管好自己的三只青蛙

劉船洋

什么是“三只青蛙”？它指的是我們每天（周、月、年）最重要的三件事。這是美國作家博恩·凱西做的一個類比，首次出現在他的時間管理著作《吃掉那只青蛙》當中。書中曾提到過帕累托原則，也就是常說的二八原則：在任何一組東西中，最重要的只占其中一小部分，約20%，其余80%盡管是多數，卻是次要的。

于常人而言，每天最重要的三件事就可以起到80%的效果，完成它們就意味著每天的工作基本完成。所以，當你選擇每天優先吃掉“三只青蛙”，便可以避免把精力、時間浪費在一些不重要的事情上面。

不過，大多數人對“三只青蛙”的了解僅僅停留在要列三件事上面，如以下三位小伙伴的“三只青蛙”清單。

小A的今日三件事：吃飯、喝水、睡覺。這樣自欺欺人式地實踐“三只青蛙”純屬是對自己的不負責。

小B的今日三件事：閱讀、鍛煉身體、上課。小B的“三只青蛙”明顯比小A要正式得多，也多了一層思考。

小C的今日三件事：閱讀圖書《×××》50頁、鍛煉身體（跑步五千米）、整理房間（衣櫥）。比起小B的計劃，小C的計劃明顯更詳細，也正因為目標具體，小C執行起來會更順暢、更高效。

所以，挑選、制定“三只青蛙”任務的第一步就是要注意做到目標具體化、可量化。

總之，想要更清晰地朝目標前進，更有效率地利用好每一天，就需要把功夫用到“刀刃”上。

（林冬冬摘自《反本能2》，天地出版社）

【素材運用】自律方得自由。時間管理是我們每個人一生的必修課。要想更清晰地朝目標前進，首先要找出“三只青蛙”，并將其具體化、可量化，然后用最珍貴的時間，優先吃掉“三只青蛙”，做一個有效利用時間的人。……