鄰里和諧是長壽秘訣

寧蔚夏

俗話說，遠親不如近鄰，鄰里間和諧交往的益處不僅有利于救急，更有利于身心健康。日本筑波大學的一項新研究表明，長壽的秘訣之一就在與鄰居的交往之中。

研究人員以6603位65歲以上參試者為對象，進行了日常社交活動與健康的關聯性調查。經過6年的追蹤隨訪，他們發現，鄰里交往關系密切的人與深居簡出、社會關系較少的人相比，喪失自理能力及早亡的風險顯著降低。

鄰里關系融洽以三種方式促進人們長壽。

活躍大腦。串個門、拉拉家常，即使僅多說了這幾句話，也有助于刺激大腦活動，增加全身血液循環，預防老年癡呆癥等慢性疾病。

提升健康意識。在和鄰居談話聊天的過程中，大家積極規勸、互相勉勵，可以提高健康意識。

增加運動量。與鄰居結伴參加社區活動，對于增加日常運動量，促進身心健康大有好處。