總忍不住和他人比較怎么辦

文長長

小王子：比較是一種天性，以至于我們總覺得所謂的理想生活，永遠是別人在過的生活。這固然令人不安，但也是一種動力：在生活的巴掌底下，也藏著非同一般的武功秘籍，好好修煉，我們一樣可以與眾不同。

我有―個堂姐就是那個“別人家的孩子”，猶記得那些年，我媽在我耳邊說的話：“你看人家多懂事”“你看人家字寫得多好看”。最開始聽這些話沒覺得我媽說得不對，只是單純覺得這些話聽著很煩。長大后才明白，我媽的這種教育方法，屬于消極心理暗示。

從小在這種“被比較，還長期處于弱勢方”的環境中成長，我唯一學會的就是，眼睛永遠放在別人的優點上，并拿來和自己的缺點比較，不斷自我貶低，因此自卑了很長時間，甚至一度覺得我是所認識的女生中最差勁的一個。不過，好在我自己個性夠剛，沒能心安理得地在被比較中當個“廢柴”，反倒從小培養起自己的好勝欲。

我鉚足勁兒長大，20歲的時候，就出了人生第一本書，算得上小小的暢銷書，到現在已經寫了好幾本書，有的書賣得不錯。在一些人眼中，我很厲害。但絲毫沒有做作成分地說，我真的從來不覺得自己厲害。我潛意識里總覺得，這些都是我該做的，而且與很多人相比，我還有很大的進步空間，沒什么值得稱贊的。

成年的我仍不斷跟別人比較著：18歲的時候，羨慕那些能實現自己寫作夢的人；出書后，眼睛放在書做得好的作者身上，覺得那樣才是成功；賺五位數的時候，羨慕別人賺六位數，等賺到六位數，又羨慕別人賺七位數、八位數。

這種總忍不住跟別人比較的心理，好處在于，永遠不需要任何人的鼓勵或者提醒，眼睛永遠看向高處，永遠熱血澎湃，永遠有新的追求。但壞處是，我一度活得太焦慮了，學不會去享受當下的生活。不從內心跟自己和解，就算努力變得更好，也始終覺得自己沒別人好，始終會自卑、擰巴，這就是很多人的人生常態。

慶幸的是，最近一兩年，我慢慢學會和自己“跟別人比較后的落差感”相處了。對我影響最大的一件事是，去年年初時，我從小的“假想敵”堂姐結婚并生了寶寶，家里人也會說“你看，那誰誰都結婚了，孩子都有了，你到現在也不找個對象”。我深知這輩子的人生進度是趕不上我堂姐了，但那又怎樣，自己的人生自己過，怎么舒服怎么來。

我不大樂意再去聽那些別人拿我們比較的話了，干脆建立自己世界的新原則，依舊會忍不住跟人比較，但“如何才算獲勝”的最終解釋權在我手里。

偶爾搞砸一件事，看著那些站在勝利終點的人，依舊會失落，覺得自己不夠好，但看到差距后，依舊會自我調侃：塞翁失馬，焉知非福。

TED演講里有這么―段話：“我認識的人中，有人21歲畢業，到27歲才找到工作；有人25歲畢業，但一畢業就找到工作；有人沒上過大學，卻在18歲找到了熱愛的事業；有人一畢業就找到了一份高薪職業，但他不喜歡自己做的事情；有人16歲找到自己喜歡做的事，卻在36歲時改變了想法……”

凡事都有自己的節奏，他人有他人的節奏，你有你的節奏，別總把眼睛放在別人身上。真正的英雄主義，是在認清生活、認清自己和別人的差距后，依舊熱愛生活，腳踏實地地努力過好自己的人生。畢竟，世界終究只是我們自己的，與他人毫無關系。而且，誰都不知道，你羨慕的人，說不定在別的地方，也在偷偷羨慕你。不要自輕，也不要自棄，這便是人生的終極奧秘。

宋四銘摘自《青年文摘·彩版》