關于中學生體質現狀及對策的研究
——以重慶市鋼城實驗學校為例

劉 力

（重慶市鋼城實驗學校，重慶 400000）

一、中學生體質現狀調查

（一）調查的目的

了解初中學生體質現狀，分析學生體質健康存在的問題；分析產生學生體質健康問題的原因，針對性提出解決辦法與措施，促進學校體育教育教學發展。

（二）調查對象

抽取300名初中學生作為樣本實施調查，其中男女生比例為1：1，一二三年級學生各100名。

（三）調查方法

1.調查問卷法。通過問卷調查法，主要了解學生體質現狀，如：學生體育鍛煉習慣、時間、方式、內容等客觀內容。問卷調查所涉及的問題主要以封閉式問題為主。主要有問卷設計、選取樣本、發放問卷、回收有效問卷、數據分析、形成報告等階段。

2.邏輯觀察法。通過觀察學生在研究前后課堂教學情況，分析其問題的本質，研究如何對教學進行改革，才能促進學生體質健康發展。

3.教學實踐相結合。分析課堂教學中學生存在的問題以及學生的體質健康情況，并做好相關記錄；根據問題制定教學計劃，提出個人觀點。

二、產生中學生體質問題的原因分析

（一）自身習慣

由于大多數學生是獨生子女，多數的家庭對子女的呵護過于溺愛，形成了懶惰的習慣，從小缺乏體育鍛煉。

（二）認識意識不夠

很多學生認為體育課畢竟跟主課不同，對于體育健康意識不強；學生對體育游戲的興趣不夠，體育課上的積極性也不高，一味的為了上課而上課，失去了體育教育的真正目的；再者是體育課程的設計比較乏味，沒有真正地調動學生的積極性，導致學生對體育教育不感興趣。

（三）課業壓力過大

多數家長對學生望子成龍心切，導致學生課后課業不斷加劇，有些課業甚至是家長給留的，再者便是興趣班的課程的增加，導致學生課業量加劇，沒有心情和興趣考慮自身健康和體育鍛煉問題。

（四）體育課程很乏味

體育課程教學目標沒有真正落實到體育健康上，沒有從學生的角度出發，提升學生興趣愛好，激發學生積極熱忱地投入其中。

三、提升中學生體質健康水平的建議

（一）加強宣傳力度

現今，部分學生及家長未深刻的意識到體育鍛煉的真正目的在于提高學生身體健康上，甚至會認為學生參與體育活動或提升體育技能是玩物喪志、不愛學習的表現，所以導致學生在體育鍛煉上的匱乏。因此，學校可通過各種宣傳陣地，幫助學生和家長樹立正確的體育觀念，重視體育鍛煉及體育課程。

（二）完善學校體育教學資源

學校可進一步完善體育場地、器械設施等，為學生參與體育鍛煉及課程提供較好的硬件條件；加強對體育師資的培養培訓，提升體育教師的專業能力；樹立大體育觀，學生體質健康不僅僅是體育老師的職責，鼓勵全校教師都參與到提升學生體質健康的行列中，為學生提升體質健康水平提供智力保障。

（三）創新體育教學方式

俗話說：興趣是最好的老師。在實際的教學過程中，教師可以通過激發學生學習興趣的方式來實現創新教育理念的融入應用。首先，教師應不斷激發學生的參與積極性，可以通過現代多媒體技術或者相關教學輔助設備對傳統的教學模式以及教學方法進行創新，不斷提高體育課堂教學的靈活性，以此為基礎使學生積極地參與到教學過程中。其次是營造良好的體育學習氛圍。教師在實際的課堂教學過程中可以建立一個平等、互動的教學氛圍，以學生為主體，通過合作教學的方式來激發學生對于體育學習的興趣，并且在這一過程中尊重學生的個性，積極引導學生樹立健康的體育觀念，提高學生的身心健康發展。

（四）開展趣味體育活動

加強學校多元化體育活動的開展，其活動方式應以創新的形式進行開展。在選取項目時，應采取特色型較強的活動進行，不僅可以加強體育興趣愛好，還能加強學生體質健康。

綜上所述，要切實提升學生體質健康，學校可以從多個方面入手，其中最主要的方式之一，還是應將創新教育理念融入到體育教育教學中，只有提高有效的教學方式，促進學生的積極性，讓學生懂得體育精神，明白健康的身體對于今后的學業的重要性，同時教師通過創新的游戲方式帶動學生的熱情，使學生養成良好的體育習慣，才能在教育的課程中提升學生體質健康。