一分鐘“快速瀏覽”閱讀法

陳默

閱讀分享：看到這個標題，首先覺得很有吸引力，然后就想一探究竟，結果一分鐘的“快速瀏覽”果真不容小覷。隨著社會的不斷發展，信息更迭的不斷加快，對于人們閱讀速度的要求也越來越高。因此，掌握一定的閱讀方法是非常重要的。作者通過有力的事實論證，用層層深入的結構，證明了論點的正確，這種寫作手法也是值得我們學習的。（特約教師：陜西省榆林市靖邊縣第三中學 景毛毛）

看到標題，你可能會問，一分鐘能做什么？是的，一分鐘的時間很短，甚至在這樣的時間內，你只能記住一個公式或一個單詞。但是，我的建議是，要是想在閱讀中，讓平凡的一分鐘發揮到最大的效用，那預覽是不錯的選擇。

在美國佐治亞州的一所速度訓練學校有這樣一則案例，在測試者眼球保持不動的情況下，將書本上下顛倒并從后往前翻閱。然后合上書本，再次閱讀后，他們的理解程度，要比沒有快速翻閱，直接閱讀的體驗者效率更高，理解得更好。

所以說，無論用多快的速度翻書，大腦中都會留下信息。事實上，只需要一分鐘的快速瀏覽，就能在頭腦中留下有關這本書的信息。在很多高效閱讀的方法書里也曾提到過這一點，因為這是真實有效的。

我也曾在讀書會或者是班級里引導讀者和學生們做過類似翻閱書本的實驗，很多參與者一開始還抱著半信半疑的心態，但是親身體驗后，都覺得拿出極短的時間，預覽一下書本是值得做并值得長期堅持的。

日本暢銷書作家奧野宣之說過：“無論你信與不信，隨意地翻閱，能使你對這本書產生親近感。”僅僅通過翻書的動作，就能增進對書中內容的理解，這是由于翻閱產生的親近感能為大腦和內心帶來安心感，對于我們的理解起到促進作用。

這種看似“神奇”的心理效應其實是有科學依據的。翻閱書本后覺得對內容有“親切感”是心理學上的“潛意識效應”，以及只要通過隨意翻閱，就能向大腦中輸送無意識的信息為“啟動效應”理論。

所謂的“啟動效應”，是指由于之前受某一刺激的影響，而使得之后對其他事物的記憶與回憶，也變得容易的一種心理現象。

通過數十年的實驗，已經證實，先獲得潛意識方面的刺激，是能夠提升對詞語和句子的判斷速度的。通過隨意翻閱，將無意識狀態下獲得的信息輸送到大腦的潛意識里，能夠有效地起到提高閱讀效率的作用。不過在快速翻閱的時候，如果你想要有意識地去了解一些信息的話，反而是一件很難的事情，因為僅僅通過這樣一個動作，只能使我們對這本書產生親近感，并不能代替閱讀。

世界知名的丹麥科學記者托爾·諾里特朗德，在他的《使用者的幻覺》一書中就曾提到，大腦分別在有意識與潛意識狀態下處理信息的速度，相對于大腦在有意識的狀態下每秒40比特的處理速度，潛意識狀態下，通過感覺器官進行的信息處理速度，能夠達到每秒1100萬比特。也就是說，通過向大腦輸送無意識的信息資源，可以讓我們以27.5萬倍的速度來處理信息。

所以大家在開始閱讀之前，先嘗試以非常快的速度來翻閱一下書中的內容。在這里我們就將它歸納為“一分鐘翻閱書籍法”。它的訣竅在于，翻頁的速度一定要快。可能你會說那我根本看不清或者看不懂上面的文字，沒關系，因為我們正是要利用這一分鐘的翻頁聲音和過程，讓你對這本書產生親近感，激發閱讀興趣，提高閱讀效率。

而在這期間，你可以著重地注意一下書中黑體的字詞，相信即使是快速翻閱一遍，你至少也會對一兩個詞語產生比較深刻的印象，這便是一種額外的收獲。

張秋偉摘自《50堂高效閱讀課》