀態下、獨一無二的呈現。之后再去覆蓋它，可能反而沒有那么真實。

帶領團隊奪冠更開心

《中華兒女》：在綜藝節目《這！就是街舞》中你和“易燃裝置”一起呈現了不少印象深刻的舞蹈作品，這一次當明星隊長的體驗是什么樣的？

易烊千璽：很開心。因為節目里面的選手很多都是圈里非常頂尖的高手，有世界冠軍，有全國冠軍，他們的專業素養都是非常高的。我在做節目時候有機會跟他們交流，也學習到很多東西。

《中華兒女》：你很小的時候自己就拿過舞蹈比賽的冠軍，自己奪冠和帶領團隊奪冠，哪個更開心？

易烊千璽：帶領團隊奪冠更開心。因為在節目里，團隊是一關一關闖，一路往上攀升的過程。團隊的十個人，這期間大家一起經歷了很多，共同努力，一起成長。我見證了他們不斷的突破自我，他們在節目中做的很多作品，都是自己以前沒有做過的新的嘗試，所以這個過程其實是很難忘的。

《中華兒女》：一邊拍戲，一邊錄節目，在一個沉穩的古裝角色和街舞少年之間切換，這個過程順暢嗎？

易烊千璽：還是比較順暢的。在劇組里會泡的時間稍微長一點，那段時間的狀態就會在那個角色里面。到了《這！就是街舞》里，就及時調整自己，認真地創作，認真對待每一次比賽。