與“五友”為伴

歐陽修愛好廣泛，博學多才，對琴、棋、書、畫、詩這文人“五友”無所不通。他由于不得志，心情郁悶不暢，久而久之患上了“幽憂之疾”，多方求醫，不見好轉，痛苦之極，別無良方。為解除煩惱，他便操練琴、棋、書、畫、詩這“五友”，一旦全心投入了角色，便怡然自得，不知不覺病已痊愈。他在《送楊寘序》中寫道：“予嘗有幽憂之疾，退而閑居，不能治也。既而學琴于友人孫道滋，受宮聲數引，久而樂之，不知其疾之在體也。”他勸人以“五友”為伴，防病養生。

他還在《秋聲賦》中寫道：“人為動物，惟物之靈，百憂感其心，萬事勞其形，有動乎中，必搖其精。而況思其力之所不及，憂其智之所不能，宜其渥然丹者為槁木，黟然黑者為星星。”他告訴人們：人為動物，在萬物中又最有靈性，無窮無盡的憂慮會煎熬人的心緒，無數瑣碎煩惱的事會勞累人的身體。只要內心被外物觸動，就一定會消耗精氣。更何況常常思考自己的力量所做不到的事情，憂慮自己的智慧所不能解決的問題，自然會使紅潤的面色變得蒼老枯槁，烏黑的頭發變得鬢發花白。

事實證明，他的話是正確的。性烈之士多招疾患，情郁之人甚少高齡，而以“五友”為伴者，則多長壽。

【點撥】

現代醫學研究表明，健康、優美、悅耳的歌聲和琴語，對人的神經系統有良好的刺激，并反射性地影響人體的其他系統。音樂的不同音質、音色、音調、旋律會對人體產生興奮、抑制、降壓、消除疲勞等不同的功效。閑時與“五友”為伴，彈琴、下棋、寫字、繪畫、作詩，既富有情趣，能陶冶人的情操，又有益于健康，何樂而不為？