嘿，你的情緒垃圾掉了！

旻夕

烏云vs藍天白云

情緒垃圾車定律：人就好像一輛垃圾車，他們帶著失望、不滿、憤怒等垃圾情緒到處走，當他們的垃圾車堆滿了，有時候可能會倒到你身上。所以，只要微笑、揮揮手、祝福他們，然后繼續走自己的路就好。

小桃就是一輛“情緒垃圾車”。

她常因為自己的壞情緒而遷怒到周圍的人，哪怕是親近的人，她也會毫不留情地予以中傷。

在考研那段痛苦的日子里，走廊盡頭的小角落和圖書館廁所的隔間里，常會傳出低聲嗚咽或是號啕大哭的聲音。

復習到了中后期，小桃的心態變得越來越差，情緒時好時壞，她在走廊上哭著給家人、男朋友打電話，因為壓力大而亂發脾氣，最后都會變成一頓爭吵。

有一次，我從圖書館回來，看見小桃又縮在走廊的角落里低聲哭泣，走過去遞給她一張紙巾，她抬頭看了我一眼說：“我不用你可憐，你復習得好就了不起嗎？”我像是被洋蔥辣了眼，心里和鼻頭都酸酸的，把紙巾塞進她手里，便轉身回了宿舍。

小桃的這句話甚是傷人，盡管她在放棄考研后，以情緒崩潰為由來跟我道了歉，但我還是與她漸行漸遠了。

羅伯·懷特曾說：“任何時候，個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制于自己的情緒，而應該反過來控制情緒。”無論境況多糟糕，都應該努力去支配周圍的環境，把自己從黑暗中拯救出來。

脾氣不好，其實是一種心理疾病。為了自己舒服，把脾氣撒在別人身上，說到底，就是因為自私。人的優雅，關鍵在于控制自己的情緒，一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城的人更強大。

小桃因為一次沖動，不知不覺中為自己埋下了友誼崩潰的導火索。做人最忌諱的就是自己不開心了，然后不計后果地去放縱自己的情緒，誤傷親近的人。

沒有人需要為你的壞情緒買單，小桃的情緒垃圾車傾倒時，不小心倒了我一身，我只能自認倒霉，換一身干凈的衣服繼續出發，提醒自己以后看見“垃圾車”記得繞路走。

雖然每個人的身后都有一輛隱形的“垃圾車”，但很多人為了不讓情緒垃圾越堆越高，都會及時地對自己的負面情緒做“斷舍離”，保持車里是干凈的。即便有臟東西想跑進來，也能踩下油門飛馳而過。

不過，隨著垃圾分類的日益普及，以后再遇見邊走邊倒的情緒垃圾車，我想立即為對方安排上情感垃圾桶、壓力垃圾桶、臭臉垃圾桶等一系列容器，然后沖司機大喊一聲：“嘿，你的情緒垃圾掉了，請按心情將它們分類投放至垃圾桶內！”