春季止汗驗方

王驍

中醫經典《黃帝內經》中就已有對于出汗的生理、病理認識。醫圣張仲景所著《金匱要略》中記載了多張可用于治療自汗和盜汗的處方。千百年來，人們在診治異常出汗過程中積累了大量經驗，也涌現出不少行之有效的單方、驗方。以下特別挑選幾張藥食同源、療效可靠且較為安全的驗方與廣大讀者分享，所標劑量為成人一日參考用量。

黃芪五指毛桃黃鱔湯

【處方】生黃芪（薄片）30克，五指毛桃根（薄片）50克，黃鱔（去頭尾及內臟后切段）150克。

【用法】將生黃芪、五指毛桃根薄片置于砂鍋中，先以1200毫升溫水浸泡半小時，再武火燒開，轉文火煎20～30分鐘，濾去藥渣，以湯烹煮黃鱔至熟透，分次食用黃鱔肉、喝湯。

【方解】本方為筆者珍藏的民間食療驗方。方中生黃芪、五指毛桃根健脾補肺，二者合用，益氣固表止汗之效更佳。黃鱔能補五臟，補氣養血，與上兩味本草合用能氣血雙補，固表止汗。本方適用于治療久病體虛、稍動則多汗的患者，所選藥物均為藥食同源之品，較為安全。尤其值得一提的是，五指毛桃根是嶺南民間草藥中的優秀代表，有“南芪”的美稱，不僅補氣作用較佳，還有一股椰奶般的清香，除可供藥用外，也是兩廣地區民眾喜愛的煲湯食材。全國名老中醫鄧鐵濤教授當年對此藥非常推崇，甚至提議將此藥納入國家藥典。

百合地黃五昧子湯

【處方】百合15克，生地15克，五味子9克。

【用法】上藥置砂鍋中，先以600毫升溫水浸泡半小時，再武火燒開，轉文火煎10～15分鐘，取湯代茶飲，分次服用。

【方解】本方源自張仲景《金匱要略》中的百合地黃湯，其中百合能養陰潤肺，清心安神;生地能清熱涼血，養陰生津;五味子能收斂固澀，益氣生津，補腎寧心。三藥合用，共奏養陰清熱、潤燥止汗之功，尤其適用于陰虛內熱所致的盜汗、五心煩熱、失眠等情況。方中藥物均為藥食同源之品，較為安全。但養陰藥物可影響脾胃消化功能，脾胃虛弱者服用后可出現腹脹、食欲減退、腹瀉等情況，應慎用。

黃芪牡蠣糯稻根茶

【處方】生黃芪30克，煅牡蠣30克，糯稻根30克。

【用法】將煅牡蠣置砂鍋中，先以600毫升清水煎半小時，與此同時，以400毫升溫水浸泡生黃芪和糯稻根。待牡蠣煎滿半小時后，將上述二藥連同浸泡的溫水一起倒入砂鍋，武火燒開，轉文火煎10～15分鐘，取湯代茶飲，分次服用。

【方解】方中黃芪益氣固表，牡蠣潛陽補陰，糯稻根養陰、除熱、止汗，三藥聯用能補氣滋陰，潛陽止汗。煅牡蠣是以牡蠣殼煅燒炮制成的中藥飲片，由于貝殼類藥物不易煎出，需按上述步驟先煎才能獲得可靠療效。本方對于氣虛、陰虛或氣陰兩虛所致的自汗、盜汗均有療效。

特別提醒

以上三方是筆者在臨床工作中常用的止汗驗方，應用得當?？色@得滿意的止汗療效。在實際臨床工作中，導致多汗的病因遠非氣虛、陰虛這么簡單。外感風、熱、暑、濕等邪氣，患結核病，服用某些藥物，以及情志不調、臟腑受損、飲食不節、濕熱阻滯中焦等，均可導致異常性多汗。只有針對病因，恰當治療，才能解決這些問題。因此，在不確定自身出汗原因或嘗試上述食療驗方療效不佳時，及時到正規醫院就診是更為明智的做法。

此外，中醫學認為汗液屬于人體正常津液范疇，出汗過程受人體正氣調控，稱“氣能行津”。在生理情況下，隨著環境氣溫升高或運動增加，機體會適度出汗，以便及時適應環境變化，維持健康穩態。氣虛或氣的固澀功能失調時，出汗就可能異常性增多。過度出汗后，人們往往感覺疲乏無力，這是因為“津能載氣”。汗液作為氣的載體，適度出汗時并不會引起顯著不適，大量出汗會導致氣的大量丟失，從而導致虛弱乏力的產生。因此，出汗較多的患者不宜隨意通過汗蒸、桑拿等方式發汗，也不宜劇烈運動，否則，過度出汗可能導致病情加劇。進食清淡、易消化的飲食有助于補養身體，維持氣血和臟腑功能平衡協調，對于多汗患者也非常適用。相反，嗜辛辣刺激食物往往導致出汗加劇，病情纏綿難愈。